Neste episódio do podcast A Raiz do Problema, as especialistas Caroline e Andrea Bonfim recebem o Dr. Bruno Netto para uma conversa profunda sobre a síndrome de burnout, utilizando o caso clínico de Marcos, um arquiteto de 35 anos que enfrenta exaustão, irritabilidade e sintomas digestivos.

O debate vai muito além do diagnóstico biológico tradicional. Os especialistas exploram como o burnout muitas vezes tem sua origem na perda de conexão com a identidade pessoal, onde o indivíduo passa a acreditar que seu valor reside exclusivamente em seu desempenho e produtividade. Dr. Bruno detalha a fisiologia do Eixo HPA (Hipotálamo-Hipófise-Adrenal), explicando como o desequilíbrio do cortisol afeta a energia, o sono e o metabolismo, levando a quadros de compulsão alimentar e aumento de gordura abdominal.

A conversa aprofunda-se na visão funcional e integrativa, defendendo que a verdadeira cura para o esgotamento emocional não reside apenas em suplementos ou dietas, mas na renovação da mente e das crenças. Com uma base espiritual sólida, os participantes discutem como a fé e o entendimento de que "o valor humano é definido por Deus" funcionam como o alicerce para a saúde, permitindo que o paciente saia do modo de sobrevivência para viver uma vida de propósito.

Entenda por que o burnout é uma síndrome de "mente dividida" e descubra como o acolhimento da espiritualidade no consultório médico pode ser a chave para acessar a raiz de problemas que a medicina convencional nem sempre consegue resolver.

Tópicos deste episódio:

00:00 Introdução ao Caso de Marcos

03:35 Análise do Paciente e Identidade

06:32 O Papel do Cortisol e Burnout

09:01 Crenças e Identidade no Burnout

12:00 Espiritualidade e Saúde

15:05 A Importância da Identidade Espiritual

17:15 O Impacto das Palavras e Crenças

19:58 A Conexão entre Mente e Espiritualidade

28:25 A Conexão Espiritual e a Saúde

31:09 O Poder do Amor e da Oração

32:25 A Importância do Amor Próprio

33:43 Identidade e Autoestima na Saúde

36:57 Servir e a Busca por Recompensas

40:12 Espiritualidade e Saúde Mental

43:40 Reflexões Finais e Conexão Espiritual

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#Burnout #SaudeMental #MedicinaIntegrativa #EixoHPA #EspiritualidadeESaude #Identidade #Cortisol #ARaizDoProblema

Neste episódio do podcast A Raiz do Problema, as especialistas Caroline e Andréa Bonfim mergulham no complexo universo da saúde feminina na perimenopausa, utilizando o caso prático de uma paciente com obesidade, resistência à insulina e fadiga crônica.Analisando o caso de uma mulher de 40 e poucos anos, que mesmo com melhora nos marcadores metabólicos e uso de canetas emagrecedoras, mantinha um quadro de exaustão profunda, as especialistas discutem como a medicina tradicional muitas vezes falha ao ignorar sintomas funcionais. Elas explicam que a dor de estômago e o cansaço na perimenopausa podem ocorrer mesmo com exames de imagem (como endoscopia) normais, devido a alterações motoras e enervação do trato digestivo influenciadas pelas quedas hormonais.As especialistas detalham a importância da visão funcional e integrativa, defendendo que "estar dentro do valor de referência" do laboratório não é sinônimo de saúde ótima. Elas discutem a importância de níveis ideais de Vitamina B12, Folato e Vitamina D, conectando a homocisteína alta ao risco cardiovascular e a falhas no processo de metilação e reparo do DNA. O episódio aprofunda a necessidade de olhar para a paciente além da estética, focando na preservação da massa muscular e no equilíbrio hormonal (estrogênio e progesterona) que começa a declinar a partir dos 35 anos.Descubra estratégias de tratamento que vão além da "receita de bolo", incluindo a suplementação estratégica de metilfolato, metilcobalamina e magnésio, e entenda por que a fadiga nesta fase da vida não é "preguiça", mas um sinal de que o corpo precisa de um suporte bioquímico e acolhimento especializado.Tópicos deste episódio: 00:00 Introdução ao Caso da Paciente03:17 Desafios na Suplementação e Tratamento06:17 A Importância da Vitamina B12 e Folato09:14 O Papel da Vitamina D e Outros Nutrientes11:45 Fadiga e Perimenopausa: Compreendendo os Sintomas14:53 Estratégias para Acalmar Sintomas na Perimenopausa17:51 Considerações Finais e ConclusõesInscreva-se no canal e ative o sininho para receber novos episódios. Saiba mais em: https://araizdoproblema.com.br#Perimenopausa #SaudeFeminina #MedicinaFuncional #NutricaoIntegrativa #FadigaCronica #Metabolismo #VitaminaD #SaudeHormonal

