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Ängste verstehen und überwinden
- Essentials. Themen auf den Punkt gebracht
- Written by: Doris Wolf
- Narrated by: Beate Himmelstoß
- Length: 1 hr and 11 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien. Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Problemen. In diesem Hörbuch erklärt Doris Wolf, wie Ängste entstehen und wie wir sie überwinden können - mit einfachen Techniken und konkreten Übungen.
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Ängste verstehen und überwinden
- Essentials. Themen auf den Punkt gebracht
- Narrated by: Beate Himmelstoß
- Length: 1 hr and 11 mins
- Release Date: 25-03-20
- Language: german
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Ängste verstehen und überwinden
- Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien
- Written by: Doris Wolf
- Narrated by: Beate Himmelstoß
- Length: 3 hrs and 35 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie wieder loswerden. Denn Angst beginnt im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.
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Ängste verstehen und überwinden
- Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien
- Narrated by: Beate Himmelstoß
- Length: 3 hrs and 35 mins
- Release Date: 24-08-17
- Language: german
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Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
- Essentials. Themen auf den Punkt gebracht.
- Written by: Doris Wolf, Rolf Merkle
- Narrated by: Andreas Neumann
- Length: 1 hr and 11 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle. Oft haben wir Schwierigkeiten, negative Gedanken abzustellen und mit schmerzhaften Gefühlen und Problemen umzugehen. Dieses Hörbuch hilft uns dabei, Gefühle aktiv zu beeinflussen und so unser inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.
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Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
- Essentials. Themen auf den Punkt gebracht.
- Narrated by: Andreas Neumann
- Length: 1 hr and 11 mins
- Release Date: 25-03-20
- Language: german
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Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
- Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle
- Written by: Doris Wolf, Rolf Merkle
- Narrated by: Andreas Neumann, Beate Himmelstoß
- Length: 3 hrs and 53 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie Gefühle funktionieren – und wie sie uns helfen! Viele Menschen fühlen sich den Beeinflussungen durch ihre Umwelt hilflos ausgeliefert und haben Schwierigkeiten, negative Gedanken abzustellen. Wie es uns gelingen kann, uns schädlichen Einflüssen zu entziehen, unser inneres Gleichgewicht wieder herzustellen und positive Impulse im Alltag umzusetzen, zeigen uns die Psychologen Doris Wolf und Rolf Merkle. Dieses Hörbuch hilft uns dabei, unsere Gefühle aktiv zu beeinflussen, uns gute Gefühle zu bereiten und schmerzhafte Gefühle zu überwinden.
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Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
- Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle
- Narrated by: Andreas Neumann, Beate Himmelstoß
- Length: 3 hrs and 53 mins
- Release Date: 21-09-23
- Language: german
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Einsamkeit überwinden
- Sich geborgen, geliebt und verbunden fühlen
- Written by: Doris Wolf
- Narrated by: Beate Himmelstoß
- Length: 3 hrs and 53 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie Sie die Angst, nicht geliebt zu werden, überwinden und wieder vertrauen lernen. Wenn auch Sie unter einem Gefühl der Einsamkeit und der inneren Leere leiden, dann möchte die erfahrene Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf Ihnen die Hand reichen. Sie zeigt Ihnen in diesem Ratgeber, woher Gefühle der Einsamkeit und der inneren Leere kommen, warum wir uns auch unter Menschen einsam fühlen können, weshalb eine positive Selbstachtung so wichtig ist, wie Sie alleine und dennoch ausgefüllt und zufrieden leben können und wie Sie Kontakt zu anderen Menschen aufnehmen können.
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Einsamkeit überwinden
- Sich geborgen, geliebt und verbunden fühlen
- Narrated by: Beate Himmelstoß
- Length: 3 hrs and 53 mins
- Release Date: 22-07-22
- Language: german
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Einen geliebten Menschen verlieren
- Eine Begleitung durch die Trauer
- Written by: Doris Wolf
- Narrated by: Beate Himmelstoß
- Length: 6 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Während draußen das Leben einfach normal weiterläuft, erscheint nach dem Tod eines lieben Menschen im eigenen Leben alles sinn- und hoffnungslos. Man glaubt, nie mehr im Leben Lebensfreude und Gefühle von Geborgenheit und Sicherheit verspüren zu können. Von Angehörigen und Freunden fühlt man sich unverstanden und allein gelassen. In dieser schweren Zeit steht dieser Ratgeber Ihnen bei, so als ob Sie zur Beratung in eine psychotherapeutische Praxis kommen würden.
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Einen geliebten Menschen verlieren
- Eine Begleitung durch die Trauer
- Narrated by: Beate Himmelstoß
- Length: 6 hrs and 1 min
- Release Date: 01-07-22
- Language: german
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Wenn der Partner geht
- Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen
- Written by: Doris Wolf
- Narrated by: Beate Himmelstoß
- Length: 5 hrs and 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Jede dritte Ehe in der Bundesrepublik zerbricht, viele Beziehungen gehen schmerzhaft zu Ende. Fast immer verspürt der verlassene Partner ein bis dahin noch nie erlebtes seelisches und körperliches Leiden, dem er sich hilflos ausgeliefert fühlt. Bei der Bewältigung der schweren Zeit nach der Trennung und dem Wiedergewinnen neuer Kräfte kann uns die erfahrene Psychotherapeutin Doris Wolf helfen. Einfühlsam und anschaulich beschreibt sie die 4 Phasen, die jeder Betroffene nach einer Trennung durchläuft, ehe er ein neues Lebensgefühl und neue Stärke gewinnen kann.
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Wenn der Partner geht
- Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen
- Narrated by: Beate Himmelstoß
- Length: 5 hrs and 41 mins
- Release Date: 25-05-22
- Language: german
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Ab heute kränkt mich niemand mehr
- 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen
- Written by: Doris Wolf
- Narrated by: Beate Himmelstoß
- Length: 7 hrs and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein bestimmter Satz, eine bestimmte Mimik, ein bestimmtes Verhalten eines anderen – und schon fühlen wir uns zutiefst persönlich angegriffen und verletzt. Die einen von uns ziehen sich dann gekränkt und schmollend in sich zurück, die anderen gehen zum Angriff, zur Verteidigung oder zu Racheakten über. Doch was auch immer hinter dem Verhalten des anderen steht: Wir haben die Entscheidung, wie wir uns seelisch und körperlich fühlen und wie wir reagieren.
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Ab heute kränkt mich niemand mehr
- 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen
- Narrated by: Beate Himmelstoß
- Length: 7 hrs and 18 mins
- Release Date: 25-05-22
- Language: german
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