¿Sabías que tener amigos no solo alegra el alma, sino quetambién protege tu corazón? En este episodio titulado "Amistad y salud", exploramos la fascinante conexión entre nuestra vida social y nuestra biología. En este 2026, una era marcada por la hiperconectividad digital pero también por una creciente soledad, analizamos cómo una conversación profunda o una risa compartida pueden reducir los niveles decortisol y fortalecer nuestro sistema inmune. Conversaremos sobre la amistad como una "medicina preventiva" y cómo el sentirnos parte de una comunidad nos da la resiliencia necesaria para enfrentar las enfermedades y losretos de la vida. Un programa para recordar que cuidar a nuestros amigos es, literalmente, cuidar de nuestra propia vida.

Envejezser con Dr. Juan Pablo Ledesma Heyer

Fecha: 20 – feb – 2026

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¿Es la sexualidad simplemente un aspecto biológico o es ellenguaje más profundo del amor comprometido? En este episodio titulado "Sexualidad en el matrimonio", nos atrevemos a hablar con naturalidad y asombro sobre el don de la intimidad. En este 2026, donde el mundo a menudobanaliza o comercializa el cuerpo, redescubrimos la sexualidad como un espacio sagrado de encuentro, donde la entrega física es el signo visible de una promesa invisible. Conversaremos sobre cómo la comunicación, la ternura y elrespeto mutuo transforman el acto conyugal en una fuente de alegría y renovación para la pareja. Un programa diseñado para esposos que desean fortalecer su alianza, entendiendo que una sexualidad sana y plena es un pilar fundamental para un matrimonio sólido y un camino compartido hacia la plenitud.

Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández

Fecha: 20 – feb – 2026

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¿Alguna vez te has detenido a pensar en el ejércitosilencioso que trabaja 24/7 para protegerte? En este episodio titulado "Sistema Inmunológico", exploramos el fascinante diseño de nuestra red de defensa natural. En este 2026, donde la salud integral es nuestra mayor prioridad, analizamos cómo nuestras decisiones diarias —desde lo que comemos hasta cómo gestionamos el estrés— influyen directamente en la capacidad de nuestro cuerpo para combatir virus y bacterias. Conversaremos sobre laimportancia de la nutrición, el descanso reparador y el papel de las emociones en nuestra respuesta inmune. Un programa diseñado para entender que fortalecer nuestras defensas no se trata solo de tomar vitaminas, sino de adoptar un estilo de vida que honre y cuide el increíble escudo biológico que nos mantiene vivos.

Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso

Fecha: 18 – feb – 2026

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La vida misma es un camino, pero ¿sabemos realmente haciadónde caminamos? En este episodio titulado "¿Cómo Peregrinar en la Vida?: Peregrinación 2026", exploramos el arte de ser viajeros del espíritu. Contamos con la guía de José Antonio Shafer, experto de la Agencia Prisma, quien nos compartirá su vasta experiencia organizando rutas de fe.En este 2026, un año que nos invita a retomar el paso con esperanza, conversaremos sobre la diferencia entre ser un turista y ser un peregrino: el primero busca fotos, el segundo busca encuentros. Analizaremos cómo prepararsefísica y emocionalmente para los lugares sagrados y por qué salir de nuestra zona de confort es el primer paso para escuchar la voz de Dios. Un programa esencial para quienes sueñan con las grandes rutas de la fe y desean que supróximo viaje sea, sobre todo, un regreso al corazón.

Escuchoterapia con Juan Antonio González

Fecha: 18 - feb – 2026

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¿Cuántas veces hacemos las cosas solo por "salir del paso" o por quedar bien con los demás? En este episodio titulado "Cumplimiento: Cumplo y miento", analizamos esa peligrosa trampa de la voluntad donde realizamos acciones sin poner el alma en ellas. En este 2026, donde la apariencia parece valer más que la esencia, nos preguntamos: ¿estamos cumpliendo por amor o simplemente estamos "cumpliendo y mintiendo"? Exploraremos cómo el activismo vacío y el cumplimiento religioso o social sin convicción terminan por agotarnos yalejarnos de nuestra verdad. Un programa directo al corazón para dejar de vivir en piloto automático y empezar a actuar desde la honestidad, transformando el "tengo que" en un "quiero y elijo".

Gimnasia Emocional con Marco Suzán

Fecha: 17 – feb - 2026

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Vivimos en la era de la hiperconexión, pero nunca noshabíamos sentido tan solos. En este episodio titulado "La Soledad… cuando el silencio también habla", nos atrevemos a entrar en ese espacio que a muchos asusta: el encuentro con uno mismo. En este 2026, donde el ruido externo es constante y el miedo al vacío nos empuja a llenarcada segundo con distracciones, exploramos la soledad no como una carencia, sino como una oportunidad. Conversaremos sobre cómo el silencio tiene unlenguaje propio que nos permite escuchar verdades que el ruido oculta. Un programa para reconciliarnos con nuestra propia compañía, descubriendo que la soledad, cuando se habita con paz, se convierte en el suelo fértil donde nacenlas decisiones más sabias y los encuentros más profundos con lo divino.

Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum

Fecha 16 – feb - 2026

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¿Tiene fecha de caducidad el amor o el deseo? En esteepisodio revelador titulado "Amor y sexualidad a los 60+", laconductora Elizabeth Noguez conversa con la Psi. Adriana Tejada sobre una de las etapas más incomprendidas de la vida humana. En este 2026, donde la longevidad nos regala décadas de vitalidad, nos preguntamos por qué seguimos silenciando la afectividad en la madurez. Exploraremos cómo se transforma la intimidad, la importancia de la ternura y el derecho a seguir viviendo una sexualidad plena, libre de mitos y prejuicios. Un programa para entender que cumplir años no significa renunciar a la pasión ni a la conexión emocional, sino redescubrirlas desde la sabiduría, el autoconocimiento y lalibertad que solo dan los años.

Envejezser con Liz Noguez

Invitada: Psi. Adriana Tejada

Fecha: 13 – feb - 2026

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Muchos matrimonios huyen del conflicto por miedo a laruptura, sin saber que en el centro de cada diferencia se esconde una oportunidad de oro para conocerse mejor. En este episodio titulado "Los conflictos también son oportunidades en el matrimonio", cambiamos lanarrativa sobre las crisis de pareja. En este 2026, donde las relaciones suelen ser desechables, analizamos cómo el conflicto, cuando se maneja con respeto y caridad, puede ser el motor que impulse una mayor intimidad y compromiso. Conversaremos sobre cómo pasar de la "acusación" a la"petición", y cómo las tormentas compartidas pueden ser las que finalmente echen raíces más profundas en el hogar. Un programa esencial para parejas que desean dejar de pelear "contra" el otro y empezar a luchar "por" el nosotros.

Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández

Fecha: 13 – feb – 2026

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