• 06 - Uyen & Sol: A todos nos duele...
    May 2 2026

    El duelo no es debilidad. Es honestidad emocional.

    Querés avanzar, pero no querés sentir.
    Y así no funciona.

    Lo que no llorás, lo arrastrás.
    Lo que no procesás, lo repetís.

    El duelo no te frena…
    te ordena.

    Sentir duele, sí.
    Pero evitarlo te deja estancada.

    No es quedarte en el dolor.
    Es atravesarlo para dejar de vivir desde ahí.

    #DeGraziaSinMentiras #Duelo #SentirParaSanar #Conciencia

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    23 mins
  • 05 - El ruido de seguir sin estar
    Apr 24 2026

    Piloto automático: no es costumbre, es evasión.


    Decís que no tenés tiempo… pero en realidad no te estás queriendo mirar.

    Vivís haciendo, resolviendo, reaccionando… para no sentir.


    El piloto automático no es rutina.

    Es moverte sin conciencia para evitar lo que incomoda.


    Y sí, seguir igual también es elegir.


    Este episodio es una invitación incómoda:

    frenar, dejar de justificarte y preguntarte si estás viviendo…

    o simplemente funcionando.


    ¿Estás eligiendo tu vida…

    o repitiendo lo que evitás?


    #DeGraziaSinMentiras #pilotoautomatico #autocuidadoemocional #coaching #podcast


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    27 mins
  • ¿Qué te pasa cuando sí te eligen de verdad?
    Apr 16 2026

    Hay vínculos que no elegís…

    te reconocen.

    No por lo que sos hoy,

    sino por lo que todavía no resolviste.


    Y ahí te quedás.

    No por amor.

    Por familiaridad.

    Es patrón.

    #coaching #eleccion #libertad #pareja

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    30 mins
  • 03 - Donde empieza a doler
    Apr 8 2026

    No es el otro.

    Es lo que se te activa.


    No es casualidad.

    Es patrón.


    Y mientras no lo mires… lo repetís.


    ¿Vas a seguir repitiendo… o te vas a animar a elegir distinto?


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    17 mins
  • 02 - La cárcel que no ves
    Apr 1 2026

    No es prudencia. Es miedo.


    Te protegiste tanto…

    que te quedaste ahí.


    No estás atrapada.

    Estás obedeciendo.


    ¿Hasta cuándo?


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    16 mins
  • 01 Nadie te debe la paz que no te entregás
    Mar 25 2026

    ¿Quién te da paz… y vos te la das?


    Nadie puede darte lo que no tiene.

    Si la estás buscando afuera, te estás dejando de lado.

    No es cómodo. Es un espejo.

    ¿Sos tu propio lugar seguro?


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    #autocuidadoemocional #coaching #coachingontologico #autocuidadoespiritual #podcast

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    15 mins
  • Esto no es el comienzo (pero casi)
    Mar 22 2026

    Hay encuentros que suman… y otros que revelan.


    En este primer capítulo de De Grazia Sin Mentiras, abrimos una conversación incómoda pero necesaria:

    ¿qué pasa cuando dejamos de encontrarnos con el otro… y empezamos a encontrarnos en el otro?


    En 6 minutos, apenas rozamos algo profundo:

    la línea fina entre el vínculo y el reflejo,

    y cómo, cuando miramos demasiado hacia afuera, sin darnos cuenta, nos instalamos en el lugar de la víctima.


    No venimos a darte respuestas.

    Venimos a abrir preguntas.


    Y a invitarte a que esta conversación no se quede acá…

    sino que siga con vos.

    #DeGraziaSinMentiras #Podcast #Vinculos #Autoconocimiento #Reflexion


    ¿Te pasó alguna vez? Te leemos.

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    6 mins
  • Bienvenid@s a esta nueva temporada
    Mar 18 2026

    Bienvenid@s a una nueva temporada de De Grazia, Sin Mentiras.


    Este es un espacio para cuestionar lo que damos por hecho. Para volver sobre preguntas importantes, pero desde un lugar más honesto, más vivo, más incómodo si hace falta.


    Ángel y Sol te invitan a una conversación real: sin fórmulas, sin respuestas perfectas. Acá las ideas se abren, se tensionan y se reconstruyen.


    Y vos sos parte. Queremos escucharte.


    Soy coach, educadora y consultora. No soporto la tibieza. Prefiero la verdad incómoda antes que la mentira elegante. No vine a agradar.


    Vine a despertar.

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    Less than 1 minute