Comprender para qué sirve la tristeza, te ayudará a interpretar la información que te trae y, a abrazarla calurosamente cuando más lo necesitas.

Durante este episodio cuestionamos la importancia de experimentar la tristeza de manera directa en lugar de evadirla con distracciones o mantener una falsa apariencia de bienestar, pero ¿por qué merece un lugar?... aquí lo resolveras.

Hablamos de algo que casi todos escondemos, esta emoción se presenta con tanta fuerza que cuando se oculta es imposible hacerlo por demasiado tiempo. Quédate a explorar este mes de la tristeza con nosotros.

El último episodio del mes del miedo. Hablamos de la decisión más importante: dejar de dejar que el miedo decida por nosotros. Con una práctica de 3 pasos que puedes hacer hoy.

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Deseamos una sociedad con más salud mental, porque la calidad de vida proviene directamente de la calidad de los pensamientos, por eso aquí cultivamos mejores hábitos, reflexión, crecimiento personal, análisis y mucho amor. Bienvenidos y gracias por acompañarnos estos minutos.

Hay miedos que no son tuyos. Pero los cargas como si lo fueran. ¿Cuál es el tuyo?

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¿Por qué sentimos miedo aunque todo esté bien? Hoy abrimos la primera conversación del mes. El miedo no es el enemigo. Es información. Escúchanos donde siempre.

#CREAHABITS #ElMiedo

Una conversación honesta y sincera sobre lo que hace mucho necesitábamos hablar, nuestra ausencia tenia un justificante y aquí te lo compartimos. Se vienen muchos cambios para la cuarta temporada, no sólo somos un podcast somos un ecosistema que busca llevar la salud mental al alcance de todos, permitiéndonos ser cercanos, reales y libres, sobre todo de lo que sentimos, esta es la nueva etapa que enfrentaremos ¿Nos acompañas?