Rock Talk Podcast cover art

Rock Talk Podcast

Rock Talk Podcast

Written by: movsessaryan
Listen for free

About this listen

 Փոդքաստ Մովսես Սարյանի հետ «Ռոք Թոք»-ում մենք խոսում ենք բարդ թեմաներից պարզ լեզվով։ «Ռոք Թոք» փոդքասթի ընթացքում զրուցելու ենք տարբեր ոլորտների առաջատար մասնագետների հետ։ Չենք վախենալու խորանանք դետալների մեջ, շոշափելու ենք թեմաներ, որոնք կարան ճեղքեն մեր փիլիսոփայությունը։ Անպայման կոտրելու ենք կարծրատիպեր, ու առհասարակ գնալու ենք այնտեղ, որտեղ թաքնված են ձեզ հետաքրքրող հարցերի պատասխանները։Copyright 2024 All rights reserved. Hygiene & Healthy Living Philosophy Psychology Psychology & Mental Health Science Social Sciences
Episodes
  • Ինչու ձեր մարզումները արդյունք չեն տալիս. ամեն ինչ ճիշտ մարզումների մասին | Rock Talk 18

    Ինչու ձեր մարզումները արդյունք չեն տալիս. ամեն ինչ ճիշտ մարզումների մասին | Rock Talk 18
    Apr 27 2026
    Ինչու ձեր մարզումները արդյունք չեն տալիս. ամեն ինչ ճիշտ մարզումների մասին | Rock Talk 18 Ինչո՞ւ են շատերը տարիներով մարզվում, բայց այդպես էլ չեն հասնում ցանկալի արդյունքի։ Իրականում ֆիթնեսը միայն ծանրություն բարձրացնելը չէ։ Այս փոդքասթի ընթացքում Ալեքսի հետ քանդում ենք #ֆիթնես ի մասին բոլոր հին ու սխալ կարծրատիպերը, որոնք մինչ օրս տարածված են մարզասրահներում։ Այս հաղորդման ժամանակ խոսել ենք՝ Ինչո՞ւ մկանը չի աճում. Ինչո՞ւ են պարապմունքի վերջին կրկնությունները ամենակարևորը և արդյո՞ք մկանների ցավը նշանակում է, որ լավ եք պարապել։ Ուղեղի դերը. Ինչպե՞ս է մեր ուղեղը կառավարում ուժը և ինչո՞ւ ենք մենք մեզ հոգնած զգում ավելի շուտ, քան իրականում մկանները կհոգնեին։ Գենետիկա. Կարելի՞ է փոխել #մկաններ ի ձևը Ճիշտ վարժություններ. Տրենաժորնե՞ր, թե՞ ազատ քաշեր. ո՞րն է ավելի արդյունավետ և ինչո՞ւ «ֆունկցիոնալ» մարզումները միշտ չէ, որ օգնում են մկան աճեցնել։ #Նիհարել ու գաղտնիքը. Ինչո՞ւ է ժամերով վազելն անիմաստ, եթե սնունդը սխալ է, և ինչպե՞ս ածխաջրերն օգտագործել որպես էներգիա, այլ ոչ թե «ճարպակալել» դրանցից։ Մարզման գրաֆիկ. Քանի՞ օր պետք է հանգստանալ և որքա՞ն պետք է տևի պարապմունքը։ Մենք մանրամասն բացատրում ենք, թե ինչպես է ուղեղը կառավարում մկանային թելերը և ինչու է մեխանիկական լարվածությունը միակ գործոնը, որը ստիպում է մարմնին փոխվել։ Դուք կիմանաք, թե ինչու մարզումից հետո մկանների ցավը դեռևս աճի երաշխիք չէ, և ինչու են տրենաժորները երբեմն շատ ավելի արդյունավետ, քան ազատ քաշերը։ Զրույցի առանձին հատված նվիրել ենք սննդակարգին և նիհարելու գործընթացին։ Բացահայտում ենք, թե ինչու է վազքուղու վրա ժամեր անցկացնելն անիմաստ, եթե չկա գրագետ կալորիականության դեֆիցիտ, և ինչպես են ածխաջրերն օգնում ձեզ լինել ավելի ուժեղ, այլ ոչ թե չաղացնում։ Սա պարզապես զրույց չէ սպորտի մասին, սա գիտականորեն հիմնավորված մոտեցում է ձեր մարմնին և առողջությանը։ Փոդքասթի ժամանակ խոսել ենք այս հետազոտությունների մասին՝ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27433... https://www.researchgate.net/publicat... 00:00 - ինտրո 00:35 - Նոր տարին առողջ ապրելակերպի մասին. թեմայի ներկայացում 4:02 - Ինչու մարզվել. արդյոք բոլորը պետք է մարզվեն 05:15 - Մկանային ցավը (DOMS). արդյո՞ք այն աճի նշան է 12:30 - Բնական մարզումներ թե՞ ստերոիդներ. մեթոդների տարբերությունը 18:45 - Full Body թե՞ Split. ո՞ր գրաֆիկն է ավելի էֆեկտիվ 25:10 - Վերականգնում. որքա՞ն հանգիստ է պետք մկանին 32:40 - Տրենաժորներ թե՞ ազատ քաշեր. ստաբիլության դերը 38:15 - Ինչպե՞ս է հենարանը օգնում ավելի շատ մկան ակտիվացնել 45:20 - «Ֆունկցիոնալ» մարզումների միֆը և անկայուն մակերեսները 51:46 - Ինչո՞ւ Armwrestling-ի նմանակումը քեյբլներով չի աշխատում 56:33 - Ինչպե՞ս բարձրացնել թռիչքի ուժը. շարժման սպեցիֆիկան 1:02:42 - «Չափից շատ մկանոտ» դառնալու վախը և իրականությունը 1:03:56 - Գենետիկան և մկանների ֆորման (բիցեպս և պրես) 1:05:08 - Հնարավո՞ր է մարզել կրծքամկանի «մեջտեղի» հատվածը 1:08:19 - Արտաքին տեսք և գրավչություն. ի՞նչն է իրականում կարևոր 1:11:12 - Կրկնությունների քանակ. 5-ից մինչև 30-ի գիտական կողմը ...
    Show More Show Less
    1 hr and 35 mins
  • Ռուբեն Մեսչյան. IBM-ից մինչև JSconf Armenia. Ծրագրավորման Ճանապարհը | Rock Talk 17

