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Ansiedade e depressão: Ferramentas baseadas na ciência para reduzir a escalada emocional, lidar com a raiva e responder a gatilhos
- Written by: Sílvia Neves
- Narrated by: Virtual Voice
- Length: 2 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Vença a ansiedade e a depressão com técnicas baseadas na ciência para interromper a escalada emocional no dia a dia. Seja durante um trajeto estressante ou naquelas noites de esgotamento mental, esta escuta acolhedora ajuda a silenciar o caos interno. Aprenda a reconhecer os sinais físicos...
Virtual Voice Sample -
Ansiedade e depressão: Ferramentas baseadas na ciência para reduzir a escalada emocional, lidar com a raiva e responder a gatilhos
- Narrated by: Virtual Voice
- Length: 2 hrs and 11 mins
- Release Date: 03-10-26
- Language: portuguese
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