Um adesivo que reúne estradiol e progestagênio parece uma solução prática para a terapia hormonal. Mas será que ele funciona bem para todas as mulheres? Neste episódio do Soul Bela, Isabela Fortes explica como o adesivo combinado ou similares age, quais são seus benefícios, suas limitações e por que essa escolha precisa considerar a fase hormonal, o útero, o sono, o humor e a resposta individual de cada mulher.

Resumo do episódio:

• Como funciona o adesivo combinado

• A diferença entre noretisterona e progesterona micronizada

• Por que mulheres com útero precisam de proteção endometrial

• Quando o esquema contínuo pode ser uma boa opção

• Por que ele tende a ser mais indicado na pós-menopausa

• As limitações de uma dose fixa de estradiol e progestagênio

• Os possíveis efeitos sobre humor, sono, pele, cabelo e sangramentos

• Por que ele pode não ser a melhor escolha na perimenopausa

• Para quais mulheres o adesivo pode fazer sentido

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Neste episódio, você também conhece a Rycotta, da Yorgus, um creme de ricota leve, cremoso, com 10 g de proteína a cada 100 g e baixo teor de gordura. Para experimentar com desconto, use o cupom ISABELAFORTES no site da Nuvio Foods.

Fazendo xixi toda hora? Neste episódio Isabela Fortes explica por que frequência urinária, urgência, ardência e escapes de urina podem estar relacionados aos hormônios, à bexiga, ao metabolismo, ao assoalho pélvico ou a uma combinação de diferentes fatores.Resumo do episódio:• A diferença entre urinar muitas vezes e produzir um volume elevado de urina• Quando a síndrome geniturinária da menopausa pode causar urgência, ardência e irritação• Por que nem toda ardência significa infecção urinária• Como identificar sinais de bexiga hiperativa• A relação entre glicose alta, sede excessiva e aumento da produção de urina• Café, álcool, energéticos e outros possíveis irritantes da bexiga• O impacto do assoalho pélvico, dos prolapsos e dos miomas nos sintomas urinários• Por que perder xixi ao rir, espirrar, correr ou treinar não deve ser normalizado• Como a fisioterapia pélvica pode ajudar no fortalecimento, relaxamento e coordenação muscular• Quais sinais indicam a necessidade de uma avaliação mais completa• O que observar e anotar antes da consulta médica

Queda de cabelo, o que fazer? Nesse episódio você vai aprender as causas e as soluções.

Seu cabelo está mudando, e isso não é futilidade nem apenas consequência da idade.

Neste episódio do Soul Bela, Isabela Fortes conversa sobre a queda e o afinamento dos fios durante a perimenopausa e a menopausa, explicando por que esse problema precisa ser investigado de maneira individualizada, cuidadosa e multifatorial.

Resumo do episódio:

• As principais causas da queda de cabelo depois dos 40 anos.

• A relação entre estrogênio, progesterona, testosterona, melatonina e cortisol.

• O que são alopecia androgenética, eflúvio telógeno e menopausa folicular.

• Como ferro, ferritina, tireoide, vitamina D, zinco e vitaminas do complexo B afetam os fios.

• A influência do intestino, da inflamação, do estresse e da saúde mitocondrial.

• Os exames que podem ajudar a identificar a verdadeira origem da queda.

• Tratamentos com evidência científica, como minoxidil, terapia hormonal, laser de baixa intensidade, PRP e terapia combinada.

• Por que investigar e agir cedo pode ajudar a preservar os folículos e evitar perdas irreversíveis.