    Ռուբեն Մեսչյան. IBM-ից մինչև JSconf Armenia. Ծրագրավորման Ճանապարհը | Rock Talk 17
    Dec 12 2025

    Ռուբեն #Մեսչյան . IBM-ից մինչև JSconf Armenia. #Ծրագրավորման Ճանապարհը | Rock Talk 17

    Այս թողարկման հյուրը Ռուբեն Մեսչյանն է։ Զրույցի ընթացքում նա ներկայացնում է իր մասնագիտական ուղին ծրագրավորման և կրթության ոլորտում՝ ուսանողական տարիներից մինչև աշխատանքի ընդունվելը IBM-ում։ Քննարկվում են արդյունավետ դասավանդման մեթոդները, կրթության մատչելիության բարձրացման գործիքները, մաթեմատիկայի դերը ծրագրավորման մեջ, ինչպես նաև աշխատանքի տեղավորման իրատեսական մոդելները՝ առանց նախնական փորձի։ Առանձին շեշտադրում է արվում JSconf Armenia-ի կայացման, ժամանակակից ծրագրավորման զարգացման և #Հայաստան ի կրթական համակարգի ներկա վիճակի վրա։ Զրույցը նաև բացահայտում է հաջողության կառավարման, վստահության և հանրային խոսքի գործոնները դասավանդման պրակտիկայում։

