Mindfulness Spanish
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Vivir de Corazón [Live from the Heart]
- Mindfulness para una Generación Atónita [Mindfulness for an Astonished Generation]
- Written by: Álvaro Gómez Contreras
- Narrated by: Lourdes Contreras
- Length: 6 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Descubre el Mindfulness. Coordina tu mente y tu corazón y alcanza la felicidad. Este libro no contiene la receta para ser feliz ni las brillantes anécdotas de un gurú al uso. Al recorrer sus páginas encontraremos a un amigo honesto y sosegado que, inadvertidamente y sin trazas de dramatismo, nos enfrenta a través de sus vivencias y reflexiones a los recovecos oscuros de los sutiles temores que, como una suerte de artrosis espiritual, van minando nuestra libertad de acción, de la única acción que nos hace felices, aquella que está en armonía con nuestros sentimientos.
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Vivir de Corazón [Live from the Heart]
- Mindfulness para una Generación Atónita [Mindfulness for an Astonished Generation]
- Narrated by: Lourdes Contreras
- Length: 6 hrs and 17 mins
- Release Date: 01-03-20
- Language: spanish
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Descubre el Mindfulness. Coordina tu mente y tu corazón y alcanza la felicidad. Llega una nueva revolución social y cultural. Lo que antes era utópico ahora es necesario. Este libro no contiene la receta para ser feliz ni las brillantes anécdotas de un gurú al uso....
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Bailando con elefantes
- Entrenamiento en mindfulness para quienes viven una enfermedad crónica, demencia, o un cerebro que envejece
- Written by: Jarem Sawatsky
- Narrated by: Tony Chiroldes
- Length: 5 hrs and 19 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Yo no sé nada acerca de elefantes, y tampoco sé sobre baile. Y a pesar de todo, este audiolibro es un manual de entrenamiento y una carta de amor dirigida a los que, como tú, bailan con elefantes. Hacer frente a los elefantes es algo que generalmente evitamos. La mayoría de nosotros tenemos elefantes escondidos en nuestros armarios, ocultos a simple vista. Son nuestros grandes temores no reconocidos. ¿Cuáles son tus elefantes?
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Bailando con elefantes
- Entrenamiento en mindfulness para quienes viven una enfermedad crónica, demencia, o un cerebro que envejece
- Narrated by: Tony Chiroldes
- Length: 5 hrs and 19 mins
- Release Date: 22-07-21
- Language: spanish
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"Yo no sé nada acerca de elefantes, y tampoco sé sobre baile. Y a pesar de todo, este audiolibro es un manual de entrenamiento y una carta de amor...
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Mindfulness (Spanish Edition)
- en el aula [In the Classroom]
- Written by: Fabiana Bovazzi
- Narrated by: Yopa Ponce
- Length: 1 hr and 54 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Este libro brinda múltiples y variadas herramientas, así como ejercicios que desarrollan el cultivo de la atención plena y propician la generación de espacios de aprendizaje más tranquilos y cerebro-compatibles. Está dirigido a profesionales de la educación y de la salud que se encuentren en una búsqueda constante por optimizar el bienestar a nivel personal, de manera individual o grupal, en contextos áulicos, equipos de trabajo o en toda instancia en donde se lo considere adecuado.
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Mindfulness (Spanish Edition)
- en el aula [In the Classroom]
- Narrated by: Yopa Ponce
- Length: 1 hr and 54 mins
- Release Date: 11-07-23
- Language: spanish
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Este libro brinda múltiples y variadas herramientas, así como ejercicios que desarrollan el cultivo de la atención plena y propician la generación de espacios de aprendizaje más tranquilos y cerebro-compatibles....
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La Vida Mindfulness [Mindfulness Life]
- Atención Plena Aquí y Ahora: Practicar Mindfulness en La Vida Cotidiana Con Claves y Estrategias para Encontrar La Serenidad y Reducir El Estrés
- Written by: Juan Carlos Montoya
- Narrated by: Eduardo Díez
- Length: 5 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
En un mundo en crisis y en constante cambio y evolución, las técnicas de mindfulness o de atención plena, te serán de gran utilidad para aprender a vivir en el instante presente que es el lugar en el que se desarrolla la vida. Con La Vida Mindfulness, tienes a tu disposición claves y estrategias para volver a conectar con tu serenidad, reducir el estrés y la ansiedad y poner bienestar emocional en tu día a día.
