Diese Folge ist aus meiner Portugal Workation entstanden. Mein persönlicher Safe Space.

Mein Sanctuary.

Immer wieder die Erkenntnis, wie unfassbar viel es verändert, wenn du von Menschen umgeben bist, die dir wohlgesonnen sind.

Ich spreche darüber, warum eine „Workation“ wie diese für mich so unglablich heilsam ist –

nicht, weil es fancy ist oder nach digital nomadischer Freiheit aussieht, sondern weil mein Nervensystem hier endlich ankommen kann.

Es geht um Räume, die nicht pushen, sondern einfach „halten“.

Um ein surrounding aus Menschen, die in ähnlichen Phasen stecken, inspirieren, spiegeln.

Über Perspektivwechsel, die nicht aus dem Kopf kommen, sondern aus dem Erleben von Miteinander.

Ein Space Shift, der nichts mit Tapeten zu tun hat – und alles mit Umgebung, Energie und Unterstützung.💫

Über meine Verbindung zu Olhao habe ich einmal ein Blogartikel geschrieben, wenn ich diese story interessiert, lies hier mehr:

https://www.kokon-interior.de/2024/06/08/olhao-and-me/

Diese Folge ist ein Liebesbrief an den Raum.

An das, was passiert, wenn du dir selbst eine Pause schenkst – nicht nur im Kalender, sondern in deiner Umgebung.

Ich bin gerade in Portugal. In einem Space, den ich bewusst gewählt habe.

Nicht, weil es schick aussieht, sondern weil mein Nervensystem hier durchatmen kann. Weil dieser Ort etwas mit mir macht.

Das ist kein Urlaub. Das ist eine Rückkehr zu mir.

Ich spreche darüber, wie kraftvoll es ist, wenn du dir einen Tapetenwechsel gönnst – und warum das nichts mit Eskapismus, sondern mit bewusster Regeneration zu tun hat.

Wie Räume dich halten können, auch ohne Menschen.

Und wie du erkennst, ob du dich gerade in einem Space Shift befindest – also in einer Phase, in der sich dein Innen mit dem Außen neu sortiert.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:

Es braucht Veränderung.

Nicht perfekt, aber regulierend.

Ein bezahlter Tapetenwechsel ist ein Invest in dich, das sich nicht nur in Euro lohnt, sondern in innerer Klarheit, Weichheit und dem Gefühl:

„Ich bin hier richtig.“

Diese Folge ist ein kleiner Schulterklopfer an mich selbst.

50 fucking Weeks – jede Woche eine Folge, no matter what.

Und jetzt sitze ich hier, mit Folge 51., und merke:

Das war kein job, das war öffentliche Authentizität.

Weil es mir gut tut.

Weil ich gern rede.

Weil es was mit mir macht,

wenn ich Sachen ausspreche.

Ich rede drüber, was diese 50 Folgen für mich bedeuten – und warum ich glaube, dass Dranbleiben nichts mit Disziplin zu tun hat, sondern mit Freude.

Mit Leichtigkeit. Mit dem Gefühl:

Das bringt mir Energie zurück.

Ich teile meine Erkenntnis aus dem letzten Jahr:

Dass der Körper irgendwann das Steuer übernimmt,

wenn der Kopf weiter funktionieren will, aber nichts mehr da ist.

Dass Abgrenzung kein Mindset ist – sondern ein Reflex, besonders wenn man total erschöpft ist.

Und dass alles, was Energie zieht, gehen darf.

Auch wenn’s nur was Kleines ist. Eigentlich egal WIE klein es ist.

Und ich erinnere dich (und mich):

Manchmal ist der größte Shift gar kein Knall.

Sondern die Summe von 1.000 Mini-Entscheidungen,

die dich Stück für Stück dahin bringen, wo du wirklich hinwillst.

✨ Und weil’s dazu passt, pack ich dir die meistgehörte Folge noch mal in die Shownotes:

„Consistency is Key – Interview mit Steffi Grube“ Für alle, die wissen wollen, wie Dranbleiben geht – ohne sich zu verbiegen

https://open.spotify.com/episode/7CY2xbxHCW9XrtpmNVgikF?si=eNLts27VRWiWh7DqrwAD1w

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https://www.kokon-interior.de/

Diese Folge heißt Tiny, Shifts, weil ich erst dachte: Ich hab gar kein Thema diese Woche!!!

Kein Space Shift. Nichts Neues.

Und dann saß ich da und dachte – Moment mal:

Ich hab vorgestern mein Tiny House besucht, heute den halben Tag damit verbracht, Deko zu packen, Möbel ins Auto zu laden, Lack zu kaufen, um das Ding für die Messe einzurichten.

Ich fahre übermorgen wieder hin, um zum ersten Mal in meinem Leben einen Kork Boden einzukleben - Mitten im Prozess-

Und ich hätte fast übersehen, dass das hier gerade mein aktuellstes Thema ist.

Weil, die Wahrheit ist:

Es fühlt sich einfach nicht an wie ein GROSSER Shift, weil es nämlich auch einfach keiner ist!

Es sind viele kleine.

Viele Mini-Entscheidungen. Wochen, Monate, in denen das Projekt nebenher mitgewachsen ist.

Nicht spektakulär. Aber echt.

Und ehrlich gesagt: genau so sieht Veränderung meistens aus.

Nicht mit Knall. Sondern mit Kleber auf den Knien, Zettelchaos und der Frage: Wo ist eigentlich die Kabeltrommel?

Diese Folge ist eine kleine Liebeserklärung an das Dranbleiben.

Daran, dass Tiny Houses auch Tiny Shifts bedeuten.

Und dass du manchmal erst rückblickend erkennst, wie weit du schon gekommen bist.

Amen.

