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Ya no espero tu mensaje

Dependencia emocional y apego ansioso – cómo soltar el miedo al abandono y recuperar tu amor propio

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Ya no espero tu mensaje

Written by: Maite Olabarrieta
Narrated by: AI Voice Livia Marent
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This title uses virtual voice narration

Virtual voice is computer-generated narration for audiobooks.
About this listen
 This audiobook is narrated by an AI Voice.
Las once y cuarenta y siete de la noche. Visto. Sin respuesta. Dejas el móvil, lo vuelves a coger, miras si está en línea. Y la noche se queda en pausa hasta que llegue un mensaje.

Ya no espero tu mensaje es un audiolibro de autoayuda cálido y práctico para quien vive la pareja pendiente del móvil: para quien reescribe un mensaje cuatro veces, lee en una respuesta corta una señal de abandono, pregunta «¿estamos bien?» aunque acaba de oír que sí, y deja sus planes «por si acaso». En lugar de teorías, acompañas a Irene, fisioterapeuta de treinta y dos años, enamorada de Dani, cocinero, cariñoso y divertido, que trabaja de noche, contesta tarde y se aleja un poco cuando todo se acerca demasiado. De febrero a mayo la oyes esperar una respuesta que no llega, sentarse en el suelo del pasillo con el pecho apretado, quedarse sola en Semana Santa por un «a lo mejor», mandar un mensaje de más y callar después para ver si él la busca, dejar el coro sin darse cuenta y, poco a poco, aprender a quedarse de su lado sin dejar de querer.

Cada capítulo une una historia breve con una explicación clara y honesta y un ejercicio guiado que puedes hacer mientras escuchas: notar la mano que va sola hacia el móvil, calmar el cuerpo mientras esperas con una mano sobre el pecho, esperar diez minutos antes de escribir otra vez, decir lo que necesitas en una frase tranquila y hablarte como le hablarías a una amiga.

Entenderás qué significa eso que muchos llaman dependencia emocional y por qué no es un diagnóstico, qué cuenta la investigación sobre el apego ansioso sin convertirlo en una etiqueta, de dónde puede venir el miedo al abandono, por qué el silencio duele aunque no exageres y por qué preguntar una y otra vez rara vez tranquiliza. Un libro sin culpables y sin promesas mágicas, para cuidar tu autoestima y tu amor propio, entender mejor la ansiedad en las relaciones.

Narrado por Livia Marent, voz de inteligencia artificial, y un elenco de voces de inteligencia artificial.
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