En este episodio conversé con Juan Pablo Reyes sobre algo que conoce muy bien: entrenar, ir al gimnasio y lograr cambios físicos reales.Pero después de acompañar a más de 600 personas en sus procesos de transformación, Juan Pablo ha llegado a respuestas que van mucho más allá del cuerpo.¿Qué hace que una persona logre sostener una meta en el tiempo? ¿Por qué algunas personas cambian su vida y otras vuelven siempre al mismo lugar? ¿Qué rol juega la motivación realmente? ¿Y qué ocurre cuando dejamos de depender de ella?También hablamos de su propia historia. De quién era antes, de los momentos que marcaron su camino y de cómo fue construyendo la disciplina, el propósito y la mentalidad que hoy transmite a otros.Este episodio no trata solo de entrenamiento. Trata de compromiso, identidad y de la capacidad que todos tenemos para convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.Si comenzaste este año con metas que se fueron perdiendo en el camino, o si necesitas volver a alinearte con la persona que quieres ser, esta conversación es para ti.Porque con un propósito claro, metas claras y un sistema que funcione para ti, puedes cambiar tu cuerpo. Pero más importante aún: puedes construir una transformación que perdure en el tiempo.Cuéntanos en los comentarios qué te pareció el episodio y a quién te gustaría ver próximamente ⬇️ 🔗 Sigue a Juan Pablo Reyes: https://www.instagram.com/juampareyes/Síguenos en Redes Sociales!🔗 Instagram https://www.instagram.com/ivanniavannipodcast/🔗 TikTok https://www.tiktok.com/@ivanniavannipodcast🔗 Ivannia en Instagram https://www.instagram.com/ivanniavanni/🔗 Ivannia en TikTok https://www.tiktok.com/@iva_vanniEpisodio grabado en Musicweekchops https://www.instagram.com/musicweekchops/Las opiniones expresadas en este episodio son exclusivas de quien las emite y no representan necesariamente la opinión del podcast y su host.🐲 Suscríbete a Ivannia Vanni Podcast para más historias que inspiran.

En este solo episode te hablo como una amiga tomándonos un café. Más allá del spanglish —que hace mucho no lo controlaba— te cuento la etapa que estoy viviendo: aún soltera, pero hoy moviéndome por el mundo con más certeza, con gustos claros y, al mismo tiempo, abierta.

A veces batallo con seguir “estando” soltera, como si existiera un reloj decepcionado de mi falta de capacidad de emparejarme. También te muestro un poco de cómo pienso: exigente, perfeccionista —como me dijo Barby— pero también muy clara con la idea de pareja que quiero.

Si te identificas con este espacio, comenta en qué proceso estás. ¿Te consideras picky? ¿Te estás protegiendo o sabes claramente lo que quieres en tu próxima pareja dado lo que has vivido antes?

Finalmente, aunque a veces sea difícil, suelta un poco esa desconfianza que caracteriza los tiempos en los que vivimos y mantente abierta si el momento de tu vida te lo permite 💖

Te leo ❤️

Iva

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Después de la parte 1 junto a Sol Contreras, les hicimos una encuesta a quienes escucharon el episodio para entender qué está pasando realmente hoy en nuestras relaciones.Y las respuestas fueron demasiado reveladoras.Las personas en pareja no están preguntando cómo encontrar amor.Están preguntando cómo recuperar la conexión.Muchos sienten que la relación se fue apagando lentamente. Que hay cariño, compañía e incluso un buen equipo… pero falta algo. Falta presencia, deseo, profundidad, intimidad emocional. Y la gran pregunta que aparece detrás de todo es:¿esto todavía tiene arreglo?Mientras tanto, las personas solteras no están eligiendo vínculos superficiales porque quieran.Lo que apareció una y otra vez fue algo mucho más humano:“me cuesta conectar de verdad con alguien.”Citas, conversaciones, matches, intentos… pero una sensación constante de desconexión emocional, de dar más de lo que reciben o de no encontrar una conexión realmente profunda.En este episodio hablamos de:la pérdida de la chispa y la reconexión emocionalmonogamia y deseola dificultad de conectar hoyrelaciones superficialesintimidad emocionalqué pasa cuando una conexión sí llegacómo saber si una relación se apagóy por qué tantas personas se sienten solas incluso estando acompañadasUna conversación íntima, honesta y profundamente humana junto a Sol Contreras 🤍Cuéntanos en los comentarios qué te pareció el episodio y a quién te gustaría ver próximamente ⬇️ 🔗 Sigue a Sol: https://www.instagram.com/solmasajesyterapiastantra/Síguenos en Redes Sociales!🔗 Instagram https://www.instagram.com/ivanniavannipodcast/🔗 TikTok https://www.tiktok.com/@ivanniavannipodcast🔗 Ivannia en Instagram https://www.instagram.com/ivanniavanni/🔗 Ivannia en TikTok https://www.tiktok.com/@iva_vanniEpisodio grabado en Musicweekchops https://www.instagram.com/musicweekchops/Las opiniones expresadas en este episodio son exclusivas de quien las emite y no representan necesariamente la opinión del podcast y su host.🐲 Suscríbete a Ivannia Vanni Podcast para más historias que inspiran.

