Episodes

  • 24 | Wenn "aus Versehen" kein Zufall mehr ist

    24 | Wenn "aus Versehen" kein Zufall mehr ist
    May 13 2026
    Du wirst übergangen. Beim Termin, beim CC, beim Teamevent. Und eigentlich bist du sogar froh darüber – aber trotzdem tut es weh. In dieser Folge geht es um das, was dahintersteckt: Mikroaggressionen – subtile, oft unbeabsichtigte Ausschlussmomente, die sich einzeln erklären lassen, aber als Muster ein klares Signal senden: Du gehörst nicht ganz dazu. Du erfährst, wie der Zweifels-Loop entsteht, warum dieser Widerspruch – erleichtert und verletzt gleichzeitig – kein Denkfehler ist, und was du konkret tun kannst, um dem Ganzen weniger Macht zu geben.
    Show More Show Less
    11 mins
  • 23 | Lass sie doch reden - dein Netzwerk ist Gold

    23 | Lass sie doch reden - dein Netzwerk ist Gold
    Apr 29 2026
    Du hast ein Netzwerk. Echte Kontakte, gewachsene Beziehungen, Menschen die wissen was du kannst. Und trotzdem schickst du Bewerbungen in Portale, die dich nie anrufen. Was führt wirklich dazu, dass kluge Frauen in der Jobsuche ihr stärkstes Asset nicht nutzen. Welche fünf Gründe halten Frauen davon ab, ihr Netzwerk für den Jobwechsel zu nutzen - von der Scham, zuzugeben dass man weg will, bis hin zu: "Networking finde ich ehrlich gesagt doof." Interessant: Warum 70% aller Stellen nie ausgeschrieben werden - und was das für deine Jobsuche konkret bedeutet.
    Show More Show Less
    14 mins
  • 22 | Der Zweifel lebt bei dir zu Hause

    22 | Der Zweifel lebt bei dir zu Hause
    Apr 22 2026
    Du machst einen Schritt nach vorne – und plötzlich bist du wieder unsicher. Nicht wegen deiner Kompetenz. Sondern wegen eines Satzes von jemandem, dem du vertraust. In dieser Folge geht es um eine Dynamik, über die kaum jemand spricht: Wenn nahestehende Menschen dich liebevoll kleinhalten – und Selbstzweifel im Job entstehen, die gar nicht deine sind.
    Show More Show Less
    13 mins
  • 21 | Warum dein Preis sich wie ein Striptease anfühlt

    21 | Warum dein Preis sich wie ein Striptease anfühlt
    Apr 15 2026
    Du weisst, was du wert bist - aber im Moment der Gehaltsverhandlung oder Preisnennung drückst du dich selbst runter? Willkommen beim Rabatt-Reflex. In dieser Folge erfährst du, warum Frauen ihren Wert nicht aussprechen, sich unter Wert verkaufen und was Selbstwert mit Preisstrategie zu tun hat. Mit konkreten Formulierungen für Gehaltsgespräch, Honorarverhandlung und Positionierung - damit dein Preis sich anfühlt wie ein Fakt, nicht wie eine Entschuldigung.
    Show More Show Less
    21 mins
  • 20 | Als Expertin rein – als Praktikantin raus

    20 | Als Expertin rein – als Praktikantin raus
    Apr 8 2026
    Du bist Profi. Du bist Expertin. Du gehst vorbereitet ins Meeting. Klar, strukturiert, kompetent. Und trotzdem gehst du raus – und fühlst dich plötzlich kleiner als vorher. In dieser Folge geht es um genau diesen Moment. Und darum, was im Raum passiert, wenn dich eine einzige Geste aus dem Spiel nimmt.
    Show More Show Less
    15 mins
  • 19 | 76 % kriegen einen Tritt - und 2 % ein High Five

    19 | 76 % kriegen einen Tritt - und 2 % ein High Five
    Apr 1 2026
    76 % der leistungsstarken Frauen bekommen kritisches Feedback im Job. Bei Männern sind es 2 %. Gleiche Leistung – komplett unterschiedliche Bewertung. Diese Podcastfolge zeigt, warum das kein Zufall ist – und wie sich verzerrtes Feedback langsam in dein Selbstbild frisst, bis du dir selbst nicht mehr glaubst.
    Show More Show Less
    12 mins
  • 18 | Weniger Zeit fürs Leben – was Arbeit mit uns macht

    18 | Weniger Zeit fürs Leben – was Arbeit mit uns macht
    Jan 26 2026
    Zwei abgesagte Telefonate. Zwei erschöpfte Freundinnen. Und eine unbequeme Frage: Was, wenn wir unsere Beziehungen verlieren – nicht aus Lieblosigkeit, sondern weil Arbeit uns leer macht? Eine leise, ehrliche Folge über emotionale Abwesenheit, Erschöpfung und den Preis, den viele Frauen für ihre Jobs zahlen.
    Show More Show Less
    9 mins
  • 17 | Emotionale Taubheit: Wenn der Burnout leise anklopft

    17 | Emotionale Taubheit: Wenn der Burnout leise anklopft
    Jan 20 2026
    Du funktionierst. Du machst weiter. Du bist „stabil“. Und gleichzeitig wird innerlich alles immer leiser. In dieser Folge geht es um emotionale Taubheit – dieses schleichende Wegdriften von dir selbst, wenn Stress und Daueranspannung zu lange anhalten. Viele Frauen merken es erst spät, weil es nach aussen nicht wie eine Krise aussieht. Eher wie Stärke. Du erfährst, warum emotionale Taubheit kein „Charakterproblem“ ist, sondern ein Schutzmechanismus – und wie du erste Schritte zurück in echten Selbstkontakt findest.
    Show More Show Less
    9 mins