Episodes

  • Positive Routinen: So unterstützen sie dich

    Positive Routinen: So unterstützen sie dich
    Apr 21 2026
    In dieser Episode spricht Alex über die Bedeutung der Selbstliebe und wie man sie sowohl im Inneren als auch im Außen kultivieren kann. Er betont, dass Selbstliebe ein innerer Zustand ist, der sich auf die Außenwelt auswirkt. Alex gibt praktische Tipps, wie man positive Anker und Routinen im Alltag etablieren kann, um die Selbstliebe auch aus dem Außen zu stärken. Er hebt u. a. die Kraft der Selbstgespräche und Affirmationen hervor, um das eigene Selbstwertgefühl zu fördern. Zudem thematisiert Alex die Bedeutung eines inspirierenden Umfelds für die eigene Selbstliebe.
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    11 mins
  • Dating Apps: Mein Umgang damit

    Dating Apps: Mein Umgang damit
    Apr 8 2026
    In dieser Episode spricht Alex über seine Erfahrungen und Perspektiven zu Dating-Apps. Er erklärt, warum er sich aktuell bewusst gegen deren Nutzung entschieden hat und betont die Bedeutung und das Geschenk von echten Begegnungen im Leben. Alex reflektiert über die Herausforderungen, die Dating-Apps mit sich bringen, wie Ablenkungen und die Reduzierung menschlicher Qualitäten auf oberflächliche Kriterien. Er ermutigt dich, kontinuierlich an deiner Selbstliebe zu arbeiten und bewusste Entscheidungen in Bezug auf Beziehungen zu treffen.
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    13 mins
  • Human Design einfach erklärt: Miriam Reißig im Interview

    Human Design einfach erklärt: Miriam Reißig im Interview
    Mar 24 2026
    In dieser Episode spricht Alex mit Miriam Reißig über Human Design, eine Methode zur Selbstentdeckung und Selbstverwirklichung. Miriam hat ein Buch über das Thema geschrieben und erklärt die Grundlagen von Human Design, die verschiedenen Typen und wie du Entscheidungen im Einklang mit deiner Energie treffen kannst. Miriam und Alex diskutieren auch die Rolle der Energiezentren und Profile im Human Design sowie die Wichtigkeit von Selbstliebe und Erlaubnis. Die Episode bietet praktische Schritte zur Anwendung von Human Design im Alltag und soll dich ermutigen, deine eigene energetische Landkarte zu erkunden.
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    55 mins
  • Wie du ein freies Leben erschaffst: Intuition, Vanlife & Selbstfindung mit Jasmin Mittag

    Wie du ein freies Leben erschaffst: Intuition, Vanlife & Selbstfindung mit Jasmin Mittag
    Mar 10 2026
    In dieser Episode spricht Alex mit Jasmin Mittag über ihr Buch „Trust & Breathe – Mein Aufbruch in ein freies Leben: Vertrauen und innere Klarheit finden” und über ihre Reise ins Vanlife, die Entscheidung für ein freies Leben und die Bedeutung von Intuition und der inneren Stimme. Jasmin teilt ihre spirituelle Entwicklung, persönliche Heilung und die transformative Erfahrung des Jakobswegs. Sie ermutigt dich, deiner Herzenstimme zu folgen und nach innen zu schauen, um dein Licht in die Welt zu tragen.
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    50 mins
  • Wenn alles zu viel wird: Raus aus der Kontrollfalle – Prof. Dr. Eva Asselmann

    Wenn alles zu viel wird: Raus aus der Kontrollfalle – Prof. Dr. Eva Asselmann
    Feb 25 2026
    In diesem Gespräch mit Eva Asselmann, Psychologieprofessorin und Autorin, wird das Thema Stress und das Gefühl von Überforderung in der modernen Gesellschaft behandelt. Eva erklärt, wie das Bedürfnis nach Kontrolle und die Reizüberflutung zu einem Gefühl des „Too Much” führen. Sie diskutiert die Bedeutung von Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und innerer Stabilität sowie praktische Tipps, um mit Stress umzugehen und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Das Gespräch schließt mit der Erkenntnis, dass Vertrauen in den Prozess des Lebens und das Loslassen von Kontrolle entscheidend für ein erfülltes Leben sind.
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    44 mins
  • Tipps für weniger Ablenkung im Alltag

    Tipps für weniger Ablenkung im Alltag
    Feb 11 2026
    In dieser Folge spricht Alex über die Herausforderungen der Ablenkung im Alltag und bietet praktische Lösungen zur Minimierung von Ablenkungen und zur Erhöhung des Fokus. Er teilt persönliche Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps zur Selbstliebe und Produktivität. Zudem stellt er hilfreiche Apps vor, die dabei unterstützen, Ablenkungen zu reduzieren und bewusster mit der eigenen Zeit umzugehen.
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    15 mins
  • Wie findest du deine Bestimmung? Impulse aus Interviewfolgen (Compilation)

    Wie findest du deine Bestimmung? Impulse aus Interviewfolgen (Compilation)
    Jan 28 2026
    In dieser kompakten Spezialfolge hörst du ausgewählte Impulse aus bereits geführten Interviews über Sinn, Purpose und gelebte Lebensaufgaben. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt, du dich nach innerer Klarheit sehnst und Impulse suchst, um deiner eigenen Ausrichtung mutiger zu folgen.
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    18 mins
  • Raus aus dem Stress: Impulse aus Interviewfolgen (Compilation)

    Raus aus dem Stress: Impulse aus Interviewfolgen (Compilation)
    Jan 14 2026
    Was, wenn dein Stress kein persönliches Versagen ist, sondern ein Signal deines Nervensystems? In dieser kompakten Spezialfolge hörst du ausgewählte Impulse aus bereits geführten Interviews über Schattenarbeit, Herzöffnung, Stille und innere Ausrichtung. Das ist eine Folge für dich, wenn du dich erschöpft fühlst, aktuell viel leisten musst und dennoch über Impulse zurück in deine Mitte kommen möchtest.
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    20 mins