¿Y si gran parte de lo que te cansa, te bloquea o te enferma no fuera por lo que vives hoy… sino por emociones del pasado que tu cuerpo sigue repitiendo?
En este episodio exploramos cómo las emociones no procesadas se convierten en nudos energéticos que nos mantienen atadas a personas, situaciones y versiones antiguas de nosotras mismas.

Hablaremos de la explicación científica detrás de este fenómeno, de cómo esas emociones alteran tu biología y condicionan tu identidad, y de por qué liberarlas es una de las claves para recuperar energía y crear un futuro diferente.

También te compartiré un ejercicio sencillo y poderoso para comenzar a desmemorizar emociones desde la observación consciente, sin juicio y sin lucha, devolviendo esa energía a tu verdadero yo.

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¿Y si lo que crees ser no fuera tu verdadera esencia… sino una versión aprendida para sobrevivir emocionalmente?
En este episodio exploramos cómo, desde la infancia, vamos construyendo una fachada para adaptarnos, para encajar, para protegernos. Con el tiempo, esa identidad se convierte en un personaje que mostramos al mundo… mientras escondemos partes de nuestra verdad interior.

Acompáñame a descubrir qué hay detrás del “yo aparente” y cómo empezar a desarmar esas capas para encontrarte con quien realmente eres.
Hablaremos de la raíz emocional y biológica de esta identidad, de cómo las emociones no resueltas se vuelven adicciones encubiertas y de por qué mirar hacia adentro —aunque duela— es el acto más liberador que puedes elegir.

En este capítulo encontrarás una reflexión profunda, un ejercicio para dialogar con tu yo aparente y la inspiración para dar un paso más hacia tu yo verdadero.

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Gran parte de nuestro agotamiento no viene de lo que hacemos… sino desde dónde lo hacemos.
Cuando vivimos en reacción continua, permitimos que el pasado decida por nosotras una y otra vez. Es como si nuestro cuerpo y mente funcionaran en piloto automático, repitiendo viejas emociones y respuestas que ya no nos sirven.

En este episodio exploramos cómo salir de ese modo reactivo —donde todo es defensa, control y protección— para entrar en un estado creativo, donde tus decisiones nacen desde la presencia, la confianza y la posibilidad.

A través de la neurociencia y la práctica consciente, descubrirás cómo entrenar tu atención para habitar el presente, activar el sistema nervioso parasimpático y reescribir el programa que te mantiene atrapada en el pasado. Porque crear tu vida no empieza con grandes acciones… sino con pequeñas elecciones repetidas, que te devuelven a tu centro.

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Muchas veces queremos un cambio en nuestra vida… pero seguimos reaccionando y sintiendo igual que siempre. Nuestro cuerpo, acostumbrado a sostener las mismas emociones durante años, se convierte en la mente de esas emociones y nos ancla al pasado, incluso cuando deseamos avanzar.

En este episodio exploraremos cómo esas emociones “almacenadas” en el cuerpo nos mantienen repitiendo la misma historia una y otra vez, y qué pasos podemos dar para liberarnos de esa adicción emocional. Descubrirás el poder de la observación consciente, la metacognición y el entrenamiento mental y emocional para crear un nuevo estado del ser que te permita encarnar tu futuro, en lugar de revivir tu pasado.

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¿Sabías que tu genética no es una sentencia fija?
La ciencia de la epigenética ha demostrado que los pensamientos y emociones que eliges sostener pueden “encender” o “apagar” la expresión de tus genes. Esto significa que, con un cambio sostenido en tu estado interno, puedes influir en tu salud, tu vitalidad e incluso en tu longevidad.

En este episodio descubrirás cómo funciona este proceso a nivel celular, por qué tus estados emocionales son tan importantes para tu bienestar y cómo puedes comenzar a entrenar tu mente y tu corazón para crear un entorno interno que favorezca la regeneración, la sanación y la expansión de tu vida.

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¿Sabías que cada pensamiento que repites está generando una respuesta física en tu cuerpo?

En este episodio te explico con claridad y profundidad cómo el pensamiento no solo moldea tu mente, sino también tu cuerpo, tus emociones y tu salud.
Hablamos de neurociencia, epigenética y estudios reales que demuestran que imaginar con intención y emoción puede transformar tu biología.

La ciencia ha confirmado lo que por siglos muchos sabios espirituales ya sabían:
Tu cuerpo responde a tu estado interno. Tu mente tiene el poder de sanar.

Y como puente entre la ciencia y la espiritualidad, quiero regalarte una joya mística que complementa lo que vimos hoy:

📘 Descarga gratuita del libro “Fuera de este mundo” de Neville Goddard
Un texto breve, profundo y revelador que te invita a ejercitar tu conciencia como herramienta de creación.
👉 Descarga Aquí

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Gracias por permitirte descubrirte desde otro lugar.
Gracias por escuchar 🌱

¿Sientes que vives con el cuerpo en tensión, la mente en alerta y el corazón a mil por hora?

Este episodio te abre la puerta a una nueva comprensión: vivir en estrés constante no es solo un estado emocional… es un estado biológico que está condicionando tu salud, tu energía y tu capacidad de crear un futuro distinto.

Vas a descubrir cómo las hormonas del estrés afectan cada sistema de tu cuerpo, desde la digestión hasta el sistema inmune, y cómo esta programación inconsciente puede cambiar cuando activas otra parte de ti: la capacidad de crear desde la conciencia.

Te acompaño a comprender por qué vivir en modo supervivencia limita tus posibilidades, y cómo puedes activar el modo creación y abrirte a una vida más libre, confiada, auténtica y expansiva.

✨ Y como regalo especial, en este episodio te propongo una meditación guiada gratuita para ayudarte a conectar con ese nuevo estado del ser.

Ya está disponible en las plataformas y puedes escucharla desde aquí:

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🔹 Escuchar en Audible

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Gracias por estar aquí.
Gracias por elegirte.
Nos seguimos escuchando 🌿

Episodio Especial – Meditación Guiada: Conectar con un nuevo estado del ser

Music by Daniel Wisdom from Pixabay.

Si vienes de escuchar el episodio 8 del podcast Despierta lo Invisible, sabes que no podemos crear una vida nueva desde el mismo estado de estrés que nos enfermó, nos agotó y nos desconectó.
Para abrirnos a una nueva realidad, primero tenemos que enseñarle al cuerpo cómo se siente estar en calma, en paz y en el momento presente.

Esta meditación es una guía suave y profunda para ayudarte a:

✨ Salir del estado de supervivencia
✨ Calmar la química del estrés en tu cuerpo
✨ Conectarte con el momento presente
✨ Activar desde el corazón un nuevo estado del ser

Respirar, sentir, soltar...
Y abrir un espacio interno donde tu cuerpo pueda comenzar a confiar en lo nuevo.

No necesitas controlar nada. Solo permitir.

Escucha esta meditación cada vez que sientas ansiedad, miedo, tensión en tu cuerpo o una sensación de estar atrapada en pensamientos repetitivos.
Cada práctica es una oportunidad para entrenar tu sistema nervioso en una nueva realidad emocional.

Y si sientes que estás lista para dar un paso más profundo, recuerda que puedes agendar una sesión exploratoria gratuita 1:1 conmigo.
Será un espacio seguro donde mirar con amor lo que hoy necesita ser acompañado.

Aquí puedes acceder a la sesión gratuita:
👉Reserva tu espacio gratuito

Con amor,
Mitzel Carrera