Episodes

  • マインドフルネスを始めよう！

    マインドフルネスを始めよう！
    Jun 23 2025

    マインドフルネスの実践編です！先ずは一緒にやってみましょう！
    Show More Show Less
    11 mins
  • こんな時代だからこそ、今を感じよう！

    こんな時代だからこそ、今を感じよう！
    Jun 23 2025


    社会情勢が不安定で先の見通しを立てにくい昨今、様々な情報に溢れて、何が本当で何がそうでないのかの判断が困難になっている中、私たちの心は何かに掻き立てられるが如く、気付けば不安に飲み込まれてしまっている…

    今私達に必要なことは、こうしたネガティブな感情に飲み込まれず、今、この瞬間に意識をとどめ、しっかりと現実を見据えて生活していくことではないでしょうか

    Show More Show Less
    10 mins
  • 不登校の子どもとの関わり方　大切な４つのポイント

    不登校の子どもとの関わり方　大切な４つのポイント
    Jun 8 2024
    不登校の状態には様々な背景があり、周囲の大人はどの様に関わったら良いのか？悩む事も多いのではないでしょうか。悩んでも答えが見つからず、「とりあえず様子を見ていきましょう」と曖昧な対応になってしまうことも少なくありません。そんな時は是非この「４つのポイント」を参考にしていただければと思います。
    Show More Show Less
    21 mins
  • 不登校の子どもとの関わり方

    不登校の子どもとの関わり方
    May 11 2024
    お久しぶりです！１年３ヶ月ぶりの配信ですが、本日からまた配信再開しましたので、みなさまよろしくお願いします〜🙇‍♀️🙇‍♀️ GW明けということもあり、今日のテーマは「不登校」についてです。何かお気付きの点、ご質問などありましたらメッセージ頂ければ幸いです✨
    Show More Show Less
    17 mins
  • 今週のストレスコーピング！

    今週のストレスコーピング！
    Feb 5 2023
    今週はコメダ珈琲の期間限定メニュー「白い恋人シロノワール」でココロの休憩をしてきました〜✨
    Show More Show Less
    10 mins
  • 社会的暴力

    社会的暴力
    Feb 5 2023
    Show More Show Less
    9 mins
  • 経済的暴力

    経済的暴力
    Jan 28 2023
    今日のテーマは「経済的暴力」です。経済的暴力とは、・生活費を渡さない(生活するのに必要なお金を渡さない)・働いて収入を得ることを認めない・浪費のために借金をする・働けない理由がないのに(病気や介護など)、働かない　といったことが上げられます。経済的暴力は外から中々把握しづらく、当事者自体も自覚がない場合も多いので認知されにくいという問題もあります。大切なのは、我慢するのではなく、信頼できる人や相談機関に先ずは相談してみることです。
    Show More Show Less
    8 mins
  • ㊗️1周年ということでインスタ始めました！

    ㊗️1周年ということでインスタ始めました！
    Jan 22 2023
    早いもので、この配信を始めてから1年が経ちました！あっという間の1年で、日本に帰国してからは不定期で配信頻度もかなり少なくなっていますが、いつも配信を聞いてくださっている皆さま、本当にありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️ 今年も心の健康に関する配信を続けていきますので、皆さま引き続きよろしくお願い致しま！　そしてタイトルにもあるように、今月からインスタも始めました〜！心がホッと癒されるような画像をアップしていきますので、こちらの方にも是非休憩しに来て下さいね！https://www.instagram.com/556miu/
    Show More Show Less
    16 mins