Episodes

  • EMPEZAR A COMER MÁS SANO: 5 TRUCOS FÁCILES PARA EMPEZAR YA!

    EMPEZAR A COMER MÁS SANO: 5 TRUCOS FÁCILES PARA EMPEZAR YA!
    Dec 14 2025
    Nada de hacer dieta ni de grandes cambios, comencemos por cosas sencillas de implementar en tu día a día y que realmente tengan impacto en tu salud y hábitos nutricionales. Comparto contigo 5 trucos que te pondrán las cosas fáciles para empezar a cuidar tu alimentación! LA SALUD SE ENTRENA 💪
    Show More Show Less
    10 mins
  • AGUA ALCALINA: saludable? milagrosa?... huele e vendehumos...

    AGUA ALCALINA: saludable? milagrosa?... huele e vendehumos...
    Oct 25 2025
    Para sorpresa de nadie, el agua alcalina no es milagrosa. Ni cura el cáncer. Solo hidrata como el agua natural, y te empobrece, porque es cara de cojones... Te cuento de que va la cosa, siempre desde mi ética y la evidencia científica. LA SALUD SE ENTRENA.
    Show More Show Less
    10 mins
  • INSULINA Y DIABETES explicado FÁCIL

    INSULINA Y DIABETES explicado FÁCIL
    Oct 21 2025
    Si quieres saber realmente en que consiste la insulina y la diabetes, de las que has oído hablar seguramente en alguna ocasión, y sobre más cosillas relacionadas, no te pierdas éste episodio! LA SALUD SE ENTRENA.
    Show More Show Less
    9 mins
  • AGUA DE MAR: ¿SALUDABLE? Puedes beber o cocinar con agua de mar?

    AGUA DE MAR: ¿SALUDABLE? Puedes beber o cocinar con agua de mar?
    Oct 4 2025
    Bueno, si eres un sireno como yo, la necesitarás. Pero si no es el caso, bebe agua dulce. No busques en el agua de mar grandes beneficios ni promesas para tu salud. LA SALUD SE ENTRENA 💪
    Show More Show Less
    4 mins