En este episodio de Podcast Movement Anthology conversamos con Ángel Lucho sobre los pilares que han guiado su práctica de movimiento y su desarrollo personal a lo largo del tiempo.

Hablamos del cuerpo como punto de partida, del valor de la movilidad, la fuerza y la coordinación... pero también de cómo estos elementos se transforman cuando aparece un nuevo rol: el de padre.

¿Cómo cambia la práctica cuando uno se convierte en ejemplo? ¿Qué significa enseñar con el cuerpo y no solo con palabras? ¿Qué lugar ocupa la curiosidad en una vida bien vivida?

Una conversación íntima sobre la humildad de seguir aprendiendo, la importancia de tener buenos referentes, y el deseo profundo de transmitir valores que ayuden a transicionar esta vida con empatía, atención y amor por el movimiento.

Te dejo por aquí el contacto de Angel en Instagram y su canal de YouTube para conocer más sobre su trabajo.

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En este episodio del Podcast Movement Anthology, exploramos junto a Asia Ortega cómo el cuerpo se convierte en una herramienta esencial para dar vida a un personaje.

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Reflexionamos sobre preguntas como:

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• ¿Por qué el movimiento es indispensable en la interpretación?

• ¿Cómo influyen el cuerpo y la conciencia en la construcción de un personaje?

• ¿Cuáles son los mayores retos a los que se enfrenta una actriz en su camino?

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Compartimos una perspectiva personal sobre el arte de actuar, la importancia de la presencia y cómo el trabajo físico y emocional permiten acceder a una interpretación auténtica.

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Además, desmitificamos ideas sobre la fama, el impacto del reconocimiento en la carrera de una actriz y el papel que juega la conexión cuerpo-mente en el escenario y en la vida.

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El cuerpo es más que un vehículo: es la esencia misma de la interpretación. En esta conversación exploramos cómo la conciencia del movimiento transforma la actuación y nos ayuda a conectar con el público de una manera única.

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En este capítulo, Agustin Trowell nos muestra la fascinante intersección entre la neurociencia y la espiritualidad, dos mundos que, aunque parecen opuestos, convergen profundamente en nuestra experiencia como seres humanos.

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Reflexionamos sobre preguntas fundamentales:

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- ¿Qué es la espiritualidad y cómo se relaciona con la conciencia?

- ¿Qué papel juega la neurociencia en entendernos mejor?

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Compartimos una perspectiva personal sobre el escepticismo y el camino hacia un cambio de paradigma ante la vida, abordando cómo los hábitos, las emociones y la fuerza de voluntad se entrelazan con nuestra identidad.

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Además, desmitificamos ideas populares sobre cómo aprende el cerebro y discutimos el rol clave de la dopamina y las emociones como comunicadoras de nuestras necesidades más profundas.

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La meditación, un puente entre la conciencia y la espiritualidad, también ocupa un papel fundamental en esta conversación. Hablamos sobre los desafíos iniciales y cómo nuestro cuerpo y mente buscan recompensas al intentar conectarnos con nosotros mismos.

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Este episodio invita a reflexionar, cuestionar y abrirse a nuevas formas de entender la conciencia como un camino hacia la conexión espiritual.

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Te dejo por aquí el contacto de Agustin en Instagram

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También te invito a que escuches su podcast para profundizar más en estos temas.

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Puedes encontrarlo en Spotify o en su canal de Youtube

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En este capitulo, exploramos junto a Miguel, estudiante de medicina y practicante de movimiento, las profundidades de la práctica médica, la salud y el sistema sanitario actual.

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Miguel comparte su visión sobre los retos que enfrenta nuestra sociedad, donde muchas personas delegan completamente su bienestar al sistema sanitario, confiando en soluciones rápidas como pastillas o tratamientos, mientras ignoran la importancia de la responsabilidad personal en el cuidado de su salud.

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Desde su experiencia, Miguel nos invita a reflexionar sobre la relación paternalista entre médicos y pacientes, cuestionando la idea de que todo lo que no está avalado por la ciencia carece de valor.

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Con un enfoque crítico pero respetuoso, aborda los límites de la medicina basada en la evidencia, la evolución de terapias alternativas como la meditación, y la importancia de integrar prácticas como el Tai Chi, que aunque en su momento fueron vistas con escepticismo, hoy demuestran beneficios tangibles para la salud.

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Además, Miguel subraya que la salud no se limita a la ausencia de enfermedad, sino que es un proceso integral profundamente influido por nuestros hábitos y estilo de vida.

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Desde el movimiento y la gestión del estrés, hasta la alimentación, el sueño y las relaciones sociales, en este capitulo compartimos una visión holística que nos inspira a tomar el control de nuestra salud y a abandonar la idea de soluciones rápidas y mágicas.

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Acompáñanos en esta conversación que va más allá de los paradigmas establecidos, cuestiona creencias comunes y explora cómo podemos adoptar un enfoque más consciente, preventivo y equilibrado para vivir una vida verdaderamente saludable.

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Te dejo por aquí el contacto de Miguel en Instagram y te invito a que veas sus videos con información muy interesante sobre salud en su canal de Youtube.

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¿Qué significa tener una Práctica que nos impulse a desarrollarnos como humanos?

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En este episodio te presento una nutritiva conversación con Anna y Dani, fundadores de la Escuela de Movimiento The Bamboo Body, sobre el profundo significado de tener una práctica que fomente nuestro desarrollo personal y humano.

