Mental Energy Psychology

An acclaimed science writer explains why we so often become lost in our most self-defeating thoughts and how to transform this brooding energy into something empowering and productive. “If you’ve ever wondered why your mind sometimes gets the best of you, and you are hungry for science-based...

Social and emotional intelligence, cunning, mystery, persuasion, audacity, and femininity. All qualities that characterize the femme fatale, a woman loved and feared, but always respected, from ancient times to the present day. Thanks to this audiobook, you will be able to acquire and fully develop these qualities to achieve the success you deserve in relationships, work, and life in general.

The ADHDer’s Guide to Self-Discovery speaks to the recently diagnosed, the as-yet-undiagnosed, creatives, students, professionals, therapists, and anyone else who doesn’t want to be “fixed,” instead offering them a sense of belonging and self-understanding.

Resilienz und Selbstbewusstsein – das geführte Trainingsprogramm für Regeneration, innere Ruhe und mehr Energie. Teil 6 der Reihe "Mental Coaching und Hypnose Audio" begleitet Sie Schritt für Schritt dabei, Stress zu regulieren, neue Kraft zu entwickeln und wieder mehr Stabilität im Alltag zu finden. Wenn dauerhafte Anspannung, mentale Überforderung oder Erschöpfung den Alltag bestimmen, fällt echte Regeneration oft schwer.

Everyone knows the feeling after a long day—it is difficult to concentrate, make good decisions, or even empathize with others. This daily but completely natural decline in our mental capacity is called “ego depletion,” a state of mind that miraculously but naturally disappears after a good night's sleep. However, more and more people are waking up in a perpetual state of ego depletion: their mental energy source is not recharging—it is actually shrinking. We live in a chronically exhausted society with disastrous consequences for ourselves, society, and future generations.

For the Long Run gives you a personalised system for protecting your energy, resilience and recovery, one habit at a time. Jessica Spendlove has spent 15 years inside elite sport, military and corporate environments. For the Long Run is built around five daily rhythms (nutrition, exercise, stress, sleep and connection) and the practical question of how they operate under real-life pressure. It's time to stop feeling exhausted, to stop cycling through burnout and reset, and instead design an operating system that actually works for you.

Leer hoe je met fysiek leiderschap meer energie, plezier en impact kunt hebben zonder jezelf uit te putten. Ontdek praktische tips voor mentaal en fysiek welzijn om als leidinggevende te excelleren.

A great night’s sleep starts long before your head hits the pillow When it comes to getting the sleep we need, we tend to focus on perfecting a bedtime routine in the hour before bed but, in doing so, we’re missing the biggest factor that dictates our sleep quality: how we spend our days. In...

Today more than ever, everyone must be her or his own healer, and this is especially true in the management of anxiety and depression. In the first major conceptual leap in mental health care in forty years, Mind Easing's Three-Layered Healing Plan harmonizes wellness approaches, therapy, and...

Die Kapazität unseres Gehirns ist begrenzt. Jeder kennt das Gefühl, dass es nach einem langen Tag schwer ist, sich zu konzentrieren, schwierige Entscheidungen zu treffen oder sich in andere hineinzuversetzen - wir leben in einer chronisch erschöpften Gesellschaft. Seit Jahren schrumpft die Kapazität unseres mentalen Akkus. Bewegungsmangel, falsche Ernährung, schädliche Stoffe in der Umwelt, fehlende oder schädliche soziale Interaktion, digitale Dauerbeschallung: Wir leben nicht unserer Natur entsprechend, was dazu führt, dass die Leistung unseres Gehirns immer weiter abnimmt.

Dieses Hörbuch ist deine Hypnose gegen Müdigkeit und Erschöpfung – eine revitalisierende Reise in die Tiefen deines Unterbewusstseins. Speziell konzipiert, bietet es Menschen, die unter chronischer Müdigkeit und Erschöpfung leiden, eine natürliche und effektive Lösung. Mit ihrer sanften, beruhigenden Stimme führt die Hypnotherapeutin Tanja Kohl dich auf eine Reise durch die unendlichen Weiten des Universums. Sie verbindet dich tief mit dem lichtvollen Energiefeld des Universums, um dort, im Quantenfeld, deine eigenen Energiequellen zu aktivieren und zu stärken.

Scopri come funziona la mente e tutte le sue potenzialità per usarla al meglio e vivere al massimo. In questo audiolibro imparerai alcuni princìpi base per comprendere la distinzione, le peculiarità e l'utilizzo della mente conscia e della mente subconscia. Scoprirai prima di tutto come funziona la mente conscia, conoscerai le sue nove energie psichiche peculiari, imparerai quindi come attivarle e come usarle consapevolmente per influenzare il tuo subconscio.

From the bestselling author of The Little Book of Mindfulness. Meditation is an easy way to bring more peace and tranquillity into your life. Packed with practical advice, useful meditations and affirming thoughts, this little book teaches you how to be happier, healthier and more relaxed -...

This is the audio summary of Head Strong, a book that takes a deep-dive into some of the latest findings from the world of neuroscience, all in an effort to teach us how to boost brain performance.

Audio Meditations- und Mentalprogramm. Mit diesem Audioprogramm kannst Du lernen negative Energien in Deine positive Kraftquelle zu verwandeln. Kennst Du auch Situationen in denen Du negativen Energien oder Schwingungen ausgesetzt bist? Situationen in denen Dir einfach Kraft geraubt wird? Oft begegnen uns Menschen mit denen wir vollkommen auf einer Wellenlänge sind. Wir verstehen uns auf Anhieb und geben uns gegenseitig Kraft. Anders ist es bei Menschen in deren Gegenwart wir uns nicht so wohl fühlen.