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La Vida Mindfulness [Mindfulness Life]
- Atención Plena Aquí y Ahora: Practicar Mindfulness en La Vida Cotidiana Con Claves y Estrategias para Encontrar La Serenidad y Reducir El Estrés
- Narrated by: Eduardo Díez
- Length: 5 hrs and 31 mins
- Release Date: 12-02-20
- Language: spanish
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Con La Vida Mindfulness, tienes a tu disposición claves y estrategias para volver a conectar con tu serenidad, reducir el estrés y la ansiedad y poner bienestar emocional en tu día a día....
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40 Ideas Mindfulness para Tu Vida Cotidiana [40 Mindfulness Ideas for Your Daily Life]
- Written by: Juan Carlos Montoya
- Narrated by: Eduardo Díez
- Length: 4 hrs and 29 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
En un mundo tan acelerado como en el que vivimos, el estrés, la ansiedad y la depresión van, por desgracia, en aumento. Pero hay otra forma de SER, ESTAR, HACER y TENER que podemos aprender a través de la práctica de la atención plena o mindfulness. La gestión de nuestras emociones, el trabajo para reducir el estrés y la ansiedad y una buena gestión de nuestro tiempos, son herramientas básicas para aprender a disfrutar de la vida y a centrarnos en ella para impulsar nuestro desarrollo personal y profesional.
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40 Ideas Mindfulness para Tu Vida Cotidiana [40 Mindfulness Ideas for Your Daily Life]
- Narrated by: Eduardo Díez
- Length: 4 hrs and 29 mins
- Release Date: 08-03-20
- Language: spanish
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La gestión de nuestras emociones, el trabajo para reducir el estrés y la ansiedad y una buena gestión de nuestro tiempos, son herramientas básicas para aprender a disfrutar de la vida y a centrarnos en ella para impulsar nuestro desarrollo personal y profesional....
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El milagro de mindfulness
- Una introducción a la práctica de la meditación
- Written by: Thich Nhat Hanh, Núria Martí - traductor
- Narrated by: Miguel Ángel Jenner
- Length: 4 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"El milagro de mindfulness" nos presenta unos ejercicios para aprender el arte de mindfulness. Asimismo, el maestro acompaña su explicación con emotivas anécdotas que nos ayudarán a entender mejor sus enseñanzas y a lograr una mayor paz interior.
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El milagro de mindfulness
- Una introducción a la práctica de la meditación
- Narrated by: Miguel Ángel Jenner
- Length: 4 hrs and 15 mins
- Release Date: 16-03-22
- Language: spanish
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"El milagro de mindfulness" nos presenta unos ejercicios para aprender el arte de mindfulness. Asimismo, el maestro acompaña su...
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Money mindfulness (Spanish edition)
- Cómo generar, conservar y multiplicar tu dinero
- Written by: Cristina Benito Grande
- Narrated by: Gisela Novais
- Length: 6 hrs and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Con un método revolucionario que aúna el Mindfulness y los secretos de los hombres y mujeres de negocios más exitosos del mundo, aprenderemos a generar, conservar y multiplicar nuestro dinero, sean cuales sean nuestros ingresos, para que nunca más sea un problema. Para cualquiera que aplique una pequeña parte de lo que se revela en "Money Mindfulness", lo que haya pagado por este audiolibro será la mejor inversión de su vida.
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Money mindfulness (Spanish edition)
- Cómo generar, conservar y multiplicar tu dinero
- Narrated by: Gisela Novais
- Length: 6 hrs and 36 mins
- Release Date: 10-12-21
- Language: spanish
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Con un método revolucionario que aúna el Mindfulness y los secretos de los hombres y mujeres de negocios más exitosos del mundo...
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Sigue Hacia el Norte
- Mindfulness, Psicología y Ética
- Written by: Núria Farriols, Ferran Aliaga
- Narrated by: Carles Sianes
- Length: 4 hrs and 16 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Este libro aúna conocimientos teóricos y prácticos adquiridos en la experiencia que los autores tienen como psicólogos clínicos y en su propia práctica del mindfulness (conciencia plena) y la meditación. Propone un enfoque transicional entre una psicología basada en el modelo de cambio individual y otra orientada a la autoaceptación, con el convencimiento de que cultivar cualidades y emociones positivas es un buen tratamiento para el sufrimiento mental.
