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Geführte Hypnose zum Einschlafen bei Stress, Angst und Gedankenrasen
- Einfach loslassen, entspannen, friedvoll einschlafen
- Written by: Patrick Lynen
- Narrated by: Patrick Lynen
- Length: 1 hr and 46 mins
- Unabridged
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Diese geführte Hypnose zum Einschlafen wird Ihnen zuverlässig dabei helfen, innerhalb weniger Minuten in einen tiefen Schlaf zu fallen. Im weiteren Verlauf der Hypnose werden stärkende Botschaften und Suggestionen gesprochen, die die Qualität ihres Schlafes dauerhaft verbessern. Dabei lassen Sie den Stress des Tages los und die alltäglichen Ängste und Befürchtungen einfach gehen. Die Anwendungen für die abendliche Nutzung zuhause umfassen sämtliche aktuell bekannten Mentaltechniken und Autosuggestionsmöglichkeiten, die für eine erfolgreiche Schlafverbesserung notwendig sind.
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Geführte Hypnose zum Einschlafen bei Stress, Angst und Gedankenrasen
- Einfach loslassen, entspannen, friedvoll einschlafen
- Narrated by: Patrick Lynen
- Length: 1 hr and 46 mins
- Release Date: 25-05-23
- Language: german
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Relaxation to Take an Express Nap
- Written by: Frédéric Garnier
- Narrated by: Katie Haigh
- Length: 1 hr and 12 mins
- Unabridged
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Napping has been proven to improve alertness, vigilance and overall performance even in short bursts, but it is not always easy to wind down and take a nap in the hectic pace of modern life. This series of relaxation exercises has been specially designed to let you fall asleep and emerge fully revigorated after a short time. You will learn optimization techniques for falling asleep quicker, naturally improve your visualization skills and achieve deep relaxation with flexible and essential techniques.
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Relaxation to Take an Express Nap
- Narrated by: Katie Haigh
- Length: 1 hr and 12 mins
- Release Date: 09-05-23
- Language: English
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Para soñar hay que dormir
- Cómo librarte de las preocupaciones y dejar atrás el insomnio
- Written by: Joan Meneses
- Narrated by: Eduardo Díez
- Length: 6 hrs
- Unabridged
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¿Te cuesta dormirte? ¿Te despiertas en mitad de la noche y eres incapaz de conciliar el sueño otra vez? No eres el único: el 30 por ciento de los españoles padece alguna alteración del sueño, y el 50 por ciento la ha padecido alguna vez. No es un problema menor, pues difícilmente lograrás tus objetivos si no duermes bien. La buena noticia es que tiene remedio… y no estamos hablando de pastillas.
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Para soñar hay que dormir
- Cómo librarte de las preocupaciones y dejar atrás el insomnio
- Narrated by: Eduardo Díez
- Length: 6 hrs
- Release Date: 07-05-23
- Language: spanish
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Traumreisen für Erwachsene
- 31 neue Entspannungsgeschichten für mehr Gelassenheit und Lebensfreude - Mit geführten Fantasiereisen das Bewusstsein neu ausrichten und achtsam werden
- Written by: Gloria Wünsche
- Narrated by: Ilona Lindenbauer
- Length: 4 hrs and 47 mins
- Unabridged
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31 mannigfaltige Fantasiegeschichten, die auf der erfolgreichen ersten Ausgabe des Buches aufbauen und deinen Geist in weitere wunderbare Szenen eintauchen lassen. Kennst du bereits den wohltuenden Effekt dieser Entspannungstechnik? Dann wirst du dich über all die unvergleichlichen Abenteuer freuen, die diese Fortsetzung für dich bereithält und in denen du deiner Vorstellungskraft erneut komplett freien Lauf lassen kannst. Begib dich an einzigartige Orte und sei gespannt, welche Sinneseindrücke dich dort erwarten.