Neste episódio especial do podcast A Raiz do Problema, as especialistas Caroline e Andréa Bonfim trazem um caso clínico clássico e revelador sobre SIBO (Supercrescimento Bacteriano no Intestino Delgado).

A discussão se baseia no caso de uma gerente de banco de 34 anos com um estilo de vida estressante , que apresenta distensão abdominal intensa, fezes moles/mal formadas e um diagnóstico de hipotireoidismo com uso irregular de medicação.

Após um histórico de sinusites (uso de antibióticos) e uma dieta pobre em fibras , o teste respiratório para SIBO veio positivo.

A Nutricionista Andréa Bonfim desvenda a abordagem funcional em quatro pilares :

1) Reduzir a fermentação com dieta Low-FODMAP (tirando o "combustível");

2) Corrigir carências nutricionais, como B12 e Ferro, pois o SIBO impede a absorção (o "atapetamento");

3) Restabelecer a motilidade (corrigindo o hipotireoidismo) ; e

4) Trabalhar hábitos como mastigação, sono e sedentarismo.

As especialistas também debatem a famosa pergunta:

O que veio primeiro, SIBO ou Hipotireoidismo? E alertam: SIBO é uma condição multifatorial e não se trata apenas com antibióticos, é preciso mudar o "terreno" (o intestino).

Descubra como o estilo de vida, o estresse , a baixa mastigação e o uso de análogos de GLP-1 (canetas emagrecedoras) influenciam diretamente a proliferação bacteriana e a cura duradoura.

Lembre-se: Comida de verdade é o melhor caminho.

Tópicos deste episódio:

00:00 Introdução ao Caso de SIBO

04:59 Abordagem Nutricional e Funcional

09:42 A Relação entre SIBO e Hipotireoidismo

14:13 Importância da Alimentação e Hábitos Saudáveis

21:21 Tratamento e Prevenção do SIBO

27:46 Considerações Finais e Conclusões

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#sibo #Hipotireoidismo #LowFODMAP #SaúdeIntestinal #NutriçãoFuncional

Neste episódio especial do podcast A Raiz do Problema, as especialistas Caroline e Andréa Bonfim mergulham no poder da genética como ferramenta de precisão, recebendo a convidada de honra, Dra. Lia Kubelka, PhD em Genética Humana e fundadora da Biogenética.

A conversa inicia com um relato pessoal e profundo da Nutricionista Andréa Bonfim. Após anos de sintomas gastrointestinais sem diagnóstico assertivo (passando por suspeitas de glúten, lactose, SIBO e Doença Celíaca, e um diagnóstico final de dispepsia funcional), o ponto de virada foi um exame genético. A Dra. Lia Kubelka, então, desvenda como as alterações genéticas de Andréa – como a enzima DAO reduzida e as variantes do MTHFR – se conectam a sintomas como pálpebras inchadas após consumir kombucha ou picles, carências de vitamina B12/B9 e intolerância à histamina.

Descubra por que a genética é a "receita de bolo" única de cada indivíduo e como ela serve como um GPS na medicina de precisão, permitindo que as escolhas de estilo de vida (epigenética) sejam muito mais rápidas e efetivas. A Dra. Lia explica a diferença crucial entre os testes genéticos (Diagnóstico, Entretenimento e Preditivo/Científico) e a importância da metilação para a saúde, destacando como o teste genético identifica as "áreas frágeis" que precisam de atenção. O episódio ainda aborda a promessa do microbioma como o "segundo genoma" e a importância de saber como seu "tesouro genético" é guardado e utilizado com ética e segurança.