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Sigue Hacia el Norte
- Mindfulness, Psicología y Ética
- Narrated by: Carles Sianes
- Length: 4 hrs and 16 mins
- Release Date: 16-02-23
- Language: spanish
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Este libro aúna conocimientos teóricos y prácticos adquiridos en la experiencia que los autores tienen como psicólogos clínicos y en su propia...
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El Arte De La Meditación [The Art of Meditation]
- Descubre El Poder De La Meditación Guiada Y El Control Mental Para Lograr La Atención Plena [Discover the Power of Guided Meditation and Mind Control to Achieve Mindfulness]
- Written by: Michael L. Ghondha
- Narrated by: Luis Aponte
- Length: 3 hrs and 4 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Estás listo para comenzar tu viaje hacia una vida más consciente y armoniosa? No esperes más. ¡Embárcate en esta increíble aventura de autoexploración y transformación y descubre el poder de la meditación en tu vida!
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El Arte De La Meditación [The Art of Meditation]
- Descubre El Poder De La Meditación Guiada Y El Control Mental Para Lograr La Atención Plena [Discover the Power of Guided Meditation and Mind Control to Achieve Mindfulness]
- Narrated by: Luis Aponte
- Length: 3 hrs and 4 mins
- Release Date: 04-12-23
- Language: spanish
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¿Estás listo para comenzar tu viaje hacia una vida más consciente y armoniosa? No esperes más. ¡Embárcate en esta increíble aventura de autoexploración y transformación y descubre el poder de la meditación en tu vida....
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Budismo: Descubre Los Pilares De La Filosofía Budista, La Meditación Y La Atención Plena Para Reducir El Estrés Y La Ansiedad [Buddhism: Discover the Pillars of Buddhist Philosophy, Meditation and Mindfulness to Reduce Stress and Anxiety]
- Written by: Michael L. Ghondha
- Narrated by: Luis Aponte
- Length: 2 hrs and 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Estás buscando encontrar la calma interior en medio del ajetreo diario? ¿Te gustaría aprender técnicas de meditación guiada respaldadas por los principios fundamentales del budismo? ¿Quieres conocer a personas famosas que han utilizado esta práctica para transformar sus vidas? Con ejemplos de personas famosas que han utilizado el budismo para superar desafíos y encontrar la iluminación, este audiolibro te inspirará a dar los primeros pasos hacia una transformación personal duradera.
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Budismo: Descubre Los Pilares De La Filosofía Budista, La Meditación Y La Atención Plena Para Reducir El Estrés Y La Ansiedad [Buddhism: Discover the Pillars of Buddhist Philosophy, Meditation and Mindfulness to Reduce Stress and Anxiety]
- Narrated by: Luis Aponte
- Length: 2 hrs and 48 mins
- Release Date: 06-12-23
- Language: spanish
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Con ejemplos de personas famosas que han utilizado el budismo para superar desafíos y encontrar la iluminación, este audiolibro te inspirará a dar los primeros pasos hacia una transformación personal duradera....
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Ikigai Y Filosofía Japonesa [Ikigai and Japanese Philosophy]
- 3 libros en 1: Ikigai, Kaizen y Shinrin-yoku - Los secretos de la felicidad de la sabiduría japonesa para una vida larga y feliz encontrando tu Ikigai [3 Books in 1: Ikigai, Kaizen and Shinrin-yoku]
- Written by: Tetsugaku Group
- Narrated by: Ignacio Grunbaum
- Length: 4 hrs and 2 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Vivir cada día con plenitud y serenidad es el ideal al que aspiramos, a pesar de que, en ocasiones, no tengamos fe en ello. Alcanzar nuestros objetivos parece imposible; perseguirlos requiere bastante esfuerzo. Gran parte de los consejos y métodos de desarrollo personal que hemos intentado aplicar una y otra vez, no han dado sus frutos, a tal punto, que la idea de llevar una vida armoniosa, con sentido y plena de felicidad, se considera prácticamente una utopía. Pero esto era antes de descubrir el Ikigai.
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Ikigai Y Filosofía Japonesa [Ikigai and Japanese Philosophy]
- 3 libros en 1: Ikigai, Kaizen y Shinrin-yoku - Los secretos de la felicidad de la sabiduría japonesa para una vida larga y feliz encontrando tu Ikigai [3 Books in 1: Ikigai, Kaizen and Shinrin-yoku]
- Narrated by: Ignacio Grunbaum
- Length: 4 hrs and 2 mins
- Release Date: 24-05-24
- Language: spanish
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Vivir cada día con plenitud y serenidad es el ideal al que aspiramos, a pesar de que, en ocasiones, no tengamos fe en ello. Alcanzar nuestros objetivos parece imposible; perseguirlos requiere bastante esfuerzo.
