Reelika Kravets on superviseeritav pereterapeut, kes lisaks terapeuditööle paaride ja peredega, teeb tööd ka töökollektiividega, kuna paratamatult see, mille võtame oma päritoluperest kaasa, mõjutab suhteid erinevates eluvaldkondades, kaasa arvatud töökeskkonnas. Reelikaga räägime seostest mida märgata, kuidas tunda ära mustreid, mis suhteid tööl või isegi tööalast arengut takistada võivad ja mida nendega märkamistega peale hakata.

Liisi Kukk on pereterapeut, EFT paariterapeut ja Gordoni perekooli koolitaja. Käsitleme Liisiga paarisuhtes andestamist ja paarisuhte traumasid. On üsna selge, et petmine või vägivald on enamuse paaride jaoks traumad ning kriisikohad. Vähem teadvustatakse kuidas toovad inimesed oma mustrid paarisuhtesse ning võivad tahtmatult katkestada partneritevahelise ühenduse ning põhjustada lausa trauma läbi hülgamise või reetmise, emotsionaalselt haavatavatel hetkedel. Räägime kuidas seesuguseid haavu tervendada, et suhe saaks tugevamana jätkuda.

Külli Natka on pereterapeut, EFT paariterapeut ja Gordoni perekooli koolitaja. Tänases episoodis avame Külliga kiindumusteooriat täiskasvanuea võtmes. Kuidas see meie suhteid ja igapäevaelu mõjutab ning mida saab täiskasvanueas ise ära teha, et suhted oleksid turvalisemad. Külli aitab vastata küsimustele, kuidas lahendada probleeme paarisuhtes, et lähedus ja kontakt säiliks ning mida teha, et õppida juurde eluterveid probleemilahendusoskusi.

Meelike Saarna on pereterapeut, koolitaja ja autor. Tema viimane raamat "Räägin sulle, kuidas minuga koos kasvada" on võiks öelda lausa hädavajalik lugemine igale inimesele, kes puutub kokku 1-3 aastaste lastega, et osata aidata toetada lapse igakülgset arengut. Meelikesega räägime nii lapse arengust, kui turvalise kiindumussuhte loomisest, sest just see on vundament täisväärtuslikuks eluks täiskasvanueas. Lisaks sellest mis on kiindumussuhe, milleks see on vajalik, mis on need komistuskohad mida vanemana vältida, et laps saaks kogeda turvalist suhet , kuidas märgata kui kiindumussuhe on kahjustada saanud ning mida teha, et suhet taastada. Lisaks palju muud ning elulisi näiteid, mis saavad anda uusi taipamisi igale väikelapse vanemale.

Minu külaliseks on täna superviseeritav pereterapeut ja coach Leisi Põldsam, kellega räägime sellest, mis saab paarisuhtest pärast laste sündi, kui mina ja meie kõrvale tuleb üks väike inimene kes võtab enamiku vanemate ajast, nõnda, et enda ja partneri jaoks jääb varasemast tunduvalt vähem tähelepanu? Mis on pereelu arengufaasid ja mida võiks nende kohta teada, et oleks kergem leppida suure muutusega, mille lapse sünd pereellu toob? Ja mida on võimalik ka väikeste laste kõrvalt nii enda kui paarisuhte heaks teha, et see püsiks võimalikult tugevana? Seda kõike ja palju muud saad teada meie vestlusest .

Mind on alati huvitanud kuidas inimesed leiavad oma mina, kuidas saab inimene aru, mis on tema huvid, oskused ja tugevused. Lisaks on igas inimeses ka võltsmina osa, kelles rohkem, kelles vähem. Selles episoodis saad teada miks seda vaja on? Kuidas võts- ehk pseudomina tekib, kuidas ta saab meile kasulik olla. Milleks on lapsel vaja tõelist kontakti oma vanematega ja mis juhtub täiskasvanueas, kui lapsena seda kontakti olnud ei ole. Lähen rohkem süvitsi pereteraapia baasteadmistega, et aidata sinul, armas kuulaja, veelgi paremini endasse vaadata ja endast aru saada.

Jagan teiega teekonda iseendani, ehk miks ma praegu olen teie ees ja räägin eneseabi teemadel. Mis rolli selles mängis pereteraapia, mida ma tegin ja kuidas jõudsin sinna, kus iga raskus mind enam pikali ei tõmba ning sain asuda tegelema emotsionaalse küpsemisega. Kolistasin läbi väga palju ämbreid ja auke, et leida enda tee ja teekond, mis päriselt toetaksid sügavat arengut, mitte ei tegeleks vaid ärevuse ajutise leevendamisega. Enda näitel jagan kuidas teraapia saab inimest aidata ning mida on vaja selleks, et päris muutused elus toimuma hakkaksid. Kuidas inimesed loovad lapsepõlves erinevaid ellujäämisstrateegiaid, mis täiskasvanueas enam toetada ei pruugi ning mida teha, et luua rahuldustpakkuvam elu.

Kas oled kungi mõelnud, miks aegajalt tundub, et suhe algab kui muinasjutt ja ühel hetkel on kadunud nii tunded, kui ka inimene kellesse armuti? Kas armastus saab suhetest otsa? Või armumegi illusiooni? Kui palju on selles kõiges, mis suhtes toimub meie osa? Ja kuidas mõjutab partneri valikuid lapsepõlves kogetu? Seda kõike saad kuulda HÄBITU Podcasti esimesest osast.