I quit ! Bisous - Reconversion safe cover art

I quit ! Bisous - Reconversion safe

I quit ! Bisous - Reconversion safe

Written by: Sonia Benyahia
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Moi, c'est Sonia. Une ex-salariée à la boule au ventre devenue coach reconversion, autrice du livre "Je démissionne bisous" et fondatrice de @i.quit.thanks. J'ai accompagné des dizaines de femmes à se reconvertir sans se mettre en insécurité financière. Si tu es tombée sur mon podcast, c'est sûrement parce que toi aussi, tu rêves de te reconvertir. De te réveiller avec enthousiasme au lieu de cette boule au ventre, d'être enfin toi-même au travail, de te sentir utile, à ta juste place. ❤️ Sauf que... tu as peur. Peur de l'instabilité financière. De te planter. D'être jugée. Tu ne te sens pas légitime. Tu as trop d'idées de métiers. Tu ne sais pas par où commencer. aaaaaah Bonne nouvelle : tu es au bon endroit. 🥳 Chaque semaine, on parle de sujets tels que : ✨ Comment reprendre confiance en toi et en ta capacité à te reconvertir ? ✨ Comment construire le BON projet professionnel, choisir LE métier qui te donnera envie de te lever le matin ? ✨ Comment élaborer une stratégie de reconversion béton, celle qui te permettra de concrétiser ton nouveau projet professionnel sans jamais te mettre en insécurité financière ? I quit bisous, c'est LE podcast qui te prouve une chose : passer de salariée déprimée à reconvertie épanoui sans finir sous un pont, c'est possible. Et d'ailleurs... tu vas le faire. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Sonia Benyahia Careers Economics Leadership Management & Leadership Personal Success
Episodes
  • horaires, salaire, galères: la face cachée de ma vie de coach et entrepreneuse
    Jun 9 2026

    Tu rêves d'un métier dans l'accompagnement - coach, thérapeute, praticienne en médecines douces, facilitatrice, formatrice… - mais tu te demandes si c'est vraiment fait pour toi ?


    Tu as envie de te lancer à ton compte, d'entreprendre, mais quitter la sécurité du salariat te fait un peu flipper ?


    Et si tu prenais une heure pour enquêter pour de vrai sur un métier qui t'attire, au-delà de ce que racontent Google et ChatGPT ?


    Dans cet épisode, je te partage :

    ✨ Comment je me suis formée - et les compétences qui font vraiment la différence, celles qu'aucun diplôme ne t'apprend

    ✨ À quoi ressemblent vraiment mes semaines, mes horaires et mon salaire - sans filtre ni paillettes

    ✨ Mes galères, mes désillusions, et ce à quoi je ne m'étais pas du tout préparée

    ✨ LE conseil ultime que je donne à toutes celles qui rêvent d'un métier de l'accompagnement - à écouter avant de te lancer


    Un épisode parfait pour toi si tu rêves d'un métier de l'accompagnement ou de te lancer à ton compte, et que tu veux savoir ce qui se cache vraiment derrière la vitrine - avant de sauter le pas.


    Bonne écoute 🎧


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    26 mins
  • aimer ton métier, c'est pas juste "ton droit": c'est ton devoir (et voici pourquoi)
    Jun 5 2026

    Tu te dis que c'est pas si grave de ne pas aimer ton job, que tu fais avec ?

    Et si ton mal-être au boulot ne te concernait pas que toi, mais débordait sur tout ton entourage ?

    Et si, à l'inverse, aimer ton métier changeait tout — pour toi comme pour les gens autour de toi ?


    Dans cet épisode, je te partage :

    ✨ Comment je suis passée de "j'ai pas le droit de me plaindre" à "non seulement j'ai le droit de chercher un métier que j'aime, mais c'est même mon devoir"

    ✨ Pourquoi aimer ton job n'est ni un luxe, ni un caprice, ni un bonus, mais une responsabilité — envers toi ET envers tous les autres

    ✨ La seule et unique question à te poser pour trouver LE métier qui te rendra enfin épanouie, solaire et heureuse de te lever le matin


    Si tu fais "avec" ton job depuis trop longtemps, cet épisode va te montrer tout ce qui peut changer — pour toi, et pour tous ceux qui t'entourent — le jour où tu fais enfin un métier que tu aimes.


    Bonne écoute 🎧


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    16 mins
  • comment distinguer un vrai coach d'un simple gourou? ma réponse cash
    May 26 2026

    Tu envisages de te faire accompagner par un coach pour ta reconversion mais tu as peur de tomber sur un gourou ? Tu trouves le métier de coach louche mais tu vois bien que galérer toute seule ne te mène nulle part ? Tu rêves toi-même de devenir coach et tu n'oses pas l'assumer par peur du regard des autres ?


    Dans cet épisode, je te partage :

    ✨ Comment je suis passée de "tous les coachs sont des gourous" à "c'est le meilleur métier au monde" - et ce que cette croyance m'a coûté pendant des années

    ✨ Les 4 vraies différences entre un coach et un gourou

    ✨ Ta checklist ultime en 10 questions pour reconnaître un bon coach d'un vendeur de tapis (et investir les yeux fermés)


    Un épisode parfait pour toi si tu envisages de te faire accompagner pour ta reconversion - ou si tu rêves toi-même de devenir coach - et que tu veux avancer en toute sérénité.


    Bonne écoute 🎧


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    🎁 Ta checklist en 10 questions pour choisir le bon coach

    1. A-t-il un vrai diplôme d'une école certifiante ?

    2. A-t-il une vraie méthode, claire et structurée ?

    3. Les livrables qu'il propose sont-ils concrets et tangibles ?

    4. Partage-t-il du contenu gratuit en quantité (podcast, newsletter, posts) ?

    5. Y a-t-il une cohérence globale entre son site, son discours et ses témoignages ?

    6. Répond-il à tes questions avec clarté et précision ?

    7. Ses anciens clients sont-ils satisfaits (témoignages détaillés, authentiques) ?

    8. A-t-il l'air vraiment passionné et habité par son sujet ?

    9. A-t-il vécu tes galères ET réussi la transformation que tu veux atteindre ?

    10. Est-il authentique, bienveillant, empathique ?



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    26 mins
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