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そんなあなたへ、自分の心と体の声をキャッチする最初の一歩を体験できる、ワークショップのアーカイブ動画をプレゼントしています。

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【お申し込み期限：2026年11月30日（月）まで】

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「悪口を言っちゃいけない」
「あの人にもいいところがあるんだから、感謝しなくちゃ」

そうやって、怒りや悲しみを飲み込んでいませんか？

今回のテーマは、「悪口のお作法」。

嫌だったこと、腹が立ったことをため込まず、安心して話せる相手に言葉にする。その大切さを、私自身の体験とともにお話ししました。

大切なお作法は、話を聞いてもらう相手を慎重に選ぶこと。

その人とつながりのない第三者や、カウンセラー・コーチなど、安心して気持ちを話せる相手に聞いてもらいましょう。

今回ご紹介するのは、精神科医・泉谷閑示先生の「感情の井戸」という考え方です。

怒りを言葉にしていくうちに、その奥にあった「本当は悲しかった」「寂しかった」という気持ちに気づくことがあります。

私自身も、その気持ちを認めて涙を流したあと、相手との楽しかった時間や、助けてもらったことが自然と思い出されました。

無理に感謝しようとしなくても大丈夫。

まずは、今ある自分の気持ちに気づき、安心できる場所で表現することから始めてみませんか？

【今回のおもな内容】

・悪口や愚痴をため込んで、苦しくなっていませんか？
・悪口のお作法は「話す相手を選ぶこと」
・関係者ではなく、第三者に聞いてもらう理由
・泉谷閑示先生の「感情の井戸」という考え方
・怒りの奥にあった、悲しさや寂しさ
・無理に感謝しようとしなくてもいい
・気持ちを言葉にしたことで起きた、私自身の変化

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今回ご紹介した本
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泉谷閑示先生
『「普通がいい」という病』

▼書籍はこちら
https://amzn.asia/d/0134Ysaf

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今回のお話を聴いて感じたことや、ご質問がありましたら、Spotifyやstand.fmのコメントでお聞かせくださいね。

この番組がいいな、また聴きたいなと思っていただけましたら、ぜひ番組のフォローをお願いします。

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安心安全で、豊かで優しい世界を、今日もあなたらしくお過ごしください。

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【BGM】
素晴らしい音楽をありがとうございます。
Music：RYU ITO
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#繊細さん #HSP #悪口のお作法 #感情の井戸 #泉谷閑示 #人間関係 #怒り #自分の本音 #心の声 #自己理解 #自分らしく生きる

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そんな方へ、自分の心と体の声をキャッチする最初の一歩を体験していただく無料ワークショップを開催します。

「リトルちゃん」とつながり、本当にしたいこと・したくないことに気づくためのスキルを、一緒に実践してみませんか？

・2026年11月10日（火）午前開催

・ワークショップ90分＋おしゃべり会30分

・Zoomウェビナー形式

・ワークショップ中は顔出し不要

・アーカイブ視聴あり

※おしゃべり会はアーカイブに収録されません。

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「私って、本当にサポートされているの？」

そう感じたとき、日常の中にある“あるサイン”に目を向けてみませんか？

今回のテーマは、「あなたがいつだってサポートされているサインの見つけ方」。

時計の「11:11」や車のナンバー、商品の値段など、なぜか目に入ってくる“ゾロ目”。

それを「見えない応援団から届いたサイン」と受け取ることで、私たちの心には安心や感謝、うれしさが生まれます。

自分の内側の状態は、外側の現実とどのようにつながっているのか。

引き寄せの法則、エネルギー、心理学や量子力学の視点にも触れながら、魔法使いさん（繊細さん）が自分の内側を心地よく整えるためのヒントをお話ししました。

無理にポジティブになろうとしなくても大丈夫。

ネガティブな感情を置き去りにせず、自分の本音や心と体の声に気づくことが、優しい現実をつくる最初の一歩です。

ゾロ目を見つけたら、

「私はサポートされている」
「世界は優しい」
「ありがとう」

と、心の中で受け取ってみてくださいね。

【今回のおもな内容】

・サポートされていることに気づく身近なサイン
・時計や車のナンバーでゾロ目を見る意味
・自分の内側と現実のつながり
・繊細さんが感じ取っている“目に見えないもの”
・心を意識的に「お花畑」にする理由
・無理なポジティブ思考が逆効果になるとき
・自分の本音、心の声、体の声を聞く大切さ

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#繊細さん #HSP #スピリチュアル #ゾロ目 #エンジェルナンバー #引き寄せの法則 #自分軸 #自己理解 #心の声 #潜在意識 #感情を整える #自分らしく生きる

【クライアントさんインタビュー Day3】

▼ゲスト・さとみさんのnoteはこちら

https://note.com/chatolump

▼今回ご紹介した記事

「自分が何をしたいのかよくわからないあなたへ」

https://note.com/chatolump/n/n2ced86257f5e?sub_rt=share_pw

《3日間連続企画・クライアントさんインタビュー Day3／最終回》

産婦人科医、そしてコーチとして活動されている、さとみさんとの対談。

最終回のテーマは、

「お母さんが自分の人生を生きることから、世界平和へ」

産婦人科医として、妊娠・出産・産後という人生の大きな時期にある女性たちと関わってきた、さとみさん。

ご自身も子どもを産み育てる中で、自分がなくなってしまうような感覚や、自分を犠牲にして生活を回し続け、すり減ってしまった経験がありました。

コーチングを通して「自分の人生を生きる」という考え方に出会った今、医療の専門知識とコーチングの視点を生かし、女性たちに伝えていきたいこととは。

今回お話ししていること

・妊娠、出産、産後を迎える女性たちに伝えたいこと

・「正しい情報を伝えること」と「自分で選ぶこと」の両立

・母親だから我慢すべき、という思い込み

・つらさや怒りを一人で抱え込まないために

・自治体が提供している産後ケア制度について

・お母さん本人と、お母さんを支える環境の両方を整えること

・周産期医療に関わる方々と実現したい未来

・お母さんと子どもの関係から世界平和へ

・神戸温子のサポートをおすすめしたい人

・頭の声と心の声を見分けるヒント

・リトルちゃんメソッドを日常で実践すること

お母さんだから、我慢しなければいけない。

みんな頑張っているのだから、自分だけ休んではいけない。

つらいけれど、誰に相談すればよいのか分からない。

そんなふうに、一人で抱えている方もいらっしゃるかもしれません。

けれど、自分を大切にすることは、決してわがままではありません。

お母さんが自分の人生のハンドルを握り、自分の心や体を満たしながら子どもと関わること。

それが家族を変え、その子どもたちがつくる未来を変えていく。

子育て中の方はもちろん、妊産婦さんを支える医療・福祉関係者の方にも、ぜひ聴いていただきたいお話です。

3日間の対談をお聴きくださり、本当にありがとうございました！

🧙‍♀️🪄BLOOM.OASISサービス紹介ページ

▶︎https://kanbeatsuko.info/service/

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素晴らしい音楽をありがとうございます

Music：RYU ITO

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※産後ケア制度の内容や利用条件は、自治体によって異なります。詳細は、お住まいの自治体や医療機関などにご確認ください。心身の不調や安全に関わる心配がある場合は、一人で抱えず、医療機関や地域の相談窓口へご相談ください。

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