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Rio em Forma, com Rafa Lund

Rio em Forma, com Rafa Lund

Written by: CBN
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 Quadro comandado pelo personal trainer Rafa Lund, que traz dicas sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida, ajudando os ouvintes a adotarem hábitos mais saudáveis. Quartas e sextas, 10h25.Sistema Globo de Rádio Politics & Government
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  • Depois de um período que muito gente excedeu na bebida e botou o pé na jaca, o que fazer para desinchar?

    Depois de um período que muito gente excedeu na bebida e botou o pé na jaca, o que fazer para desinchar?
    Feb 20 2026
    Rafa Lund dá dicas do que fazer pós excesso de bebida alcólica e como reajustar o corpo para treinar. Confira! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    6 mins
  • Treino específico para quem usa caneta emagrecedora

    Treino específico para quem usa caneta emagrecedora
    Feb 6 2026
    Rafa Lund dá dicas para quem usa caneta emagrecedora. São treinos específicos para cada tipo de pessoa que usa a caneta. Confira! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins
  • A importância da atividade física para prevenir alguns tipos de câncer

    A importância da atividade física para prevenir alguns tipos de câncer
    Feb 4 2026
    Rafa Lund comenta sobre como as atividades físicas ajidam a prevenir câncer e a importância também para quem já está em tratamento e continua fazendo exercícios. Confira! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    6 mins
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