Letzte Woche gab’s keine neue Folge.
Warum? Ich war auf mehreren Veranstaltungen unterwegs – und hab nebenbei auch noch mal eben mein Buch fertiggeschrieben.

Eines dieser Events hat mich allerdings komplett aus dem Verkehr gezogen:
Biyon Kattilathu – „Eine Reise zum Glück“.

Ich dachte eigentlich, ich geh da hin, begleite zwei liebe Menschen… und gut is.
Naja. Falsch gedacht. Ich hab mich selbst dabei erwischt, wie mir dieser Abend länger nachhing als die meisten Serienenden auf Netflix.

Im Saal saßen hunderte Menschen – jeder mit eigener Geschichte, Drama, Hoffnung, Baustelle. Und dann passiert es: ein bisschen Licht, ein bisschen Musik, ein bisschen Stille… und zack, die ganze Halle schmilzt.
Und während ich da so sitze wie Sherlock auf Glücksmission, knallt’s in meinem Kopf auf einmal bei zwei Sätzen:
„Der Weg ist das Ziel.“
„Alles hat ein Ende.“

Jaja… kennen wir. Wandtattoo-Stufe 1. Aber diesmal haben diese Sätze nicht nur geklingelt. Sie haben die Tür eingetreten.

In den Tagen danach bin ich in eine Mischung aus Glücks-Philosophie und Dankbarkeits-Detox gefallen. Mir wurde klar, wie viel ich eigentlich habe – und wie viele Menschen da draußen alles haben und trotzdem jammern, als würde ihnen das Leben täglich die Parkkrallen anlegen.
(Spoiler: Ich rede nicht von Leuten in echten Krisen, sondern von denen, die jammern, weil ihr Cappuccino heute nur lauwarm war.)

Und während ich mich sowieso gerade mit dem Thema Kinderschutz beschäftige, wurde mir noch klarer:
Wir checken oft gar nicht, wie gut wir es haben.
Glück ist kein Sechser im Lotto. Glück ist ne Haltung. Glück ist ’ne Entscheidung.
Und ja: Glück hat mehr mit Dankbarkeit zu tun, als Instagram-Quotes jemals ausdrücken könnten.

Außerdem erzähle ich dir, wie meine alte Liebe zum Schreiben wieder aufgeflammt ist – von meinen Kindergarten-Wortpuzzles über peinliche Fanfiction bis hin zum Moment, an dem mein Buch endlich fertig war.
Fun Fact: Wer denkt, man schreibt ein Buch einfach von vorne nach hinten, ist entweder ein Alien oder lebt in einer Netflix-Weihnachtsromanze.

Also… was soll diese ganze Story überhaupt?
Ganz einfach:
Wir rasen durch die digitale Welt, als hätte unser Leben keinen Bremsweg.
Dabei sind es die Mini-Momente, die Dankbarkeit, die Pausen, die uns eigentlich stabil machen. Glücklich. Widerstandsfähig.

Und jetzt bist du dran:
Was macht dich glücklich? Wofür bist du dankbar?
Schreib’s mir in die Kommentare – oder auf Instagram.

Bleib neugierig. Sei dankbar. Und hol dir deine glücklichen Gedanken zurück.

Stell dir vor, du wachst auf – und noch bevor du richtig da bist, weiß dein Handy schon, was du fühlen wirst.
Ein kleiner roter Punkt. Eine neue Benachrichtigung. Ein unscheinbarer Klick – und zack, du bist mitten im Spiel: Der Algorithmus zieht die Fäden.

Heute öffnen wir die Ermittlungsakte eines Täters ohne Gesicht – aber mit enormer Macht.
Er weiß, was dich triggert, was dich fesselt, was dich zweifeln lässt.
Ich zeige dir, wie er dein Potenzial leiser macht, warum du dich nach dem Scrollen oft kleiner fühlst – und wie du dich aus dieser stillen Manipulation befreist.

Du erfährst:
🔹 welche psychologischen Tatmuster der Algorithmus nutzt
🔹 woran du erkennst, dass du längst Teil seiner Inszenierung bist
🔹 und wie du wieder zur Regisseurin deines eigenen digitalen Lebens wirst

💥 Diese Folge ist ein Weckruf für alle, die spüren: Ich will nicht länger nur konsumieren – ich will wieder gestalten.

Wenn du nach dieser Folge Lust auf mehr ehrliche Impulse, Perspektivwechsel und Inspiration hast:
👉 Folge mir auf Instagram unter @juliahahn_at – dort geht die Reise weiter.