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Traumreisen für Erwachsene
- 31 neue Entspannungsgeschichten für mehr Gelassenheit und Lebensfreude - Mit geführten Fantasiereisen das Bewusstsein neu ausrichten und achtsam werden
- Narrated by: Ilona Lindenbauer
- Length: 4 hrs and 47 mins
- Release Date: 11-05-23
- Language: german
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Healing the Father Wound
- Written by: Glenn Harrold
- Narrated by: Glenn Harrold
- Length: 38 mins
- Original Recording
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Healing the Father Wound is a powerful 38-minute hypnotherapy session, which you can listen to for as long as you need to clear all wounds and any limiting beliefs you may have inherited. The meditation helps you see your father at the level of consciousness he experienced in his life. It then guides you to heal any wounds or traumas that he passed on to you from the safety of a healing temple. You will then be guided to clear any male karmic family wounds and bonds.
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Healing the Father Wound
- Narrated by: Glenn Harrold
- Length: 38 mins
- Release Date: 13-04-23
- Language: English
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Healing the Mother Wound
- Written by: Glenn Harrold
- Narrated by: Glenn Harrold
- Length: 39 mins
- Original Recording
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Healing the Mother Wound is a powerful 38-minute hypnotherapy session, which you can listen to for as long as you need to clear all wounds and any limiting beliefs you may have inherited. The meditation helps you see your mother at the level of consciousness she experienced in her life. It then guides you to heal any wounds or traumas that she passed on to you from the safety of a healing temple. You will then be guided to clear any female karmic family wounds and bonds.
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Healing the Mother Wound
- Narrated by: Glenn Harrold
- Length: 39 mins
- Release Date: 13-04-23
- Language: English
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Sleep Story - The Meadow
- Written by: Glenn Harrold
- Narrated by: Glenn Harrold
- Length: 12 mins
- Original Recording
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Welcome to this 12-minute engaging sleep story, which will take you on a journey through a meadow and up to the stars, and then into a deep relaxing sleep. Sleep stories help to clear away all thought and tension in the body and ready you for sleep. This session has a sleep ending and will guide you into a peaceful sleep at the end, making it ideal for night time use.
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Sleep Story - The Meadow
- Narrated by: Glenn Harrold
- Length: 12 mins
- Release Date: 13-04-23
- Language: English
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Sleep Story - The Stars in the Night Sky
- Written by: Glenn Harrold
- Narrated by: Glenn Harrold
- Length: 42 mins
- Original Recording
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This relaxing sleep story, will help you switch off at night and sleep deeply. The story is of a small village where the villagers learn about the wonders of the stars one magical night. They then go on a journey of healing and transformation. The knowledge and wisdom they acquired on this night was passed down through the generations and helped their community thrive. The story is engaging and imaginative and will help you drift off into a peaceful sleep state.
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Sleep Story - The Stars in the Night Sky
- Narrated by: Glenn Harrold
- Length: 42 mins
- Release Date: 13-04-23
- Language: English
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Autogenes Training zum Einschlafen für Kinder
- Mit den schönsten Traumreisen sanft und behutsam einschlafen und ruhig durchschlafen
- Written by: Lorena Kibitz
- Narrated by: Sonja Ortwein-Kubocz
- Length: 4 hrs and 48 mins
- Unabridged
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Ab ins Bett! Dieser Satz löst in vielen Familien bei allen Beteiligten entnervtes Stöhnen aus: Das Kind ist zappelig, wälzt sich lange herum, bis es endlich in den Schlaf findet, und die Eltern fühlen sich völlig hilflos angesichts des allabendlichen Dramas. Dabei muss das überhaupt nicht sein: Denn die kinderleichte Methode des Autogenen Trainings ist ein wahres Sandmännchen für gestresste Kinder! Bauchschmerzen, Ängstlichkeit, Überdrehtheit, Konzentrationsschwierigkeiten – Experten beobachten mit Sorge, dass die typischen Folgen von Stress längst auch bei den Kleinsten überhandnehmen.
