Showing results for "Mediation" in Health & Wellness

Dein Podcast, wenn Du Konflikte im Team oder Business nicht nur managen, sondern souverän meistern und mediieren willst. Du suchst Klarheit und nachhaltige Lösungen für herausfordernde Konflikte in Deinem Unternehmen oder Team? Du möchtest als Mediator:in eskalierte Konflikte souverän klären – auch in großen Teams und komplexen Unternehmenskontexten? Tilman Metzger, erfahrener Mediator, Klärungshelfer und Ausbilder, teilt sein Wissen aus über 25 Jahren intensiver Konfliktarbeit in Unternehmen und Organisationen. Er zeigt Dir, wie Du selbst hoch eskalierte Situationen in den Griff ...

'And breathe...' With meditation and relaxation, without stress, anxiety or fear - you have control within that moment of breath.... With 'and breathe...', you’ll uncover the true value in that moment of conscious breath. With mindfulness meditation proving to benefit thousands of people around the world, 'and breathe...' is your solution to less stress and a happier life.

These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.

Whether it's a manager who keeps moving the goal posts, an uncooperative colleague, negative friend, or critical family member, some people are just plain hard to get along with. Often, your immediate response is to shrink or sulk, become defensive or attack. But there are smarter moves to make when dealing with difficult people. This book explains how to cope with a range of situations with difficult people and to focus on what you can change.

These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.

In Getting to Yes, renowned educator and negotiator Roger Fisher presented a universally applicable method for effectively negotiating personal and professional disputes. Building on his work as director of the Harvard Negotiation Project, Fisher now teams with Harvard psychologist Daniel...

A fantastic boyage awaits. In this three-CD set, Shakti Gawain gently leads us through four exceptional guided meditations.

Beneath all our bustling thoughts and the distracting dramas of the world, an ever-present stillness beckons us to our true home. "Meditation is a tool for returning to our essential nature," says Adyashanti. With Guided Meditations, this groundbreaking spiritual teacher offers four immersive audio sessions of meditations created to enrich your practice and help you become a more open, loving, and benevolent presence in the world.

Are the early morning hours your least favorite of the day? Do you dread the minute your alarm clock goes off, knowing you will feel tired and sluggish all morning? Maybe you just want a little boost of energy to start your day with. You can learn to be a morning person with Guided Meditation for Early Rising. By using the Guided Meditation for Early Rising program, you will discover an early morning energy and appreciation for the day that you didn’t know you had, making it easy to hop right out of bed. Learn to enjoy your mornings.

Every session blends mindfulness practice with poetic narrative, so you’re not just listening,you’re journeying. Breath cues, body‑awareness prompts, and evocative imagery draw you into a living daydream where anticipation and release dance in gentle rhythm.

Hello and welcome to the relaxed hut. Do you dream of a rainy day in a cozy Hut with a crackling fireplace, then you have come to a good place. Ambience for sleeping, relax, study. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Für alle, die mehr über die Themen Krisenmanagement und Konfliktprävention, Selbstfürsorge, Lösungsstrategien und Mediation erfahren wollen. Mein Name ist Selina Pfrüner. Ich bin bin geprüfte, zertifizierte Mediatorin, Mitglied im Bundesverband für Mediation e.V. und Gründerin von Aufbruch Mediation. Meine Vision ist es, Menschen bei einem friedvolleren Umgang miteinander zu unterstützen, eine Verbesserung der Gesprächs- und Streitkultur – online wie offline – zu fördern – und natürlich: das Verfahren der Mediation und ihre vielen Möglichkeiten bekannter und ...

Sie möchten etwas für Ihren Körper tun, aber stumpfes Gewichtetraining ist nicht Ihr Ding? Sie wollen auf natürliche Weise Muskeln kräftigen, beweglicher werden und Verspannungen lösen? Dabei soll auch die mentale Ebene nicht vernachlässigt werden. Langes Sitzen, schlechte Haltung, fehlerhafte Bewegungsmuster und schwache Muskulatur: Für viele Alltagsgestresste ist das längst Normalität, inklusive negativer Folgen wie Verspannungen, Fehlbelastungen und Schmerzen.

Die Konzentration trainieren und fördern durch Audio Konzentrationsübungen mit Musik in 30 Minuten und etwas mehr. Konzentriert sein und denken. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag.

"'Au coeur du clash" est un podcast autour de la communication, du conflit et du harcèlement. Imaginé par le GIP Médiation en partenariat avec Unis-Cité. Une équipe de volontaires en service civique va à la rencontre de personnes entre 11 et 25 ans afin d'échanger sur leurs vécus, leurs expériences et leurs idées pour tenter de mieux comprendre ce qui se joue lors de rapports conflictuels sur les réseaux, mais pas que... Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Diese sanfte und leise ASMR Meditation ist perfekt um nach einem langen Tag Entspannung und einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Was erwartet dich in diesem Video? Sanftes Flüstern: Beruhigende Worte und sanfte, flüsternde Töne schaffen eine entspannende Atmosphäre. Geführte Meditation: Eine entspannende Meditationsreise, die dich Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Ruhe und Gelassenheit führt. Beruhigende Klänge: Hintergrundgeräusche und sanfte Musik, die den Entspannungseffekt verstärken und dir helfen, den Alltagsstress loszulassen.

These guided meditations recorded by Dr. Joe Loizzo are meant to support all four horizons of contemplative learning and meditative practice that make up the gradual path to freedom and happiness taught in the Nalanda tradition.

While yoga has become a common practice for health and well-being,the ancient tools of Tibetan yoga remained secret for centuries. Translated as "magical movements," Tibetan yoga can improve physical strength and support positive emotional and mental health, healing the body-energy-mind system...