Tópicos deste episódio:

00:00 Introdução ao Caso Pessoal de Saúde

05:15 A Importância dos Exames Genéticos

09:53 Compreendendo o DNA e a Epigenética

15:00 Desdobramentos do Teste Genético

19:56 Tipos de Exames Genéticos e Suas Aplicações

24:52 Impacto da Genética na Saúde e Bem-Estar

30:48 Desafios da Suplementação e Genética

32:10 A Conexão entre Microbioma e Genética

35:24 Impactos do Estilo de Vida no Microbioma

39:12 Validação Científica em Exames Genéticos

41:46 Segurança e Anonimato em Testes Genéticos

46:09 A Evolução do Conhecimento Genético

52:37 A Importância do Autoconhecimento na Saúde

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Saiba mais em: https://araizdoproblema.com.br #Genetica #MedicinaFuncional #ExameGenetico #DAO #IntoleranciaAHistamina #Metilacao

Neste episódio do podcast A Raiz do Problema, as especialistas Caroline e Andréa Bonfim mergulham no tema da prevenção do Alzheimer, utilizando um caso prático de uma paciente preocupada com sinais de neurodegeneração.Analisando o caso da Dona Lúcia, que apresentava lapsos de memória, histórico familiar e comorbidades como gastrite, constipação crônica e pré-diabetes, as especialistas explicam como a doença é multifatorial e não se resume apenas à perda de memória. Andréa Bonfim compartilha a experiência pessoal com sua avó, reforçando que o problema mais crítico é a perda da autonomia.

As especialistas detalham a importância da visão funcional e integrativa, conectando a saúde do cérebro à saúde intestinal, à qualidade do sono, ao metabolismo e à inflamação crônica. Elas discutem o modelo de prevenção ABCDE (Antropometria, Biomarcadores, Cognição, DNA e Emoção) e citam o neurologista Dr. Richard Isaacson, entrevistado no podcast do Dr. Mark Hyman, reforçando a surpreendente correlação entre gordura abdominal e volume cerebral ("the bigger your belly, the smaller your brain"). O episódio aprofunda os cinco tipos de Alzheimer (inflamatório, atrófico, glicolítico, tóxico e vascular) e a importância de resolver a raiz do problema, desde a homocisteína alta até o uso crônico de medicamentos.Descubra estratégias de tratamento, incluindo a melhora da composição corporal, a suplementação com Coenzima Q10 e Ômega-3, e a importância da L-Teanina e da higiene do sono para a limpeza cerebral noturna.Podcast citado no episódio:Dr. Mark Hyman com Dr. Richard Isaacson: • You Can Prevent Alzheimer’s: The New Scien...

Tópicos deste episódio:00:00 Introdução ao Alzheimer e Experiência Pessoal04:18 A Relação entre Saúde e Alzheimer22:11 Tipos de Alzheimer e Fatores de Risco30:22 A Importância da Atividade Física na Terceira Idade38:29 O Papel do Sono na Saúde Mental e Física46:03 Transformando Medo em Ação para a SaúdeInscreva-se no canal e ative o sininho para receber novos episódios.Saiba mais em: https://araizdoproblema.com.br #Alzheimer #MedicinaFuncional #Neurodegeneracao #SaudeCerebral #Sono #Biomarcadores

Neste episódio do podcast A Raiz do Problema, as especialistas Caroline e Andréa Bonfim, junto com o convidado especial, Dr. Bruno Netto, Otorrinolaringologista e pioneiro em Medicina Funcional Integrativa, mergulham no tema da Intolerância à Histamina.

Analisando um caso prático de um paciente com sintomas após consumir vinho e queijo, os especialistas explicam por que o corpo reage com calor, dor de cabeça e palpitações.

O Dr. Bruno Netto traz a visão do eixo intestino-vias aéreas, detalhando a função da enzima DAL (Diamina Oxidase), que falha na quebra da histamina, e a surpreendente correlação com quadros respiratórios e digestivos.

Descubra como fatores como álcool, anti-inflamatórios e até mesmo o treino físico intenso agravam o quadro. A conversa aprofunda a conexão da histamina com o SIBO (Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado) e como a visão funcional é crucial para resolver a raiz do problema, equilibrando os sistemas do corpo. O episódio ainda aborda as estratégias de tratamento, incluindo dieta de baixa histamina e a suplementação eficaz com Quercetina, Complexo B e Curcumina.