Luego de leer el artículo de Revista Paula https://www.latercera.com/paula/notic... sabía que habían muchas cosas de qué conversar. Dentro de ellas empezando por lo obvio, qué es Tantra, por qué se habla en Sex and the City y qué percepciones son correctas e incorrectas de ello?Los masajes tántricos no son lo que piensas. No es un trabajo sexual. En este episodio Solange explica qué es el tantra, su experiencia personal comenzando con un dolor en el pecho, y el camino que emprendió que le ayudó a sanar. Hoy como terapeuta cuenta como la mayoría de sus pacientes son hombres. Más allá de las sintomatologías que son motivos de consulta, conversamos de algo aún más profundo. Experiencias que ellos han vivido que hemos normalizado, poro que no deberíamos. Finalmente, algo que nos afecta a todos es vivir en un mundo altamente productivo, cambiando la velocidad en las que hacemos las cosas en nuestro día, incluso, los momentos de placer. Aquí esta la reflexión más potente.Deja tus preguntas acá o en cualquier red social! Haremos una parte 2! Cuéntanos en los comentarios qué te pareció el episodio y a quién te gustaría ver próximamente ⬇️ 🔗 Sigue a Solange: https://www.instagram.com/solmasajesy...Síguenos en Redes Sociales!🔗 Instagram https://www.instagram.com/ivanniavann...🔗 TikTok https://www.tiktok.com/@ivanniavannip...🔗 Ivannia en Instagram https://www.instagram.com/ivanniavanni/🔗 Ivannia en TikTok https://www.tiktok.com/@iva_vanniEpisodio grabado en Musicweekchops https://www.instagram.com/musicweekch...Las opiniones expresadas en este episodio son exclusivas de quien las emite y no representan necesariamente la opinión del podcast y su host.🐲 Suscríbete a Ivannia Vanni Podcast para más historias que inspiran.Song: Broken RomanceComposer: CrupeopleWebsite: https://www.youtube.com/user/ircbritainLicense: Free To Use YouTube license youtube-freeMusic powered by BreakingCopyright: [https://breakingcopyright.com](https://breakingcopyright.com/)

Alfredo Alonso tiene un recorrido por la música muy importante en Chile. Hoy nos sentamos para mirar su infancia, juventud y camino hasta hoy, post Festival de Viña 2026. En este episodio hablamos de lo que significa apostar por una visión cuando todavía nadie más la ve.De construir desde cero en una industria que cambia constantemente.Y de lo que pasa internamente cuando tienes que sostener esa decisión en el tiempo: el miedo, la duda… y la convicción.Cuéntanos en los comentarios qué te pareció el episodio y a quién te gustaría ver próximamente ⬇️ 🔗 Sigue a Alfredo Alonso: https://www.instagram.com/alfalonxo/Síguenos en Redes Sociales!🔗 Instagram https://www.instagram.com/ivanniavannipodcast/🔗 TikTok https://www.tiktok.com/@ivanniavannipodcast🔗 Ivannia en Instagram https://www.instagram.com/ivanniavanni/🔗 Ivannia en TikTok https://www.tiktok.com/@iva_vanniEpisodio grabado en Musicweekchops https://www.instagram.com/musicweekchops/Las opiniones expresadas en este episodio son exclusivas de quien las emite y no representan necesariamente la opinión del podcast y su host.🐲 Suscríbete a Ivannia Vanni Podcast para más historias que inspiran.