    00:00 Ինտրո 01:21 JSconf Armenia-ն գոհ ես արդյունքներից 02:09 Ինի՞չ են երեխեքը քեզ այդքան շատ սիրում 03:20 Ո՞նց դասերը ավելի մատչելի դարձնել 06:40 Ո՞նց ես ստեղծել տենց լավ դասավանդման մեթոդ 09:35 Ո՞նց ես հասել ես կետին 14:59 Սպորտը օգնումա կյանքի մյուս փուլերում 17:20 Զրույցը կարող է փոխել կյանքի ընթացքը 25:22 Դպրոցը այդքան էլ դժվար չի, եթե սովորում ես 29:17 Հեշտ էր ընտրել ծրագրավորում մասնագիտությունը 33:37 Համալսարանում Java չէին սովորեցնում 41:14 Ավելի հեշտ է սովորել ծրարգրավում, երբ որ մաթեմատիկա գիտես, դա այդպես է 46:30 Ոնց աշխատանք գտնել առանց փորձի 50:06 Ինչպե՞ս ընդունվեցի IBM 57:09 IBM-ի նախագծերի մասին 1:00:47 Էն ժամանակվա ծրագրավորումը և ներկայիս ծրագրավորումը տրաբերվում են իրարից 1:04:55 Gmail-ը հեղափոխություն բերեց JavaScript-ի աշխարհ 1:09:09 Ինչ հատկություններ պետքա ունենա լավ ծրագրավորողը 1:14:39 Ծրագրավորման մեջ որնա լավ լուծումը 1:23:43 Ինչպես սկսեց դասավանդման ճանապարհը 1:26:58 Գործը վստահության մասինա 1:30:07 Հանրային խոսքը կարևոր է դասավանդման համար 1:33:00 Ամերիկյան համալսարանի աջակցությունը շատ մեծ էր 1:36:02 Պանտամիմա կամ ոնց տարբեր մոտեցումներով բացատրել նյութը 1:38:56 Ի՞նչ վիճակում է կրթական համակարգը 1:45:30 Այո, ընկերություն եմ անում ուսանողներիս հետ 1:47:40 Սովորություն ունեի ձայնագրել իմ լեկցիաները 1:51:01 Դասընթացը նկարելը արժի ներդնել ՀՀ-ում 1:53:22 JS conf-ի ստեղծամ մասին 2:01:37 Ո՞ր հատկությունների շնորհիվ ես հասել այս ամենին
    Show More Show Less
    2 hrs and 5 mins
  • Հրանտ Խաչատրյան - Կփոխարինի՞ արդյոք AI-ը ծրագրավորողներին։ AI-ի ապագան և սահմանափակումները

    Հրանտ Խաչատրյան - Կփոխարինի՞ արդյոք AI-ը ծրագրավորողներին։ AI-ի ապագան և սահմանափակումները
    Aug 16 2025

    Հրանտ Խաչատրյան - Կփոխարինի՞ արդյոք #ai -ը ծրագրավորողներին։ AI-ի ապագան և սահմանափակումները | Rock Talk Podcast #16

    Զրույց գիտնական, արհեստական բանակնության մասնագետ, YerevaNN հետազոտական կենտրոնի հիմնադիր և հրաշալի մարդ՝ Հրանտ Խաչատրյանի հետ

    #science #programming #chatgpt #grok4 #firebird #armenia

    ======

    հղումներ՝ Հյուրը - https://www.facebook.com/share/1A67Ytr9kq Հրանտի ողեղի պարունակությունը - https://t.me/hrantsbraindump «YerevaNN» - https://www.yerevann.com/ Ես - https://www.instagram.com/movses.saryan/ Rock Talk համայնքը - https://www.instagram.com/rocktalkevn/

    Ժամանակացույց՝ 00:00 - ներածություն 00:25 - GROK 4-ը կամայական ասպիրանտից ավելի խելացի ա, իրականություն ա՞ թե մարքեթինգ 09:57 - Apple-ի «The illusion of thinking» հոդվածի մեկնաբանությունը 16:16 - ChatGPT-ի հետ շախմատ խաղալ 17:50 - ChatGPT-ի սահմանափակումները 23:56 - Ոնց ա աշխատում AI-ի դատողությունը 36:14 - Bottleneck-ը որն ա՝ data-ն թե compute-ը։ 52:19 - AI-ը կփոխարինի՞ ծրագրավորողներին թե չէ 1:09:07 - Մարդու ինտելեկտը հաշվելի չի, արդյո՞ք տենց ա (կարա՞ AI-ը մարդու ինտելեկտին հասնի) 1:20:19 - Ծանր չի՞ ապրել մտածելով որ մտածողությունը հաշվարկ ա 1:30:42 - Ոնց ա աշխատում YerevaNN-ը 1:37:25 - AI անելու համար պարտադի՞ր ա մեծ Data Center-ներ ունենալ 1:45:41 - FireBird-ի Հայաստան գալը 1:55:24 - GPU-ի սիմուլյատոր որ CPU-ի վրա աշխատի 1:58:50 - Ոնց որոշեցիր մտնես գիտության մեջ 2:11:45 - Որն ա քո ամենամեծ ներդրումը Հայաստանի զարգացման մեջ 2:13:57 - Ինչ խորհուրդներ կտաս են ուսանողներին որոնք միտք ունեն զբաղվել գիտությամբ
    Show More Show Less
    2 hrs and 17 mins
No reviews yet