Zum Tiny House Insta Highlight:

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MTA0MTgwODk5Njc4NDgx?igsh=bnlzZmg0ZTFrcXZ4

Zu Insta Profil von Hauptsache Tiny:

https://www.instagram.com/hauptsachetiny?igsh=bjlmN2p3eWN6eGRs

Diese Folge ist leise, direkt und ehrlich.

Ich spreche über Momente im Leben, wenn man körperlich und emotional durch ist – und trotzdem spürt: Ich muss mir jetzt selbst treu bleiben, sonst zerreißts mich komplett.

Über das Jahr der Schlange, das sich für mich noch nicht erledigt hat.

Über das Häuten, das Mut kostet. Auch, wenn es nicht so aussieht.

Über das Gefühl, wenn alte Umgebungen nicht mehr zu einem passen.

Und über die Kraftanstrengung, Nein zu sagen – weil es langfristig dient..

Diese Folge ist auch der Anfang von etwas Neuem.

Ich bin nicht mehr einfach jemand, der Räume schön einrichtet. Und 2026 wird einfach nochmal ein Jahr, in dem ich „nackter“ zu mir stehen will.

Ich bin Raumhalterin – emotional, energetisch, klar.

Mit 2000 Stunden Therapie im Körper, systemischer Coaching-Ausbildung und dem Wissen:

Schön allein reicht nicht.

Ich erzähle, wie es sich anfühlt, wenn Erschöpfung einen zwingt, neu zu sortieren.

Wenn alte Umgebungen dich eher runterziehen als tragen.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich abzugrenzen – auch emotional.

Und warum das genau der Punkt ist, an dem wahrer SHIFT aka Raumgestaltung beginnt:

Innen wie außen.

wenn du etwas verändern willst, in deinem direkten Umfeld, und du brauchst Coaching Unterstützung, Check doch mal mein Angebot:

https://www.kokon-interior.de/raumberatung/

Zurück in der alten Umgebung. Der Straßenname noch derselbe, das Gefühl auch. Nur du bist längst weiter. In dieser Folge erzähl ich, wie sich alte Räume anfühlen können, wenn man ihnen längst entwachsen ist – und wie du selbst entscheiden kannst, wie du mit solchen Momenten umgehst. Ob du zurückfällst oder dich erinnerst: Du darfst es anders machen.

Egal ob Elternhaus, Sofa bei alten Bekannten in der Heimatstadt oder der Spazierweg von früher – deine innere Haltung bestimmt, ob du dich klein machst oder dir selbst Raum gibst. Ehrlich, direkt, aus dem echten Leben. Kein Glitzer, kein Glöckchen. Nur ich. Und vielleicht du, wenn du grad genauso drinsteckst.

Für news jeden 2. Sonntag, trag dich hier ein:h

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Valentin ist wieder bei mir im Podcast – diesmal geht es nicht um community, sondern um seinen ganz eigenen Prozess der räumlichen Veränderung!

Wir sprechen darüber, was passiert, wenn man wirklich losgeht für Veränderung.

Für sich. Für ein Zuhause, das nicht nur schön aussieht, sondern sich auch nach dir selbst anfühlt.

Wie es ist, wenn endlich der Vibe der Vor-Bewohner durch den eigenen ausgetauscht wird.

Was hat sich seit dem House Makeover wirklich verändert?

Wie fühlt es sich jetzt an, nach Hause zu kommen?

Und was ist in ihm passiert, seit wir begonnen haben, gemeinsam an seinem Raum und seiner Energie zu arbeiten?

Er spricht ehrlich über:

– den Moment, in dem er gemerkt hat, dass er nicht allein weiterkommt

– was ihn überzeugt hat, in sich und seinen Raum zu investieren

– warum es sich für ihn gelohnt hat, das Geld bewusst dafür einzuplanen

– wie es ist, wenn aus Chaos Klarheit wird – und aus einem Raum ein echtes Zuhause.

Er sagt ganz klar:

„Wenn du das Gefühl hast, du brauchst Veränderung – mach den ersten Schritt, hol dir Unterstützung, wenigstens für den Anfang.

Es lohnt sich. Und es ist ein Invest in dich.“

Ich erzähle auch, warum genau dafür meine Raumberatung gemacht ist – für diesen Startpunkt, an dem sich etwas dreht und du endlich ins HANDELN kommst:

https://www.kokon-interior.de/raumberatung/

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade hängst, wenn du ahnst, dass dein Raum nicht mehr zu dir passt, oder wenn du endlich wieder ankommen willst – in dir und zu Hause.

Diese Folge ist ehrlich, ruhig, echt – und vielleicht der kleine Stupser, den du gerade brauchst, wenn du schon länger das Gefühl hast:

„Irgendwas passt hier nicht mehr zu mir - i need a change.“

Du willst mehr über Valentins Arbeit erfahren?

https://www.valentinabe.de/

Manchmal braucht es keinen Umzug in eine 500km entfernte Stadt.

Manchmal reichen einfach drei Stufen.

Ich bin letztes Wochenende innerhalb meiner WG umgezogen – ein paar Stufen höher, ein neues Zimmer, aber ein ganz anderer Blick.

In dieser Folge erzähle ich, was dieser kleine Shift mit mir gemacht hat – und warum es manchmal genau das ist, was wir brauchen: einen simplen räumlichen Perspektivwechsel.

Was wäre dein Simple Space Shift?

Vielleicht den Schreibtisch umdrehen.

Die Pflanzen dahin stellen, wo das Licht besser ist.

Oder einfach mal wieder Ordnung in dein Innen und Außen bringen.

Räume verändern dich – auch im Kleinen.

Und du darfst jederzeit ein neues Level aufmachen. Für dich. Für dein Wohlgefühl.

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https://www.kokon-interior.de/selfcare-deluxe/