Tópicos deste episódio:

00:00 Introdução ao Caso de Intolerância Estamínica

04:19 A Importância do Intestino na Intolerância Estamínica

06:05 Sintomas e Diagnóstico da Intolerância Estamínica

09:09 Fatores Agravantes da Intolerância Estamínica

12:00 A Relação entre Dieta e Intolerância Estamínica

14:48 Manejo e Tratamento da Intolerância Estamínica

17:53 Experiências Pessoais e Conclusões Finais

22:04 Empatia e Educação no Cuidado Nutricional

24:59 Suplementação e Efeitos no Tratamento

28:21 Beta-Glucanas e Imunidade

31:06 Visão Integrativa na Saúde

36:13 Mudanças de Estilo de Vida e Resultados

40:11 A Raiz do Problema na Medicina Funcional

45:58 A Importância da Escuta no Atendimento

46:58 Encerramento e Reflexões Finais

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Saiba mais em: https://araizdoproblema.com.br #IntoleranciaAHistamina #Histamina #SIBO #SaudeIntestinal #NutricaoFuncional #DAL #Mastocitos

Neste episódio, as especialistas Andréa Bonfim e Caroline mergulham no tema da Hiperpermeabilidade Intestinal, ou Leaky Gut, abordando suas causas, sintomas e tratamentos de forma funcional e integrativa.

Baseadas em insights de um Congresso de Saúde e Medicina Funcional, as Dras. explicam o que é o Leaky Gut – a fragilização da barreira intestinal – e por que ele atua como um gatilho inflamatório de baixo grau que afeta todo o organismo.

Descubra a surpreendente conexão do intestino com diversas condições de saúde, como fadiga, ansiedade, resistência insulínica, alergias, e doenças autoimunes (Hashimoto, Artrite) e metabólicas (esteatose hepática).

A conversa também aborda o impacto do Eixo Intestino-Cérebro e o risco de inflamação cerebral.

O episódio oferece um guia prático sobre os principais agressores da mucosa (como ultraprocessados e excesso de glúten) e as estratégias nutricionais e de suplementação para a regeneração da barreira intestinal.

Elas reforçam a importância da comida de verdade, do estilo de vida e da suplementação personalizada para uma abordagem eficaz e segura.

Tópicos deste episódio:

00:00 Introdução ao Leaky Gut e suas Implicações

03:11 A Relação do Intestino com o Sistema Imunológico

06:10 Impactos da Alimentação na Saúde Intestinal

09:13 Suplementação e Regeneração da Mucosa Intestinal

11:58 Integração dos Sistemas: Intestino, Cérebro e Fígado

15:04 Sinais de Hiperpermeabilidade Intestinal

17:52 Estratégias para a Saúde Intestinal

20:53 Conclusão e Reflexões Finais

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#LeakyGut #SaudeIntestinal #NutricaoFuncional #Inflamacao #BemEstar #DietaFuncional #EixoIntestinoCerebro

Neste episódio do podcast, as Dras. Andrea Bonfim e Caroline mergulham no tema que domina os consultórios: o uso de Canetinhas Emagrecedoras (Análogos de GLP-1 e GIP). Elas revelam a profunda ligação entre essas moléculas, o temido risco de Sarcopenia (perda de massa muscular) e a surpreendente melhora da saúde intestinal.

Elas analisam o porquê do acompanhamento nutricional ser indispensável para evitar deficiências e como a associação do GIP (presente no Monjaro/Tirzepatida) está reorganizando o microbioma e atenuando efeitos colaterais. A discussão aborda os benefícios além da balança (neuroinflamação, síndrome metabólica), a importância da microdose e a necessidade de cuidar dos 5 Pilares do Estilo de Vida para garantir que você perca GORDURA, e não músculo.

O resultado é um guia completo para um uso seguro, funcional e eficaz dessas medicações.

Tópicos deste episódio:

00:00 Introdução às Canetinhas Emagrecedoras

01:55 Impacto do Microbioma Intestinal

04:17 Diferenças entre GLP-1 e GIP0

9:47 Benefícios Além do Emagrecimento

14:32 Importância do Acompanhamento Nutricional

18:45 Ajustes no Estilo de Vida

22:45 Uso de Doses Menores e Microdoses

24:33 Microdoses e Estratégias de Retirada

27:32 Trabalho Personalizado e Cuidados Necessários

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#GLP1 #GIP #Monjaro #Ozempic #Sarcopenia #SaudeIntestinal #Neuroinflamacao #NutricaoFuncional #EmagrecimentoComSaude