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Autogenes Training zum Einschlafen für Kinder
- Mit den schönsten Traumreisen sanft und behutsam einschlafen und ruhig durchschlafen
- Narrated by: Sonja Ortwein-Kubocz
- Length: 4 hrs and 48 mins
- Release Date: 13-04-23
- Language: german
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Traumreisen zum Einschlafen für Kinder
- Magische Gute-Nacht-Geschichten zum Entspannen und Einschlafen für kleine Abenteurer und Entdecker
- Written by: Lorena Kibitz
- Narrated by: Frank Schmalbach
- Length: 4 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Ist das abendliche Zubettgehen ein ewiger Kampf und findet der Nachwuchs nur schwer in den Schlaf? Ist Ihr Kind im Alltag öfter reizbar, unruhig und unausgeglichen? Haben Sie das Gefühl, dass schon Ihr Kindergartenkind von Stress geplagt wird? Das ist heutzutage leider keine Seltenheit mehr und umso wichtiger ist es, aktiv gegenzusteuern. Wie das geht? Zum Beispiel ganz unkompliziert mit Traumreisen – der fantasievollen Auszeit, die Sie jederzeit aus dem Hut zaubern können.
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Traumreisen zum Einschlafen für Kinder
- Magische Gute-Nacht-Geschichten zum Entspannen und Einschlafen für kleine Abenteurer und Entdecker
- Narrated by: Frank Schmalbach
- Length: 4 hrs and 17 mins
- Release Date: 11-08-23
- Language: german
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Erholsamer Schlaf durch die Kraft der Suggestionen
- Audiobuch zur Tiefenentspannung zu Verbesserung der Schlafqualität
- Written by: Paul Röhrig
- Narrated by: Paul Röhrig
- Length: 35 mins
- Unabridged
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Die Suggestionstexte helfen Ihnen, dauerhaft Ihre Sorgen und täglichen Belastungen loszulassen und in einen wohligen Schlaf zu sinken sowie zur angemessenen Zeit gut erholt wieder aufzuwachen. Sie schlafen gesund und natürlich und sind am neuen Tag topfit und ausgeglichen. Ihre Gesundheit und Lebenskraft steigern sich von Mal zu Mal. Das Hören der mit Entspannungsmusik unterlegten Texte versetzt Sie in einen der Hypnose ähnlichen Zustand.
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Erholsamer Schlaf durch die Kraft der Suggestionen
- Audiobuch zur Tiefenentspannung zu Verbesserung der Schlafqualität
- Narrated by: Paul Röhrig
- Length: 35 mins
- Release Date: 24-03-23
- Language: german
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Meditation zum Einschlafen bei Sorgen, Stress und Angst
- Loslassen - Entspannen - Einschlafen
- Written by: Raphael Kempermann
- Narrated by: Raphael Kempermann
- Length: 2 hrs
- Unabridged
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Entdecken Sie die perfekte Lösung für einen erholsamen Schlaf. Wenn Sie nachts Schwierigkeiten haben, abzuschalten und in einen erholsamen Schlaf zu gleiten, dann sind Sie bei uns genau richtig. Unsere geführte Einschlafmeditation wurde mit verschiedenen Techniken, wie Hypnose, Hypnotherapie, Suggestionen und Affirmationen, Visualisierung und Traumreise sowie Achtsamkeits- und Atemübungen, entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, schnell zu entspannen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fallen.
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Meditation zum Einschlafen bei Sorgen, Stress und Angst
- Loslassen - Entspannen - Einschlafen
- Narrated by: Raphael Kempermann
- Length: 2 hrs
- Release Date: 23-04-23
- Language: german
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Derfor sover vi
- Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning
- Written by: Matthew Walker
- Narrated by: Esben Hansen
- Length: 15 hrs and 57 mins
- Unabridged
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"Forskere har opdaget en revolutionerende ny behandling, som giver dig et længere liv. Den forbedrer din hukommelse, gør dig mere attraktiv. Den holder dig slank og dæmper din spisetrang. Den beskytter dig mod cancer og demens. Den gør dig mere modstandsdygtig over for forkølelse og influenza. Den nedsætter din risiko for hjerteanfald, for ikke at tale om diabetes. Du vil sågar føle dig gladere, mindre nedtrykt og mindre angst.
