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Written by: Podcast Mayores
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 Proyecto de podcast dirigido a personas mayores; un espacio donde poder compartir y exponer nuestras inquietudes.Podcast Mayores Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Nutrición para Mayores

    Nutrición para Mayores
    Jan 22 2025

    La nutricionista Clara nos habla de las necesidades alimentarias en el colectivo de mayores, además de dietas, errores en la alimentación, evitar enfermedades y conseguir un estilo de vida activo y saludable.
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    36 mins
  • El músculo sí importa

    El músculo sí importa
    Dec 11 2024

    Desafía el Envejecimiento: Musculos de Hierro a Cualquier Edad.

    ¿Sabías que cada año tu cuerpo podría estar perdiendo silenciosamente su fuerza? La fisioterapeuta Laura Esteban desvela los secretos para no solo frenar este declive, sino para transformar el proceso de envejecimiento en una oportunidad de vitalidad y bienestar.

    Descubre cómo preservar tu masa muscular, mantener tu independencia y vivir con la energía de siempre. Un episodio que no querrás perderte - porque envejecer no significa rendirse, ¡significa reinventarse!
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    28 mins
  • Cuidado de los pies en adultos

    Cuidado de los pies en adultos
    Oct 29 2024

    La salud empieza por los pies; Carmen Hernández nos explica lo que debemos y no debemos hacer para tener una buena salud podológica, evitar lesiones, y mantener nuestros pies sanos y vigorosos.
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    25 mins
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