Ich freu mich auf dich. Deine Julia

Herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Folge von PotenzialGeflüster – heute mit einem Gast, den du garantiert kennst: Ego-Bert.Ja, richtig gehört. Mein Ego sitzt heute mit am Mikro. Und falls du jetzt schmunzelst: Ich wette, auch in deinem Kopf wohnt so einer.Ego-Bert ist diese Stimme, die immer dann auftaucht, wenn du eigentlich loslegen willst.Die flüstert: „Warte lieber noch… du bist noch nicht so weit… andere können das besser.“In dieser Folge lernst du, wie du mit Humor, Klarheit und Selbstmitgefühl mit deinem Ego umgehen kannst – statt dich von ihm bremsen zu lassen.Denn Ego-Bert ist kein Feind. Er ist nur übervorsichtig. Und wenn du lernst, ihm einen Namen zu geben, kannst du ihm auch mal freundlich sagen:„Danke für den Hinweis, Bert – aber diesmal fahr ich.“💬 Community-Frage:Wie klingt dein Ego? Wie sieht es aus? Was sind seine typischen Sätze?🔗 Hör rein, diskutiere mit, wachse mit uns –auf Spotify, Instagram & YouTube.⁠⁠Blein neugierg, hör niemals aus zu wachsen und sag deinem Ego ab und an, dass es die Klappe halten soll!

Krisen sind kein Businessproblem. Sie sind ein Menschlichkeits-Test.Wenn Zahlen wanken, zeigt sich, worauf du wirklich gebaut hast – auf Vertrauen oder auf Taktik.

Diese Folge ist kein Krisenratgeber, sondern ein Weckruf:
für alle, die führen, ohne zu frieren.Für Leader, die verstehen, dass Empathie kein Luxus ist – sondern Leadership pur.

Denn KI kann Prozesse steuern – aber keine Angst verstehen.

Und genau da entscheidet sich Zukunft:
Nicht in der Strategie, sondern im Umgang miteinander.

💬 Community-Frage:
Wie bleibst du in Krisenzeiten menschlich, ohne dich selbst zu verlieren? Hast du einen Tipp für die Community? Pack ihn in die Kommentare!
Teile deine Gedanken auf Instagram unter

juliahahn_at

🔗 Hör rein, diskutiere mit, wachse mit uns –
auf Spotify, Instagram & YouTube.

Und vergiss nicht:

Menschlichkeit ist kein Sparposten. Sie ist dein größtes Kapital.

Willkommen zur allerersten Folge der neuen Kategorie PotenzialKiller.
Heute wird’s dunkel – wir tauchen ein in die Schattenseiten zwischenmenschlicher Beziehungen.
Es geht um Gestalten, die sich lautlos anschleichen, freundlich lächeln … und dir gleichzeitig Stück für Stück dein inneres Feuer nehmen.

Toxische Menschen sind keine Film-Bösewichte. Sie tragen keine Masken. Sie stehen oft direkt neben dir – im Büro, am Familientisch oder sogar im Spiegel. Sie rauben dir kein Geld, sondern dein Selbstvertrauen. Mit kleinen Kommentaren, verdrehten Wahrheiten und geschickt platzierten Schuldgefühlen bringen sie dich dazu, an dir selbst zu zweifeln.

In dieser Folge entlarven wir ihre Taktiken – und ich zeige dir, wie du erkennst, wenn jemand dein Potenzial still sabotiert.
Du erfährst:
✨ Woran du toxische Menschen erkennst (auch die subtilen)
✨ Warum Schuld und Manipulation ihre liebsten Werkzeuge sind
✨ Wie du dich schützt, ohne kalt zu werden
✨ Und was emotionale Reife wirklich bedeutet

Denn eines ist sicher: Du bist nicht für die Gefühle anderer verantwortlich.
Nicht du machst jemanden wütend – der andere entscheidet, wütend zu sein.
Und genau da beginnt Freiheit.

Also: Lass uns gemeinsam den ersten PotenzialKiller enttarnen – toxische Menschen.

🎧 Jetzt reinhören und herausfinden, wie du dich von psychologischen Taschendieben befreist.

📲 Vernetze dich mit mir:
Instagram: @juliahahn_at
💌 Teile deine Gedanken:
Hast du schon mal erlebt, dass dich jemand kleinhalten wollte?

Schreib’s gern in die Kommentare oder direkt auf Instagram – vielleicht sprechen wir in einer der nächsten Folgen genau darüber.

