No episódio de hoje do Tô de Bem, Tô de Boa, Fernando Santos fala sobre o cansaço.

Mas não aquele cansaço do corpo.
E sim o cansaço que não passa.

Uma mente acelerada, excesso de estímulos, padrões que se repetem…
e uma sensação constante de esgotamento.

Se você sente que está sempre cansado, mesmo quando descansa,
talvez o problema não seja falta de descanso.

Se você sente que não está conseguindo sair desse padrão sozinho, conheça o meu trabalho:

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Você não tem medo do escuro.
Você tem medo do que pode acontecer quando decide sair do lugar.

Neste episódio do Tô de Bem, Tô de Boa, Fernando Santos aprofunda um dos sentimentos mais silenciosos — e mais poderosos — que moldam a vida das pessoas: o medo.

Mas não o medo óbvio.O medo que trava decisões.Que paralisa escolhas.Que faz você recuar exatamente na hora em que deveria avançar.

Ao longo do episódio, você vai entender:

• Por que o medo pode deixar de ser proteção e se transformar em prisão• Como o medo do julgamento faz você desaparecer antes mesmo de tentar

• O que está por trás da procrastinação e do perfeccionismo• Como o medo do abandono molda seus relacionamentos sem você perceber

• E por que muitas fugas (como excesso, vícios e distrações) não são fraqueza — são tentativas do seu sistema emocional de sobreviver

Com base em conceitos da psicanálise e relatos reais, este episódio te convida a fazer algo raro:
olhar para o medo em vez de fugir dele.

Porque quando o medo não é compreendido, ele governa.Mas quando ele ganha nome… ele perde força.

🎧 Ouça até o final — esse episódio pode mudar a forma como você toma decisões.

👉 Qual medo hoje está te impedindo de avançar?

DESCRIÇÃO:

Tô de Bem, Tô de Boa — Episódio 4: A Tristeza

Você já acordou sem saber por quê estava mal?Sem motivo. Sem conseguir explicar.Só com aquele peso que não sai.

A tristeza não é fraqueza.Não é frescura.Não é falta de gratidão.

Nesse episódio, Fernando Santos —psicanalista clínico e hipnoterapeuta —vai fundo nesse sentimento que a gente evita sentirmas que carrega por dentro.

Da saudade ao luto.Da compulsão ao limite extremo.E ao que ninguém espera:a tristeza como sinal de que você está crescendo.

🎧 Ouça até o final.O último bloco vai mudara forma como você enxerga a sua tristeza.

Tô de Bem, Tô de Boa — Episódio 3: A Vergonha

Você já sentiu aquele calor no rostoque não tem explicação?Aquela vontade de sumirantes mesmo de errar?

A vergonha é um dos sentimentos mais humanos que existem.E um dos mais mal compreendidos.

Porque vergonha não é sobre o que você fez.É sobre o que você acredita que é...

Nesse episódio, Fernando Santos —psicanalista clínico e hipnoterapeuta —mergulha fundo nesse sentimentoque quase ninguém admite sentir,mas que quase todo mundo carrega.

Da infância às redes sociais.Da timidez ao silêncio que aprisiona.Dos vínculos que a vergonha contaminaao caminho de volta para você mesmo.

Se você já se sentiu pequeno demaispara ocupar o espaço que merece —esse episódio foi feito pra você...

🎧 Ouça até o final.O último bloco pode mudara forma como você se vê.

Você já ficou checando o celular do outro sem conseguir parar?Já sentiu um aperto no estômago por causa de um like, uma demora pra responder, um nome que apareceu duas vezes?

O ciúme é um dos sentimentos mais humanos que existem.E um dos mais mal compreendidos.

Nesse episódio, Fernando Santos — psicanalista clínico e hipnoterapeuta — mergulha fundo no que o ciúme realmente é, de onde ele vem, o que ele faz com os seus vínculos e até onde ele pode chegar quando ninguém o nomeia.

Da infância ao Instagram.Do amor ao controle.Da insegurança à violência.

Se você sente ciúme — ou convive com quem sente — esse episódio foi feito pra você.

🎧 Ouça até o final. O último bloco pode mudar a forma como você se vê.

Solidão é falta de alguém… ou dificuldade de se sustentar emocionalmente?

Neste episódio do Estou de Bem, Estou de Boa, Fernando Santos fala sobre solidão afetiva, aplicativos de relacionamento, autoestima, medo da intimidade e o impacto da rejeição na nossa identidade.

Você vai entender por que muitas vezes o problema não é a falta de oportunidade — mas a dificuldade de sustentar vínculo.

Se algumas histórias amorosas parecem se repetir na sua vida, talvez este episódio explique o motivo.