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5 DÍAS DE MINDFULNESS
- Respira consciencia
- Written by: Mercedes Puigfel, Anna Sánchez
- Narrated by: Mercedes Puigfel
- Length: 3 hrs and 29 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Este audiolibro te ofrece un programa de Mindfulness que te ayudará a desarrollar tu consciencia y tu inteligencia emocional, al tiempo, que te permitirá reducir tus niveles de estrés y ansiedad. Contiene un conjunto de Mindfulness guiados y ejercicios para desarrollar tu inteligencia emocional y crear el hábito de la meditación en tu día a día.
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5 DÍAS DE MINDFULNESS
- Respira consciencia
- Narrated by: Mercedes Puigfel
- Length: 3 hrs and 29 mins
- Release Date: 10-01-24
- Language: spanish
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Este audiolibro te ofrece un programa de Mindfulness que te ayudará a desarrollar tu consciencia y tu inteligencia emocional, al tiempo, que te permitirá...
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Mindfulness para niños
- Cómo educar a tu hijo con entrenamiento de atención plena y ejercicios de concienciación para que se convierta en una persona agradecida, tranquila y segura de sí misma
- Written by: Marieke Buschmann
- Narrated by: José Félix Rivas
- Length: 1 hr and 10 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
La atención plena está actualmente en boca de todos y muchas personas están experimentando un cambio que las aleja de la vida acelerada y las acerca a la desaceleración y la conciencia. Los adultos están empezando a meditar y a experimentar su vida cotidiana de forma más consciente y a ser más conscientes de sí mismos, de sus cuerpos y de sus semejantes. Esto es bueno. Pero la atención plena también puede ser un estilo de vida significativo para los niños y tener muchos efectos positivos para ellos.
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Mindfulness para niños
- Cómo educar a tu hijo con entrenamiento de atención plena y ejercicios de concienciación para que se convierta en una persona agradecida, tranquila y segura de sí misma
- Narrated by: José Félix Rivas
- Length: 1 hr and 10 mins
- Release Date: 28-08-23
- Language: spanish
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La atención plena está actualmente en boca de todos y muchas personas están experimentando un cambio que las aleja de la vida acelerada y las acerca...
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En Busca del Bienestar
- Mindfulness en 11 Semanas
- Written by: Marta Toledano, Jorge Juan Toledano
- Narrated by: Claudia Berdeja
- Length: 5 hrs and 52 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
En los últimos tiempos, cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la depresión van en aumento. En este contexto, los profesionales de la salud mental están tomando consciencia de la importancia de conocer herramientas no farmacológicas con las que hacer frente a los retos que nos va planteando la vida. En busca del bienestar se compone de once capítulos. Cada uno de ellos consta de una parte teórica y una parte práctica con propuestas que introducen al lector en la realidad del mindfulness.
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En Busca del Bienestar
- Mindfulness en 11 Semanas
- Narrated by: Claudia Berdeja
- Length: 5 hrs and 52 mins
- Release Date: 10-03-22
- Language: spanish
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En los últimos tiempos, cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la...
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MaternalMente
- Mindfulness para un embarazo y crianza conscientes
- Written by: Andrés Martín Asuero, M. Teresa Oller
- Narrated by: Cristina Serra Moles, Joan Teixidor
- Length: 7 hrs and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer en el que se dan muchos cambios de forma acelerada. El cuerpo va adaptándose para acoger y permitir el desarrollo de una nueva vida que crece día a día, pero también cambia la mente de la madre, que se prepara para proteger y cuidar a su bebé. Un proceso en el que es normal que surjan dudas y temores.
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MaternalMente
- Mindfulness para un embarazo y crianza conscientes
- Narrated by: Cristina Serra Moles, Joan Teixidor
- Length: 7 hrs and 36 mins
- Release Date: 18-10-21
- Language: spanish
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El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer en el que se dan muchos cambios de forma acelerada. El cuerpo va adaptándose para acoger...
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Atención Plena
- Mindfulness basado en la tradición budista
- Written by: Dokusho Villalba
- Narrated by: Juan Miguel Díez
- Length: 5 hrs and 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Este manual basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindfulness). Usando un lenguaje contemporáneo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un método adaptado a nuestra vida cotidiana. El libro forma parte de un ecosistema educativo que hace que su método de capacitación integral sea accesible para todos, pues satisface tres necesidades esenciales.
