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  • 31 - Riprendersi dopo le festività: ritrovare equilibrio e vitalità

    31 - Riprendersi dopo le festività: ritrovare equilibrio e vitalità
    Dec 27 2024
    Dopo un periodo così intenso, è normale sentirsi un po’ sopraffatti. Le giornate frenetiche, i pasti abbondanti e l’energia spesa tra amici e famiglia possono lasciarci con una sensazione di stanchezza, quasi come un “hangover” emotivo e fisico. Ma niente paura: con un po’ di attenzione e consapevolezza, possiamo rimetterci in carreggiata.
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    4 mins
  • 30 - Prepararsi alle festività: equilibrio e detox per mente e corpo

    30 - Prepararsi alle festività: equilibrio e detox per mente e corpo
    Dec 19 2024
    Come affrontare il periodo delle festività mantenendo un equilibrio psicologico e fisico? Impariamo ad ascoltare il nostro corpo: consapevolezza e preparazione sono i giusti ingredienti per vivere questi giorni in serenità e gioia.
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    4 mins
  • 29 - Esosomi: qual è il loro funzionamento e quali sono le loro applicazioni

    29 - Esosomi: qual è il loro funzionamento e quali sono le loro applicazioni
    Sep 18 2024
    Questi incredibili messaggeri cellulari agiscono in profondità per attivare la rigenerazione dei tessuti della tua pelle, riducendo i segni dell'invecchiamento con risultati duraturi nel tempo. Il Dott. Massimo Gualerzi spiega come agiscono gli Esosomi sul viso e perché ad oggi è il trattamento che sta innovando la medicina estetica rigenerativa.
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    4 mins
  • 28 - Esosomi: la nuova frontiera della medicina estetica rigenerativa

    28 - Esosomi: la nuova frontiera della medicina estetica rigenerativa
    Aug 5 2024
    Gli esosomi, minuscole vescicole estratte dalle cellule staminali di origine vegetali, stanno acquisendo crescente rilevanza nel campo della medicina rigenerativa e dell'estetica avanzata.
    Il Dr. Massimo Gualerzi, con la partecipazione speciale della Dr.ssa Silvia Bianchi, medico chirurgo specialista in medicina estetica e laserterapia, ci spiegano come stano cambiando lo scenario e i loro benefici sulla rigenerazione cellulare.
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    12 mins
  • 27- Estate in movimento: allenamento, idratazione e motivazione per il tuo Benessere

    27- Estate in movimento: allenamento, idratazione e motivazione per il tuo Benessere
    Jul 3 2024
    La stanchezza e la mancanza di energia possono diventare un ostacolo per mantenere costante l’attività fisica, ma l’estate è il momento migliore per sfruttarne tutti i benefici. Scopriamo con il Dr. Massimo Gualerzi e il Dr. Francesco Monaco come ottimizzare l’allenamento nelle giornate più calde.
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    10 mins
  • 26 - Sentirsi in forma con la giusta nutrizione

    26 - Sentirsi in forma con la giusta nutrizione
    Jun 25 2024
    Quali sono le buone abitudini per una giusta alimentazione durante l'estate? La bella stagione è il momento ideale per prendersi cura del proprio corpo ed eliminare le tossine in modo sano e naturale. Scopri di più con il Dr. Massimo Gualerzi, con la partecipazione del Dr. Federico Balocchi, Longevity Expert, Biologo Nutrizionista e Farmacista.
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    12 mins
  • 25 - Salute delle Gambe: prevenire gonfiore e pesantezza

    25 - Salute delle Gambe: prevenire gonfiore e pesantezza
    Jun 12 2024
    Rendi la tua estate più sana e consapevole con i consigli dei nostri esperti in longevità, per viverla al meglio della tua energia e salute. Attraverso le interviste dei professionisti del settore, scoprirai pratiche e abitudini per migliorare e mantenere il tuo lifestyle con il metodo Longevity. Ascolta in esclusiva l'intervista del Dr. Massimo Gualerzi, cardiologo, esperto in medicina antiage e co-founder di The Longevity Suite, e il Dr. Daniele Bissacco, specialista in chirurgia vascolare in The Longevity Suite, ti daranno i migliori consigli per vivere un'estate leggera e al massimo della tua forma.
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    13 mins
  • 24 - Blue Zone: il progetto The Longevity Kitchen

    24 - Blue Zone: il progetto The Longevity Kitchen
    May 24 2024
    Dr. Massimo Gualerzi, Medico Cardiologo e Co-Founder di The Longevity Suite illustra i punti cardine della filosofia The Longevity Kitchen che sposa i segreti delle Blue Zone creando un innovativo format di healthy food.
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    4 mins