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  • Tune-Up 012 コミュニティ(グループ)入る役割は必要か？

    Tune-Up 012 コミュニティ(グループ)入る役割は必要か？
    Apr 16 2026
    最後までお聞きいただき、ありがとうございました🎧🧡 発達特性支援・コミュニティコーディネーターとして、 当事者の立場から、日常で起きている違和感を構造の視点で言葉にしています。 chikoです😊 📮公式LINEはこちらから chikoと直接つながれるLINEです。 新しい配信やセッション情報を いち早くお届けしています。 https://lin.ee/zsTy3Cw 🎙️このラジオでは 発達特性のある当事者として、 日常で起きている「違和感」を 構造の視点から言葉にしています。 私にとって、コミュニティはただ楽しむ場所ではなく「目的や役割を果たす場所」。 「何か役に立ちたい」「関係を育てたい」という思いが強すぎて、無意識に「こうあるべき」という正論を周りに求めていた気がします。 努力や態度の問題にしない視点で、 そのズレを静かにほどくように話しています。 #発達特性 #ワーキングメモリー #ASD #ADHD #SLD #グレーゾーン #発達障害子育て #当事者の声 #自己理解 #見えにくい困りごと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3201d11be6ce81777e861
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    8 mins
  • Tune-Up 011 新学期、新年度のあるある

    Tune-Up 011 新学期、新年度のあるある
    Apr 14 2026
    最後までお聞きいただき、ありがとうございました🎧🧡 発達特性支援・コミュニティコーディネーターとして、 当事者の立場から、日常で起きている違和感を構造の視点で言葉にしています。 chikoです😊 📮公式LINEはこちらから chikoと直接つながれるLINEです。 新しい配信やセッション情報を いち早くお届けしています。 https://lin.ee/zsTy3Cw 🎙️このラジオでは 発達特性のある当事者として、 日常で起きている「違和感」を 構造の視点から言葉にしています。 新学期。環境が変わるこの時期、 私たちは無意識に 「適応」しようと脳をフル回転させています。 子供時代の「キャラ変」という生存戦略。 保護者会で、 挨拶のタイミングを逃してしまう瞬間の戸惑い。 無視しているわけでも、やる気がないわけでもない。 その裏側にあるのは、本人にしか見えない「脳の条件」　 努力や態度の問題にしない視点で、 そのズレを静かにほどくように話しています。 #発達特性 #ワーキングメモリー #ASD #ADHD #SLD #グレーゾーン #発達障害子育て #当事者の声 #自己理解 #見えにくい困りごと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3201d11be6ce81777e861
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    13 mins
  • Tune-Up 010 簡単に説明して。が説明できない話

    Tune-Up 010 簡単に説明して。が説明できない話
    Feb 5 2026
    最後までお聞きいただき、ありがとうございました🎧🧡 発達特性支援・コミュニティコーディネーターとして、 当事者の立場から、日常で起きている違和感を構造の視点で言葉にしています。 chikoです😊 📮公式LINEはこちらから chikoと直接つながれるLINEです。 新しい配信やセッション情報を いち早くお届けしています。 https://lin.ee/zsTy3Cw 🎙️このラジオでは 発達特性のある当事者として、 日常で起きている「違和感」を 構造の視点から言葉にしています。 「簡単に説明して」と言われると、 頭の中で全部考え始めてしまう。 相手の前提、誤解の可能性、 省いていい情報、残すべき情報。 それを話しながら切り替えるのが 私はとても苦手。 それは能力不足じゃなくて、 思考のモードが違うだけかもしれない。 フルオートとマニュアル。 どちらが正解かじゃない。 思考の速さの違いは、能力差ではありません。 🧡平日 7:00 配信予定です。 #発達特性 #ASD #ADHD #SLD #グレーゾーン #当事者の声 #自己理解 #見えにくい困りごと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3201d11be6ce81777e861
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    12 mins
  • Tune-Up 009 治そうと思ってる、という考え方

    Tune-Up 009 治そうと思ってる、という考え方
    Jan 29 2026
    最後までお聞きいただき、ありがとうございました🎧🧡 発達特性支援・コミュニティコーディネーターとして、 当事者の立場から、日常で起きている違和感を構造の視点で言葉にしています。 chikoです😊 📮公式LINEはこちらから chikoと直接つながれるLINEです。 新しい配信やセッション情報を いち早くお届けしています。 https://lin.ee/zsTy3Cw 🎙️このラジオでは 発達特性のある当事者として、 日常で起きている「違和感」を 構造の視点から言葉にしています。 「治そうと思ってるんだよね」 と話す人に出会うことがあります。 そう考えることで 前に進める人がいるのも、事実だと思います。 ただ、 私はあまり「治す」という前提では 自分を整理してきませんでした。 向き合っていないわけでも、 諦めているわけでもなくて、 不安のほうが現実的だったから。 頑張ればどうにかなる、 気持ちの持ちようで変えられる、 そう言われてきた場面もありました。 でも、 うまくいかなかった経験が 何度も積み重なっていく中で、 それだけでは説明できない感覚が 残っていきました。 これは正解の話ではなく、 捉え方の違いの話です。 あなたは、 自分の特性を どう捉えていますか。 🧡平日 7:00 配信予定です。 #発達特性 #ASD #ADHD #グレーゾーン #当事者の声 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3201d11be6ce81777e861
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    12 mins
  • Tune-Up 008 休みの日にSlackを見ない理由

