Sisusavotta Podcast cover art

Sisusavotta Podcast

Sisusavotta Podcast

Written by: Jussi Venäläinen
Listen for free

Sisusavotta Podcast keskittyy monipuolisesti liikuntaan, ravitsemukseen ja hyvinvointiin. Juontajana fysiikka- ja ravintovalmentaja Jussi Venäläinen.@ Jussi Venäläinen Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Sisusavotta Podcast #7 - Jaakko Halmetoja

    Sisusavotta Podcast #7 - Jaakko Halmetoja
    Feb 4 2014

    Sisusavotta Podcastin seitsemäntenä vieraana oli ravintoasiantuntija, luennoitsija ja lifestyle-yrittäjä Jaakko Halmetoja. Keskustelimme Jaakon kanssa muun muassa biohakkeroinnista, itsensä mittaamisesta, ravintoon suhtautumisesta, hyvinvoinnin osatekijöistä sekä villiyrteistä ja -vihanneksista. Antakaa palautetta ja kehitysideoita podcastin suhteen sekä toiveita vierailijoista.

    JAKSON SISÄLTÖ

    [2:00] Jaakko Halmetojan esittely

    [6:50] Biohakkerointi & itsensä mittaaminen
    [12:30] Biohakkerointi & QS – hifistely vs perusasiat
    [16:00] Lisäravinteiden tarpeellisuus ja itsensä seuranta

    [22:15] Ravitsemukseen suhtautumisen kahtiajakoisuus
    [25:40] Urheiluravitsemus ja syömiseen suhtautuminen
    [32:50] Ternimaito?
    [34:30] Villivihannekset Suomessa
    [39:20] Sopivan makroravinnesuhteen etsiminen

    [43:35] Hyvinvointia tukevat rutiinit ja hyvinvoinnin puskurit
    [52:50] Jaakon 3 pointtia hyvinvointiin
    [56:40] Haaste kuulijoille
    Show More Show Less
    1 hr and 1 min
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
No reviews yet