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Atención Plena
- Mindfulness basado en la tradición budista
- Narrated by: Juan Miguel Díez
- Length: 5 hrs and 41 mins
- Release Date: 19-05-21
- Language: spanish
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Este manual basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia...
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Mindfulness para niños
- Cómo enseñar a sus hijos el gran valor del presente. Cómo criarlos para que sean personas felices y contentas - incluye diario de mindfulness para niños
- Written by: Julia Sanders
- Narrated by: Mauricio del Valle
- Length: 2 hrs and 37 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
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Story
Mindfulness para niños: ¡Cómo apoyar de forma óptima la fuerza interior de su hijo y ayudarle de forma lúdica a conseguir más positividad y satisfacción! ¿Desea apoyar a su hijo de la mejor manera posible para que afronte mejor el estrés de la escuela, el jardín de infancia o la vida cotidiana y encuentre la relajación? ¿Le gustaría ayudarle a ser más optimista y sereno? ¿Le gustaría enseñarle los valores correctos desde una edad temprana y criarlo para que tenga una personalidad fuerte? Entonces esta guía está hecha para usted.
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Mindfulness para niños
- Cómo enseñar a sus hijos el gran valor del presente. Cómo criarlos para que sean personas felices y contentas - incluye diario de mindfulness para niños
- Narrated by: Mauricio del Valle
- Length: 2 hrs and 37 mins
- Release Date: 16-02-23
- Language: spanish
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Mindfulness para niños: ¡Cómo apoyar de forma óptima la fuerza interior de su hijo y ayudarle de forma lúdica a conseguir más positividad y satisfacción! ¿Desea...
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Mindfulness para niños
- Cómo dar a sus hijos fuerza, valor y paz interior y educarlos para que sean personas felices y tranquilas (incluye ejercicios)
- Written by: Magic Kids
- Narrated by: Bernardo Casado
- Length: 2 hrs and 55 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
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Story
¿Le preocupa que su hijo crezca en un mundo agitado y con una sobrecarga constante de medios de comunicación? ¿Nota estrés, exceso de exigencia o falta de concentración? ¿Y le gustaría, en cambio, hacerle el gran regalo de poder crecer con todos sus sentidos en la percepción del presente? Entonces descubra en este libro cómo la atención plena puede cambiar completamente su vida. Porque la percepción atenta del mundo es la clave de los niños equilibrados, concentrados y resilientes y se puede entrenar bastante con eficacia y diversión.
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Mindfulness para niños
- Cómo dar a sus hijos fuerza, valor y paz interior y educarlos para que sean personas felices y tranquilas (incluye ejercicios)
- Narrated by: Bernardo Casado
- Length: 2 hrs and 55 mins
- Release Date: 16-02-23
- Language: spanish
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¿Le preocupa que su hijo crezca en un mundo agitado y con una sobrecarga constante de medios de comunicación? ¿Nota estrés, exceso de exigencia o falta...
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Mindfulness para Aliviar el Dolor
- Written by: Jon Kabat-Zinn
- Narrated by: Onasound
- Length: 1 hr and 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo.
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Mindfulness para Aliviar el Dolor
- Narrated by: Onasound
- Length: 1 hr and 48 mins
- Release Date: 16-03-23
- Language: spanish
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Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos...
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Mindfulness para asesinos
- Written by: Karsten Dusse, María José Díez Pérez - traductor
- Narrated by: Pablo Ibáñez Durán
- Length: 8 hrs and 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Incapaz de conciliar su vida laboral y familiar, Björn Diemel decide dar el paso e inscribirse a un curso de mindfulness. Espera así poner fin a las tensiones que le superan y encontrar la paz interior. Pero cuando eres abogado criminalista y tu principal cliente es un mafioso tan peligroso como impredecible, es difícil poner límites. A menos que recurra a una solución drástica para eliminar todo lo que interfiera con su serenidad y le impida disfrutar del presete: atención plena hata las últimas consecuencias.
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Mindfulness para asesinos
- Narrated by: Pablo Ibáñez Durán
- Length: 8 hrs and 59 mins
- Release Date: 04-04-23
- Language: spanish
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Incapaz de conciliar su vida laboral y familiar, Björn Diemel decide dar el paso e inscribirse a un curso de mindfulness. Espera así poner fin a las tensiones que le...
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