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Algunos de los temas sobre los que conversamos son:

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1. Ana y Dani comparten su perspectiva sobre cómo la práctica no se trata de encontrar respuestas definitivas, sino de formular preguntas más significativas sobre quiénes somos. La incertidumbre puede ser desalentadora, pero es a través de esta indagación que realmente crecemos.

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2. El desarrollo humano puede categorizarse en tres áreas fundamentales: la relacionada con el cuerpo y la interacción con procesos cognitivos y emocionales. Todos estos elementos están interconectados y son esenciales para nuestro crecimiento.

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3. Puertas de Entrada a la Práctica de Movimiento. Dani comparte su camino desde el street workout hasta la búsqueda de un enfoque más profundo en el movimiento. Reflexionamos sobre la importancia de detenerse en medio del caos de la vida moderna para ganar perspectiva y dirección.

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4. El valor de un buen mentor. Anna es estudiante de Ido Portal y comparte la importancia de contar con un mentor que te guíe en tu viaje personal, destacando cómo una guía adecuada puede proporcionar claridad y comprensión en momentos de confusión.

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5. Práctica en Pareja. Ambos comparten su visión sobre cómo el compromiso en la práctica puede influir en la relación de pareja. La necesidad de estar alineados en el entendimiento del concepto de práctica es fundamental para crecer juntos.

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Te dejo por aquí la pagina web de la escuela The Bamboo Body donde encontrarás un montón de artículos y recursos de estudio www.thebamboobody.es

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En este capitulo conversamos con Martin L. Grosman, un apasionado del movimiento que ha dedicado su vida a la investigación y práctica del movimiento humano. Desde la calistenia hasta la creación de uno de los festivales de paradas de manos más grandes del mundo, Martin comparte su perspectiva sobre cómo el movimiento puede ser una búsqueda activa de un buen vivir. ⠀ Exploramos temas como la sobrecarga de información, la importancia de reducir el estrés, y la necesidad de cultivar relaciones sociales saludables. ⠀ También reflexionamos sobre la crítica a los modelos convencionales de ejercicio y cómo la responsabilidad individual y comunitaria es clave para una vida más plena. ⠀ Te dejo por aquí el contacto de Mada a través de Instagram: @mada.move ⠀ Gracias por escucharnos y no olvides suscribirte, dejar tu comentario y compartir este contenido con otras personas a las que pueda ayudar. ⠀ Suscríbete a YouTube:⁠ Movement Anthology⁠

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En este capítulo, tengo el honor de contar con Ainhoa Navarrete, una apasionada de la libertad y el movimiento natural.

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Ainhoa nos hablará sobre cómo la libertad está intrínsecamente relacionada con este estilo de vida y cómo podemos mantener un cuerpo útil, eficiente y libre respetando nuestra estructura corporal natural.

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Algunos de los temas que tratamos son:

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1. Movimiento Natural como estilo de vida: Entiende la conexión entre la libertad y el movimiento natural desde la perspectiva de Ainhoa.

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2. Cuerpo útil y eficiente: Descubre cómo mantener tu cuerpo en óptimas condiciones respetando su naturaleza humana y primate.

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3. Reflexionamos sobre la importancia de alinear nuestro movimiento físico con la comprensión de nuestra mente en la era actual.

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4. Cuestionamos sobre algunos desafíos modernos, cómo el estilo de vida moderno afecta nuestra salud y qué podemos hacer para revertir estos efectos.

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5. Ainhoa nos invita a cuestionar nuestra dependencia de productos y servicios que no contribuyen a nuestro bienestar real, como la televisión y los medicamentos.

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Te dejo por aquí el contacto de Ainhoa a través de Instagram: @viu_facil ⠀ Gracias por escucharnos y no olvides suscribirte, dejar tu comentario y compartir este contenido con otras personas a las que pueda ayudar.

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En este capitulo conocemos la perspectiva que Eric Imbernon comparte a través de la escuela de movimiento Movement Spirit

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Eric es un ser humano apasionado por el aprendizaje y la exploración de la esencia de la vida. Su curiosidad lo lleva a indagar profundamente en qué consiste estar vivo, qué significa ser humano y cómo se aprende a vivir de manera plena y consciente.

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Su proceso de desarrollo de basa en la filosofía y el movimiento, campos que ha integrado de forma consistente en su vida.

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Desde sus inicios en la escalada, la filosofía ha sido una guía firme que le ha permitido practicar el movimiento con propósito y convicción.

Esta combinación de disciplinas lo ha formado no solo como practicante sino también como profesor de movimiento.

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Actualmente, se dedica a transmitir sus experiencias y conocimientos a través de eventos y una escuela presencial en Mataró (Barcelona).

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Su esencia se define por una pasión inagotable por aprender y compartir lo que descubre sobre la existencia humana, el movimiento y el arte de vivir.

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Algunos de los temas que tratamos son:

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1. ¿Como empezar a moverse?

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2. Encontrar la expresión propia a tavés del estudio de diferentes perspectivas

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3. Como nos conocimos y que maestros, metodologías y sistemas han influenciado nuestro proceso de desarrollo.

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4. La importancia de nuestro entorno y tener cerca una tribu.

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Te dejo por aquí el contacto de Eric:

Instagram @the_movement_spirit

Pagina Web Movementspirit.com

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