Abrir el Festival de Viña del Mar a los 20 años no es poca cosa.Pero lo más interesante de Enzo Ferrada no está en los aplausos. Está en lo que pasa después, adentro, cuando el mundo empieza a mirarte y tú todavía estás descubriendo quién eres.En este episodio hablamos de verdad. De su camino con la música, la conexión con su familia y antepasados italianos, del peso y el amor de esta misma, de entregarse al caos como forma de crecer. También de las críticas que llegaron después de The Voice y del Festival de Viña, y de cómo se sostiene uno cuando no todos están de acuerdo con lo que haces. - "No le tengo que pedir permiso a nadie"Enzo habló de equivocarse y volverlo a intentar. De no tener todavía todas las respuestas sobre quién es como artista, y de estar bien con eso.Esto no es una entrevista de logros.Es una conversación con alguien que recién está comenzando a entenderse a sí mismo, con todo lo que eso implica.Cuéntanos en los comentarios qué te pareció el episodio y a quién te gustaría ver próximamente ⬇️ 🔗 Sigue a Enzo: https://www.instagram.com/enzoferr._/Síguenos en Redes Sociales!🔗 Instagram https://www.instagram.com/ivanniavannipodcast/🔗 TikTok https://www.tiktok.com/@ivanniavannipodcast🔗 Ivannia en Instagram https://www.instagram.com/ivanniavanni/🔗 Ivannia en TikTok https://www.tiktok.com/@iva_vanniEpisodio grabado en Musicweekchops https://www.instagram.com/musicweekchops/Las opiniones expresadas en este episodio son exclusivas de quien las emite y no representan necesariamente la opinión del podcast y su host.🐲 Suscríbete a Ivannia Vanni Podcast para más historias que inspiran.

El Alzheimer da miedo. Pero hay mucho que puedes hacer hoy.La Dra. Natalia Nettig es geriatra especializada en envejecimiento saludable y área cognitiva, y en este episodio hablamos de todo lo que nadie te explica sobre el Alzheimer: qué es realmente, cómo está afectando a Chile, y por qué esta conversación te importa aunque tengas 20, 30 o 40 años.Sí, es una enfermedad compleja. Pero salimos de este episodio con más claridad, más herramientas y menos miedo.En este episodio hablamos de:— Qué es el Alzheimer y qué está pasando en Chile hoy— La historia de Natalia: cómo y por qué se convirtió en geriatra— Por qué deberías pensar en esto ahora, no cuando seas mayor— Qué puedes hacer desde hoy para proteger tu cerebroLa conversación que necesitabas tener sobre el Alzheimer. Cuéntanos en los comentarios qué te pareció el episodio y a quién te gustaría ver próximamente ⬇️ 🔗 Sigue a Natalia Nettig: https://www.instagram.com/dranettig_geriatra/Síguenos en Redes Sociales!🔗 Instagram https://www.instagram.com/ivanniavannipodcast/🔗 TikTok https://www.tiktok.com/@ivanniavannipodcast🔗 Ivannia en Instagram https://www.instagram.com/ivanniavanni/🔗 Ivannia en TikTok https://www.tiktok.com/@iva_vanniEpisodio grabado en Musicweekchops https://www.instagram.com/musicweekchops/Las opiniones expresadas en este episodio son exclusivas de quien las emite y no representan necesariamente la opinión del podcast y su host.🐲 Suscríbete a Ivannia Vanni Podcast para más historias que inspiran.

En este episodio conversamos con Carolina Melcher, nutricionista y columnista de la revista Paula, sobre una meta que se repite al comienzo de cada año: bajar de peso.

Hablamos sobre los estereotipos, tendencias y modas que emergen, vuelven y siguen dejando a las personas en una sensación constante de falta. A partir de eso, reflexionamos sobre cómo pensar la nutrición y la salud desde un punto de vista más holístico, completo y sin dejarse de lado.

Una de las frases más importantes de este episodio es: no tienes que amar todas las partes de tu cuerpo, pero sí respetarlo ❤️

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