Episodes

  • Eligiendo tu camino | Ep.12 T.6

    Eligiendo tu camino | Ep.12 T.6
    Apr 23 2026
    En este episodio, estoy con Anne Igartiburu para hablar sobre su trayectoria en los medios, el síndrome del impostor y los procesos de crecimiento personal. Profundizamos en la maternidad —tanto biológica como adoptiva— y en cómo también sanamos a través de nuestros hijos. Una reflexión sobre valores, evolución y la importancia de no tener miedo a reinventarse a lo largo de la vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    53 mins
  • Aprendiendo a recibir | Ep.11 T.6

    Aprendiendo a recibir | Ep.11 T.6
    Apr 15 2026
    En este episodio, estoy con Mariló López Garrido para hablar sobre autoestima y amor propio. Exploramos cómo muchas veces buscamos fuera lo que necesitamos construir dentro, lo difícil que puede ser recibir tanto como dar y el papel fundamental de las conexiones humanas en todo este proceso. Una reflexión honesta sobre vínculos, equilibrio y la importancia de volver a ti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    58 mins
  • El ideal físico imposible | Ep.10 T.6

    El ideal físico imposible | Ep.10 T.6
    Apr 8 2026
    En este episodio, platiqué con Rosa Molina, psiquiatra, para hablar sobre cómo percibimos nuestro cuerpo en la sociedad actual. Abordamos las exigencias, los ideales cambiantes y el impacto de las modas en la forma en que nos vemos y nos sentimos. Una reflexión sobre la presión constante, las expectativas externas y la importancia de cuestionar lo que creemos que “deberíamos” ser. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    56 mins
  • Escuchando nuestra intuición | Ep.9 T.6

    Escuchando nuestra intuición | Ep.9 T.6
    Apr 1 2026
    En este episodio, conversé con Ana Asensio para hablar sobre la intuición: qué es, cómo se manifiesta y por qué es tan importante aprender a escucharla. Exploramos los distintos tipos de intuición, cómo reconectar con esa voz interna y lo que sucede cuando realmente confiamos en nosotros mismos. Una reflexión profunda sobre seguridad, conexión y la importancia de volver a ti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hr and 9 mins
  • Hombres en cambio | Ep.8 T.6

    Hombres en cambio | Ep.8 T.6
    Mar 25 2026
    En este episodio, conversé con David Pareja, actor y creador de contenido, sobre el lugar del hombre en la sociedad actual. Hablamos de masculinidad, machismo y las tensiones entre lo que se nos enseñó y lo que hoy se está transformando. Exploramos las incongruencias que siguen presentes y la importancia de abrir estos espacios de diálogo para construir nuevas formas de ser y relacionarnos. Una charla necesaria, incómoda y muy reveladora. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    48 mins
  • Hambre emocional | Ep.7 T.6

    Hambre emocional | Ep.7 T.6
    Mar 19 2026
    En este episodio esencial, nos acompaña Miriam Salinas Gascón, Acompañante Humanista, Coach Nutricional y autora de Atrévete a comerte la vida. Junto a esta experimentada colaboradora de medios como RTVE y ABC, nos sumergimos en la íntima conexión entre nuestras emociones y la comida. Abordamos temas vitales como el hambre emocional, los trastornos de la conducta alimentaria y la compleja relación con nuestro cuerpo, ofreciendo una conversación transformadora para sanar tu perspectiva. Sigue a nuestra invitada en @miriamnutriemocional. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    54 mins
  • Tu yo del futuro te está hablando... | Ep.6 T.6

    Tu yo del futuro te está hablando... | Ep.6 T.6
    Mar 11 2026
    En este episodio, conversé con Sol Aguirre, autora y creadora de “Las Claves de Sol”, sobre la reinvención: cómo atravesar cambios vitales y profesionales sin perdernos, transformar el miedo en movimiento y rediseñar nuestra identidad desde el propósito. Hablamos de señales de que es momento de reinventarte, creencias que frenan, y herramientas prácticas para dar pasos pequeños pero consistentes, poner límites y sostener el proceso con claridad y valentía. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hr and 2 mins
  • La valentía de sentir y vivir auténticamente | Ep.5 T.6

    La valentía de sentir y vivir auténticamente | Ep.5 T.6
    Mar 3 2026
    En este episodio de Querida Valeria, platiqué con Javier Lorenzo, psicólogo y psicoterapeuta, sobre la importancia de sentir nuestras emociones en lugar de evitarlas. Una conversación sobre escucharte, honrar lo que sientes y atreverte a seguir tus sueños. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    58 mins