Bewusst leben. cover art

Bewusst leben.

Bewusst leben.

Written by: Alexander Freise
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 Ein Podcast für Menschen, die bewusster leben wollen, ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.Alexander Freise und Frederick Vetter Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Self-Help Success
Episodes
  • Raus aus dem Stress: Impulse aus Interviewfolgen (Compilation)

    Raus aus dem Stress: Impulse aus Interviewfolgen (Compilation)
    Jan 14 2026
    Was, wenn dein Stress kein persönliches Versagen ist, sondern ein Signal deines Nervensystems? In dieser kompakten Spezialfolge hörst du ausgewählte Impulse aus bereits geführten Interviews über Schattenarbeit, Herzöffnung, Stille und innere Ausrichtung. Das ist eine Folge für dich, wenn du dich erschöpft fühlst, aktuell viel leisten musst und dennoch über Impulse zurück in deine Mitte kommen möchtest.
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    19 mins
  • Neujahrsvorsätze 2026: Drei Impulse

    Neujahrsvorsätze 2026: Drei Impulse
    Dec 31 2025
    In dieser Episode geht es um Neujahrsvorsätze und die damit verbundenen Herausforderungen. Alex teilt seine Gedanken zur Schattenarbeit, der 1-% Methode und der Bedeutung, der eigenen Freude zu folgen. Er ermutigt dich, sich nicht nur auf Neujahrsvorsätze zu konzentrieren, sondern auch im Alltag kleine Schritte zur Verbesserung zu machen und die dunklen Anteile in dir zu akzeptieren.
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    18 mins
  • Sound Healing: Anke Francovich im Interview

    Sound Healing: Anke Francovich im Interview
    Dec 17 2025
    In dieser Folge spricht Alex mit Anke über die Kraft von Sound Healing. Anke, eine erfahrene Soundhealerin aus Köln, teilt ihre persönliche Reise zur Klangheilung und erklärt die verschiedenen Aspekte und Potenziale von Sound Healing. Die beiden sprechen u. a. über die Unterschiede zwischen klassischen und Naturinstrumenten, die Wirkung von Klang auf Körper und Geist sowie die Bedeutung von Frequenzen. Die Episode bietet dir einen tiefen Einblick in die Welt der Klangreisen und deren wachsende Relevanz in unserer modernen und dauergestressten Gesellschaft.
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    1 hr and 6 mins
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