    Tune-Up 008 休みの日にSlackを見ない理由
    Jan 27 2026
    最後までお聞きいただき、ありがとうございました🎧🧡 発達特性支援・コミュニティコーディネーターとして、 当事者の立場から、日常で起きている違和感を構造の視点で言葉にしています。 chikoです😊 📮公式LINEはこちらから chikoと直接つながれるLINEです。 新しい配信やセッション情報を いち早くお届けしています。 https://lin.ee/zsTy3Cw 🎙️このラジオでは 発達特性のある当事者として、 日常で起きている「違和感」を 構造の視点から言葉にしています。 業務時間外に通知が来ること自体が、 問題だとは思っていません。 ただ、 一度見てしまうと 頭が一気に仕事モードに切り替わってしまう。 「少し返せば戻れる」 それができる人もいる。 でも、私の場合は 切り替えにエネルギーがかかりすぎて、 休みの日が休みじゃなくなってしまう。 これは働き方や責任感の問題というより、 脳の切り替え方の違いなのかもしれません。 今回は、 Slack通知をきっかけに感じてきた モヤっとを言葉にしてみました。 🧡平日 7:00 配信予定です。 #発達特性 #切り替えが苦手 #仕事と脳の特性 #働き方の違い #仕事モード #休みの日の過ごし方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3201d11be6ce81777e861
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    11 mins
  • Tune-Up 007 周りから見ると同じ経験を積んできているように見える

    Tune-Up 007 周りから見ると同じ経験を積んできているように見える
    Jan 15 2026
    最後までお聞きいただき、ありがとうございました🎧🧡 発達特性支援・コミュニティコーディネーターとして、 当事者の立場から、日常で起きている違和感を構造の視点で言葉にしています。 chikoです😊 📮公式LINEはこちらから chikoと直接つながれるLINEです。 新しい配信やセッション情報を いち早くお届けしています。 https://lin.ee/zsTy3Cw 🎙️このラジオでは 発達特性のある当事者として、 日常で起きている「違和感」を 構造の視点から言葉にしています。 「なんで同じことができないの？」 そんなふうに見えてしまう場面の裏側には、 “その人なりの脳の条件”があります。 ワーキングメモリーの容量や、 その場で判断する負荷によって、 同じ人の中で できる場面と止まる場面が入れ替わること。 努力や態度の問題にしない視点で、 そのズレを静かにほどくように話しています。 🧡平日 7:00 配信予定です。 #発達特性 #ワーキングメモリー #ASD #ADHD #SLD #グレーゾーン #発達障害子育て #当事者の声 #自己理解 #見えにくい困りごと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3201d11be6ce81777e861
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    12 mins
  • Tune-Up 006 想像しきれない領域とは

    Tune-Up 006 想像しきれない領域とは
    Jan 6 2026
    最後までお聞きいただき、ありがとうございました🎧🧡 発達特性支援・コミュニティコーディネーターとして、 当事者の立場から、日常で起きている違和感を構造の視点で言葉にしています。 chikoです😊 📮公式LINEはこちらから chikoと直接つながれるLINEです。 新しい配信やセッション情報を いち早くお届けしています。 https://lin.ee/zsTy3Cw 🎙️このラジオでは 発達特性のある当事者として、 日常で起きている「違和感」を 構造の視点から言葉にしています。 できる／できないを 努力や態度の問題にしない視点。 ワーキングメモリーや不安、 その場判断のしんどさなど、 説明しにくい感覚を 静かにほどくように話しています。 🧡平日 7:00 配信予定です。 #発達特性 #当事者の声 #自己理解 #構造で見る #違和感の正体 #ワーキングメモリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3201d11be6ce81777e861
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    13 mins
  • Tune-Up 005 コラボ　yumikoさんヒューマンデザインガイド

    Tune-Up 005 コラボ　yumikoさんヒューマンデザインガイド
    Dec 9 2025
    今回のテーマは「英語学習 × 発達特性 × 習慣化」 語学を続けられる／続けられないって、 「努力の差」「やる気の差」「素質の差」だと思っていました。 ——ずっと、思い込んでいました。 発達特性があると、 興味の波・集中と離脱・習慣化のムラが大きくて、 コツコツ続けられない自分を責めてしまうことがある。 だからこそ今回は、 完璧な企画でも、整った台本でもなく、 私たちのリアルな会話をそのまま届けたいと思いました。 ・語学を「好き」で続けてきた人の視点 ・続けられない経験が多い人の視点 ・できる／できないのジャッジがいらなくなる瞬間 その全部が混ざった、ぶっつけ本番のコラボ回です🎧 途中脱線しまくっています（笑） でもその脱線の中にあったのは、 自分の特性に合ったやり方と、自分を信じやすくなるヒント。 「続かない自分がダメだと思っていた」 「頑張らなきゃって思いすぎていた」 そんな方ほど、安心できる回になっていると思います。 yumikoさんの情報はこちら💁‍♀️ 🔶 Note https://note.com/m_yumiko 🔶instagram https://www.instagram.com/yumiko_lief_?igsh=MXM0OG9iOGE3MzJmbw== 🔶podcast https://open.spotify.com/episode/4YHYQz3VWj1eqTCwFAEOEx?si=6NTFtAcBTX-UY1_lCHxJUQ ながら聴きで、耳に残った言葉だけ持って帰ってください🕊️ 感想のコメントやDMも大歓迎です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3201d11be6ce81777e861
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    52 mins