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Können Sie nicht Nein sagen? Lassen Sie sich ausnutzen? Versuchen Sie, es anderen recht zu machen, und stellen dafür Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse zurück? - Wenn Sie auf eine dieser Fragen mit Ja geantwortet haben, dann könnten Sie co-abhängig sein. Susanne Hühn bietet Ihnen Wege an, sich aus der Abhängigkeit zu befreien. Nutzen Sie die einfühlsamen Meditationen, um in Ihre Innenwelt einzutauchen. Hier können Sie die Kraft schöpfen, um eine liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen, gut für sich zu sorgen sowie die eigenen Grenzen zu erkennen und auch einzuhalten.

Développer le meilleur de soi-même. Parce que nous ne naissons pas autonome, nous devons prendre soin de nous pour le devenir.

Sensible, anxieux, vulnérable et exigeant, l'assujetti manifeste un intérêt excessif à satisfaire les besoins des autres au détriment des siens. "Non" est un mot qu'il n'utilise pas, ou mal. En perpétuelle quête de reconnaissance, capable de grandes choses mais otage de lui-même, de son environnement et de la société moderne, l'assujetti peine à trouver sa place et à donner un sens à son existence.

Therapist Beverly Berg offers powerful tools for the partners of recovering addicts. Based in mindfulness, attachment theory, and neurobiology, this book will help listeners sustain emotional stability in their relationships, increase effective communication, establish boundaries, and take real steps toward reigniting intimacy. With more than 25 years in the field, she has developed a unique set of exercises that address the issues faced by couples in recovery.

La codependencia es un juego peligroso. No es solo apego, lamentablemente, es uno de los problemas más comunes para muchas personas. La codependencia se siente mejor cuando vivimos nuestras vidas a través de los demás y dependemos de ellos para tener sentimientos de autoestima. ¿Imagina lo que pasa si alguien te deja? Todos hemos estado allí. Te desmoronas en un millón de pedazos y te sientes perdido sin esa otra persona. Esto es lo que aprenderá en este libro de dominio de autoayuda 3 en 1.

This audiobook is designed to help anyone who has fallen into the claws of a narcissist. Codependency is a dangerous game. It’s not just clinginess; sadly, it’s one of the most common issues for many people. Codependency is best felt when we live our lives through others, and depend on them for feelings of self-worth. The good news? There is a way to become less codependent! In doing so, you will also avoid becoming a victim of narcissistic abuse.

People with a narcissistic personality disorder can be very charming and manipulative, and it’s super easy to fall into their clutches. Once trapped, you will feel confused and gaslighted all the time, until you finally break free. Recovery is a long and important process, with one very important step - learning how to avoid narcissistic abuse in the future.

Signs of codependency are often hidden in plain sight. Are you making lots of sacrifices to make other people happy, but they don’t seem to return the favor? Does your relationship seem kind of one-sided? If this sounds like you, you likely suffer from codependency. But you don't have to be worried! There are lots of ways to even the battlefield and get your life back. The first step is to understand what codependency means. Experts say it's a behavior pattern in which you find yourself dependent on approval from someone else for your self-worth and identity.

Codependency Workbook is a self-help guide that will identify what makes a relationship or person codependent, while also providing tips and exercises on how to address these experiences.

In this audiobook, Daniel Cloud will guide you to design a personal road map for self-healing and detachment from codependent relationships.

Das Hörbuch Das war eben knapp daneben - Erkenne deinen Wert handelt davon zu erkennen, dass ein stabiles und gesundes Selbstwertgefühl der Schlüssel zum Lebensglück ist. Auf Dauer kann uns kein anderer Mensch glücklich machen. Sobald die Projektionen zurückgenommen werden (müssen), brechen Beziehungen entzwei, weil Unsicherheiten, Eifersüchteleien, Manipulationen etc. die Beziehung vergiften.