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Derfor sover vi
- Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning
- Narrated by: Esben Hansen
- Length: 15 hrs and 57 mins
- Release Date: 17-04-23
- Language: danish
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Drei Jahre ohne Schlaf?!
- Mehr Ruhe und Erholung für alle in den ersten drei Jahren
- Written by: Katharina Meier-Batrakow
- Narrated by: Charlotte Puder, Katharina Meier-Batrakow
- Length: 6 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Die besten Erfahrungstipps von der Expertin für Baby- und Kleinkinderschlaf für maximale Entlastung und ausgeschlafene Eltern! Bekommt mein Kind genug Schlaf? Wie viele Stunden sind eigentlich normal? Und was ist mit mir, ich will endlich auch mal wieder schlafen! Katharina Meier-Batrakow ist Expertin für Baby- und Kleinkindschlaf und selbst Mama von zwei Kindern. In ihrer Praxis berät die Psychologin Eltern in allen Fragen rund um das Thema Schlaf und unterstützt Familien dabei, wieder in einen guten Tag-Nacht-Rhythmus zu finden und zur Ruhe zu kommen.
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Drei Jahre ohne Schlaf?!
- Mehr Ruhe und Erholung für alle in den ersten drei Jahren
- Narrated by: Charlotte Puder, Katharina Meier-Batrakow
- Length: 6 hrs and 31 mins
- Release Date: 31-03-23
- Language: german
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Luzides Träumen - Träume, was du träumen willst
- Die Kunst des Klarträumens effektiv erlernen
- Written by: Patrick Lynen
- Narrated by: Stephan Müller
- Length: 2 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Schritt für Schritt zum ersten Klartraum! Du möchtest deine Träume verstehen, analysieren oder sogar selbst bestimmen? Du möchtest dich selbst besser kennenlernen und dich deinen Ängsten stellen? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für Dich! Du erfährst, was das luzide Träumen ist, wie es funktioniert und wie du es Schritt für Schritt erlernen kannst. Luzides Träumen kann eine berauschende Erfahrung sein. Man träumt bewusst und kann seine Träume währenddessen aktiv steuern und beeinflussen – und sie so für sich nutzen.
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Luzides Träumen - Träume, was du träumen willst
- Die Kunst des Klarträumens effektiv erlernen
- Narrated by: Stephan Müller
- Length: 2 hrs and 25 mins
- Release Date: 01-04-23
- Language: german
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Insomnia Doc’s Guide to Restful Sleep
- Remedies for Insomnia and Good Sleep Health
- Written by: Dr. Kristen Casey
- Narrated by: Roxanne Black
- Length: 6 hrs and 41 mins
- Unabridged
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Mental health plays a huge role in our sleep patterns. Our mental wellness can greatly affect our quality of sleep. If we are feeling anxious, depressed, or tired, we may struggle with making those choices that promote healthy sleep hygiene, and we instead get stuck with the outcomes of poor sleep hygiene. Dr. Casey will teach you how to improve your mental health through better sleep for more restful nights.
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Insomnia Doc’s Guide to Restful Sleep
- Remedies for Insomnia and Good Sleep Health
- Narrated by: Roxanne Black
- Length: 6 hrs and 41 mins
- Release Date: 14-03-23
- Language: English
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Nooit meer niet meer slapen
- De ultieme gids voor slechtslapers
- Written by: Jelmer Jepsen, Alexander van Daele
- Narrated by: Stijn Westenend, Jan Ad Adolfsen
- Length: 5 hrs and 36 mins
- Unabridged
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'Goed slapen kan iedereen, je moet alleen weten hoe. Jarenlang sliep Jelmer zeer slecht. De ene nacht kon hij urenlang niet in slaap komen, de andere werd hij wel acht keer per nacht wakker. Wat hij ook probeerde om een goede nachtrust te krijgen, niets hielp. Pas toen hij onder behandeling kwam van somnoloog Alexander van Daele lukte het hem eindelijk om zijn slaapproblemen de baas te worden. Ze besloten samen dit boek te schrijven om andere slechtslapers te helpen een betere nachtrust te krijgen.
