Ci sono aspettative di perfezione alle quali sei stato condizionato a credere. Non raggiungerai mai la perfezione, perché sei perfettamente umano. La dottoressa Rebecca Ray ti aiuterà a comprendere che esiste un'alternativa praticabile: una via di mezzo tra il buono e l'ottimo, un "abbastanza buono" che ti sosterrà nel realizzare i tuoi sogni più grandi, nel guarire le parti di te che soffrono e nel fare le scelte giuste per una vita migliore.
Per abbandonare il perfezionismo è necessario trasformare questi schemi di aspettative implacabili in una voce interiore di incoraggiamento e di responsabilità. Sposta l'attenzione dal risultato al percorso, dal vincere al provarci, dal confronto a ciò che è in linea con il tuo percorso personale. Liberati dalla prigione del perfezionismo e abbraccia ciò che è "abbastanza buono" per la tua autostima, il tuo dialogo interiore, le tue abitudini, i tuoi confini e il tuo successo. Buono, ottimo, perfetto ti aiuterà a lasciar andare la pressione di essere, avere e fare sempre di più, senza rinunciare a raggiungere i tuoi obiettivi.
La dottoressa Rebecca Ray, scrittrice, relatrice e psicologa clinica, ha creato una guida motivazionale e pratica, passo dopo passo, per costruire una vita straordinaria abbracciando l'abbastanza buono.