Fühlst du dich schuldig, wenn es anderen Menschen schlecht geht? Glaubst du, dass du für ihr Glück verantwortlich bist und dass es deine Pflicht ist, ihre Probleme zu lösen? Falls du dich zu wenig um deine eigenen Bedürfnisse, dafür aber ständig um die Bedürfnisse anderer kümmerst, wird es Zeit, "Nein" zu sagen. Tappe nicht in die Beratungsfalle. Denn erst wenn du erkennst, dass du nicht für das Glück der anderen verantwortlich bist, kannst du loslassen und ihnen auf achtsame Weise helfen. Die Autoren zeigen, warum Selbstmitgefühl der erste Schritt ist: Für dich und für die, denen du hilfst.

Ava betreibt in Kühlungsborn ein Antiquitätengeschäft, das ihr einst vererbt wurde. Doch obwohl sie die Arbeit dort nicht erfüllt, scheut sie sich davor, ihren Herzenswunsch nach kreativer Arbeit in die Tat umzusetzen. Aufregender wird ihr Leben, als die temperamentvolle Solvie in ihren Laden stürzt. Denn die hat in Avas Schaufenster ein Symbol entdeckt, hinter dem eine besondere Bedeutung steckt. Gemeinsam reisen die beiden an die Mecklenburgische Seenplatte, um mehr über das Symbol zu erfahren.

"Grenz dich doch ab!" - das sagt sich so einfach. Doch Grenzen zu setzen ist leichter gesagt als getan. Erfolgsautor Rolf Sellin zeigt, weshalb oft nicht klappt, was wir uns doch schon so oft vorgenommen haben. Denn erfolgreiche Abgrenzung ist keine Willenssache. Abgrenzung will geübt sein und dafür bietet Sellin konkrete Methoden, die funktionieren: auf gedanklicher, kommunikativer, körperlicher und besonders auf energetischer Ebene. In seinem erfolgreichen Longseller erklärt Rolf Sellin, wie Sie wirksam Grenzen setzen, besser für sich sorgen, rechtzeitig Nein sagen, beizeiten Pause machen und so mehr erreichen.

தாங்கள் யார், தங்களால் எதெல்லாம் முடியும் என்று இவர்களுக்குத் தெரிவதில்லை. அதைத் தெரிந்து கொண்டால் இவர்கள்...

De la Codependencia a la Conciencia es un audiolibro que ofrece orientación paso a paso para liberarnos de los patrones de comportamiento dañinos, sanar nuestras heridas emocionales y construir relaciones más saludables. A través de ejemplos claros y ejercicios prácticos, la narradora nos guía en el viaje hacia la conciencia, el empoderamiento personal y la sanación emocional. Este recurso es una valiosa herramienta para quienes buscan comprender y superar la codependencia y sus raíces en la infancia.

A partir de sus miles de horas de experiencia con multitud de pacientes incapaces de ver que se encontraban en una relación tóxica, Silvia nos enseña a identificar estas situaciones y a liberarnos de ellas. Ciertas ideas sobre el amor nos son inculcadas desde la infancia y nos llevan a tomar malas decisiones de adultos.

تبدو العواطف وكأنها ردات فعل آلية على المواقف والتجارب التي نمر بها، ولا نستطيع التحكم فيها. وغالبًا ما دعم العلماء هذا الافتراض مدّعين أن العواطف مرتبطة بروابط...

Es deckt auf, wie wir versuchen, durch andere Menschen ein inneres Loch zu füllen – und warum das nie gelingt. Und es bietet etwas Seltenes: einen Weg hinaus. Es analysiert die subtilen Formen der Fremdbestimmung, denen viele Menschen unterliegen, ohne es zu merken.

Erfüllte Liebe trotz Trauma - Ein ganzheitlicher Weg zu Vertrauen, Nähe und emotionaler Heilung in Beziehungen. Hast du das Gefühl, dass alte Wunden und traumatische Erlebnisse deine Beziehungen belasten? Erlebst du immer wieder Konflikte oder Schwierigkeiten in Partnerschaften, die du gerne überwinden möchtest? Wenn du diese Fragen mit ja beantworten kannst, ist dieses Buch genau das Richtige für dich.