In dieser Folge hörst du den Mitschnitt der live Feminin-Body-Masterclass. Es geht darum, warum Motivation dich immer wieder hängen lässt – und was stattdessen wirklich dafür sorgt, dass du dranbleibst, auch wenn Stress, Emotionen oder Chaos im Alltag reinkommen.

Das Feminin Body Coaching startet am 09.02. – Infos & Anmeldung findest du hier: https://pilatesliebe.com/feminine-body-fire-live-workshop

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In dieser Folge geht es um die Superfrau-Falle – warum wir uns im Glanz anderer Frauen oft kleiner fühlen, als wir sind. Ich spreche darüber, was Vergleiche mit unserem Selbstwert machen, warum sie uns Lebensfreude rauben und wie du aus diesem Teufelskreis aussteigen kannst. Eine ehrliche, augenzwinkernde Einladung, dich selbst wieder zu sehen.

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Heute sprechen wir über etwas, das viele von uns betrifft, aber worüber kaum jemand wirklich offen redet: morgendliche Angst. Dieses beklemmende Gefühl, das sich einstellt, noch bevor man überhaupt richtig wach ist. Und falls du jetzt innerlich „ja!“ denkst – du bist nicht allein.

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In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen funktionieren, obwohl sie innerlich erschöpft sind – und was der erste Schritt raus aus dem Dauerstress sein kann.

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