Get Your Free Audiobook

Die Übung der Achtsamkeit

Gesund durch Meditation
Written by: Jon Kabat-Zinn
Length: 3 hrs and 53 mins

After 30 days, Audible is ₹199/mo. Cancel anytime.

OR

Publisher's Summary

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.

©2013 O. W. Barth Verlag (P)2013 Argon Verlag GmbH, Berlin
What members say
Average Customer Ratings

No Reviews are Available