Low carb Italia podcast è arrivato alla 200esima puntata dopo 4 anni! Pensare che era iniziato tutto per gioco. In questa puntata festeggiamo con voi parlando dei nuovi progetti per tutti gli ascoltatori.

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In Italia milioni di persone hanno il prediabete senza saperlo. E spesso lo scoprono quando ormai il problema è già diventato un diabete vero e proprio.

In questa puntata il Dr. Erik Gozzo ci spiega come riconoscere i segnali spesso ignorati del prediabete, quali esami servono per identificarlo e soprattutto cosa puoi fare concretamente per invertire la rotta e proteggere il tuo metabolismo prima che sia troppo tardi.

Perché il prediabete non è una condanna: è un avviso. E quando arriva in tempo, hai ancora tutto il margine per cambiare direzione.

Se vuoi capire meglio il tuo caso specifico o avere informazioni sulle visite e sui percorsi disponibili, puoi scrivere direttamente al WhatsApp della segreteria 348 311 7076

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Molte persone iniziano il digiuno intermittente piene di motivazione, ma dopo poco si bloccano: più fame, più stress, meno energia e risultati che non arrivano. In questo video vediamo gli errori più comuni che trasformano uno strumento utile in un ulteriore stress per il corpo: usarlo per compensare una dieta sbagliata, spingersi troppo oltre, dormire male, mangiare poche proteine o ignorare il proprio contesto personale. Il punto non è digiunare di più, ma capire quando, come e per chi il digiuno può davvero avere senso.

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