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Nooit meer niet meer slapen
- De ultieme gids voor slechtslapers
- Narrated by: Stijn Westenend, Jan Ad Adolfsen
- Length: 5 hrs and 36 mins
- Release Date: 14-03-23
- Language: dutch
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Meditation zum Einschlafen für Erwachsene - Einfach besser einschlafen
- Stress loslassen, tief entspannen, zufrieden einschlafen
- Written by: Raphael Kempermann
- Narrated by: Raphael Kempermann
- Length: 2 hrs and 6 mins
- Unabridged
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Einfach besser einschlafen! Eine geführte Meditation für Erwachsene, die ihnen helfen wird allen Stress loszulassen, um dann tief zu entspannen und schließlich zufrieden einzuschlafen. Der aktive Meditationsteil dauert 20 Minuten und wird von einem Abschnitt gefolgt, in welchem Affirmationen über 100 Minuten wiederholt werden. Affirmationen sind positive Glaubenssätze, die in der Ich-Form gesprochen werden und durch stetiges Wiederholen in das Unterbewusstsein sinken.
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Meditation zum Einschlafen für Erwachsene - Einfach besser einschlafen
- Stress loslassen, tief entspannen, zufrieden einschlafen
- Narrated by: Raphael Kempermann
- Length: 2 hrs and 6 mins
- Release Date: 28-02-23
- Language: german
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Einschlafen im Weltall
- Die besten ASMR Roleplays bei Stress, Einsamkeit, Schlafproblemen
- Written by: Sophia De Mar
- Narrated by: Sophia De Mar
- Length: 1 hr and 13 mins
- Unabridged
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Sophia entführt dich auf ihr Raumschiff, um dich im Weltall mit einem Asmr Spa zu verwöhnen. Du erhältst deine verdiente Auszeit mit Massagen, TeaTime, Einschlafgeschichten. Die ruhige Umgebung des Weltalls macht es möglich, dass auch du komplett zur Ruhe kommst und die Asmr Sounds genießt. Sophia bringt dich mit ihrer sanften Stimme immer tiefer und tiefer ins Land der Träume bis du schließlich in einen erholsamen Schlaf eintauchst. Dieses Asmr Hörspiel beinhaltet Asmr Sounds sowie Sophias sanfte Stimme. Wahrscheinlich wirst du sehr schnell müde werden und einschlafen.
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Einschlafen im Weltall
- Die besten ASMR Roleplays bei Stress, Einsamkeit, Schlafproblemen
- Narrated by: Sophia De Mar
- Length: 1 hr and 13 mins
- Release Date: 01-03-23
- Language: german
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Glaubenssätze erkennen, verändern, auflösen - Meditation zum Einschlafen
- Entfalte Glück & Lebensfreude
- Written by: Raphael Kempermann
- Narrated by: Raphael Kempermann
- Length: 2 hrs and 4 mins
- Unabridged
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Eine geführte Meditation zum Einschlafen und zur Transformation überholter Glaubenssätze. Nutzen sie diese Meditation zum Einschlafen, da ich am Ende der geführten Meditation Affirmationen sprechen werde. Diese positiven Glaubenssätze fallen auf einen besonders fruchtbaren mentalen Boden, wenn ihr kritischer Geist ruht und sie nicht länger begrenzt.
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Glaubenssätze erkennen, verändern, auflösen - Meditation zum Einschlafen
- Entfalte Glück & Lebensfreude
- Narrated by: Raphael Kempermann
- Length: 2 hrs and 4 mins
- Release Date: 01-03-23
- Language: german
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