Bleib echt.Bleib wach.
Und erinnere dich daran: Dein Wert ist nicht verhandelbar.

Diese Folge ist eine ganz besondere.
Ich habe eine spannende Frage bekommen:
👉 „Julia, wie gehst du mit negativen Kommentaren um?“

In dieser Folge von PotenzialGeflüster nehme ich dich mit hinter die Kulissen:
Wir sprechen über Selbstwert, Selbstbewusstsein und warum Kritik nicht immer etwas mit dir als Person zu tun hat. Ich erzähle dir offen von meinen eigenen Begegnungen mit „Piggy116“ und „ChaosTroll99“ – und was ich daraus gelernt habe.

Völlig frei von der Leber und ohne Skript.

Wenn du also schon mal an dir gezweifelt hast, weil jemand dich abgewertet oder kritisiert hat: Diese Folge ist für dich.

Hats dir gefallen und du wünscht dir mehr solcher Folgen?

Schreib mir gerne auf Insta oder direkt hier in die Kommentare – vielleicht wird deine Frage schon in einer der nächsten Folgen Thema.📲 Lass uns vernetzen:
Instagram: @juliahahn_at

Wann warst du das letzte Mal so richtig neugierig?
Nicht im Sinne von „Was gibt’s heute zum Abendessen?“ – sondern so richtig, kindlich, nervig-bohrend, so wie früher: Warum ist der Himmel blau? Wieso haben Ameisen eine Königin? Warum sagen alle „Das geht nicht“?

In dieser Folge von PotenzialGeflüster geht’s darum, warum wir Neugier verlernen, wie sie unser Hirn belohnt, und warum sie der Schlüssel für echtes Lernen, Wachstum und Potenzial ist.
➡️ Ich zeige dir, wie du deine eigene Neugier wieder aktivieren kannst – im Alltag, im Job, in Diskussionen – und warum sie dein Schutzschild gegen Fake News, Stillstand und Langeweile ist.

Zum Schluss verrate ich dir, was nächste Woche auf dich wartet: ein Experiment, live, ungeskriptet, spontan.

Julia unzensiert – und du bestimmst das Thema!

Folg mir auf Instagram und mach bei der Umfrage mit worüber wir nächste Woche quatschen.

https://www.instagram.com/juliahahn_at Bleib neugierig. Stell Fragen. Und hab keine Angst, wenn du mal keine Antwort hast.

Stell dir vor, wir beide sitzen im Café, Cappuccino vor uns, vielleicht ein Stück Apfelkuchen, und reden darüber, wie sehr die digitale Welt längst in unser Leben gekrochen ist.

Genau darum geht es heute: Wir werfen einen ehrlichen Blick in den Digitalen Spiegel und fragen uns, wie Handys, Tablets und Social Media uns – und schon die Kleinsten – prägen.

Ich zeige dir, warum Technik für Babys wie ein Jahrmarkt-Feuerwerk wirkt, warum Grundschulkinder Geduldsmuskeln trainieren müssten, statt ständig auf „Neustart“ zu klicken, und wie Jugendliche im Dopamin-Karussell von Likes und Push-Nachrichten gefangen sind. Aber wir bleiben nicht bei den Gefahren stehen. Denn digitale Medien sind nicht nur Potenzialkiller – sie können auch echte Farbverstärker sein, wenn wir lernen, sie bewusst zu nutzen.

Für mich ist klar: Technik ist kein Gegner, sondern ein Werkzeugkasten. Sie kann uns lähmen, aber sie kann auch Türen öffnen, uns verbinden und Kreativität befeuern. Entscheidend ist, wie wir sie einsetzen und ob wir die Kontrolle behalten – oder sie uns.

Wenn du also wissen willst, wie digitale Medien dein Potenzial beeinflussen und wie du sie von der Falle zum Zünder machst, dann ist diese Folge genau für dich.

Lass mich wissen, welche Fragen dir dabei unter den Nägeln brennen. Schreib mir auf Instagram, und vielleicht taucht deine Frage schon in einer der nächsten Folgen auf.

Ich freu mich, wenn du reinhörst – und vielleicht entdeckst du heute schon deinen eigenen Hebel, um die digitale Welt zu deinem Farbverstärker zu machen.

Lass uns vernetzen – dein Potenzial wartet nicht:Website: https://www.julia-hahn.at/Instagram: / juliahahn_at LinkedIn: / julia-hahn-a37. .Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?....Potenzialentfaltung = Erfolgsentfesselung.Für dich. Für dein Team. Für die Generation von morgen.