La route vers les championnats du monde IronMan à Hawaï est longue et semée d'embuches. Il ne reste maintenant plus que deux gros mois de préparation avant d'aller tenter de décrocher notre slot à Nice fin juin. Le volume vélo étant notre principal préoccupation, la gestion des week-end de mai est un sujet important à traiter, mais nous n'oublions pas les rappels PMA pour autant.

Les choix nutrition se peaufinent, la gestion de la fatigue s'améliore, les dernières optimisations matériels progressent, tous les voyants sont au vert pour réaliser une course pleine. Nous arrivons bientôt à notre half Ironman de préparation, ce premier test donnera quelques indications sur le travail réalisé cet hiver. Matthieu a encore quelques watts d'avance, mais jusqu'à quand ? L'étau se ressert et il faudra jouer des coudes jusqu'à la ligne d'arrivée pour décrocher la victoire finale !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chacun à son histoire, certaines sont plus complexes que d'autres. Lucie, maintenant entraineuse en triathlon, vient nous raconter la sienne. Hyperactive depuis toute petite, les sports d'endurance étaient fait pour elle, mais elle les a découvert sur le tard, elle a même chamboulé sa carrière professionnel pour se reconvertir dans le domaine. Elle est passée de la jeune doyenne bigorexique de la salle de sport à la jeune compétitrice et entraineuse dans le triple effort. Passionnée de sport de nature, elle a viré de bord dernièrement en se lançant dans l'aventure du cyclisme dans la belle équipe du Sprinteur Club Féminin. Lucie nous partage à travers ce récit son aventure, ses réussites et ses échecs, mais surtout ses apprentissages qui l'ont amené où elle est actuellement. Elle va vous faire découvrir le monde du vélo féminin encore trop peu connu à côté des Pogacar, Van der Poel and co.

Musculation, nutrition, TCA, fatigue, équilibre vie pro/vie perso, charge d'entrainement, sport croisé, rouleuse vs grimpeuse, étirements (ou pas), tous les sujets seront sur la table !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le vélo est une passion avant d’être un sport, une passion qui peut vite devenir une drogue.

On commence avec un vieux biclou acheté sur Leboncoin et on fini avec le même vélo que Pogacar, les watts en moins.

Mais comment gravir les échelons matériels progressivement sans sauter les étapes tout en investissant précieusement son argent ? Guillaume et Romain vont vous donner tous ces conseils afin de bien argumenter votre prochain achat auprès de votre moitié.

Pinarello, Colnago, Cervélo, il y en aura pour tous les goûts ! Carbone, alu, selles, capteur de puissance, hauteur de jantes, tubeless ou chambre à air, montagne ou aéro, tous les sujets seront au programme avec des choix adaptés à votre budget.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.