I dagens kortavsnitt vill Kalle och Maria hjälpa dig att bli skärmstark.

Va? Vad sjutton är det?

Jo men, det är ju du som ska bestämma över skärmen och inte tvärtom! Visst vore det bra om det var så? Mindre slöscrollande och mer matnyttigt och kul. För skärmar kan ju också vara både hjälpsamma och underhållande. Men du ska hålla i taktpinnen.

Dagens avsnitt är fyllt av konkreta tips och råd som gör dig mer medveten och klok kring din skärmanvändning.

Det kommer gagna både dig och dina relationer. Häng på!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om vi säger skärmar säger du? … Att vi fastnar i dem kanske och att du blir frustrerad när din partner slöscrollar men eventuellt också att de är ganska roliga att ha. Till exempel till att skicka det där flirtiga sms:et till snyggingen du träffade på festen eller skratta halvt ihjäl dig över tokiga kattreels.

Hur mycket använder vi våra skärmar egentligen och hur mår vi av det? Och kan man likställa all skärmtid? (spoiler: nej, det spelar roll vad du faktiskt använder skärmen till)

Kalle och Maria dryftar egna tankar om skärmar och hur de påverkar våra relationer, och lyfter också vad lyssnare hört av sig med. Vad gör man till exempel med en partner som fastnat i gejmandet eller när man är den enda i kompisgruppen som inte sitter och multitaskar med mobilen under fikasnacket?

Dagens Relationsrevolutionen reder ut detta och mer därtill!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sexuella övergrepp är vanligare än många tror, men fortfarande något som omges av tystnad, skam och missförstånd. I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om vad sexuella övergrepp egentligen är, varför det kan vara så svårt att berätta om sina erfarenheter och vilka spår övergrepp kan lämna i både kroppen, knoppen och relationerna.

De pratar även om skuld, ansvar och samtycke, om vanliga reaktioner efter ett övergrepp och om vägen mot läkning. Hur påverkas tilliten till andra människor? Hur kan intimitet kännas efteråt? Ett viktigt och allvarligt avsnitt om något som aldrig borde hända, men som vi behöver våga prata mer om.

Vi vet att ämnet kan väcka starka känslor. Ta hand om dig medan du lyssnar och sök stöd om du behöver det. Här är några exempel på ställen du kan vända dig till:

https://www.1177.se/Stockholm/hitta-vard/kontaktkort/Akutmottagning-for-valdtagna-Sodersjukhuset/

https://storasyster.org/

https://www.umo.se/

https://www.rfsu.se/stod-och-vard/chatten/

https://www.rfsu.se/stod-och-vard/kliniken/

Och för dig med oönskad sexualitet:

https://www.karolinska.se/preventell/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kalle och Lina fördjupar sig i återhämtning i tacksamhetens tecken! Hur kan man göra det utan att ramla in i den toxiska positiviteten och försöken att ignorera saker och ting i livet. In, lyssna och inspireras! Tycker du tipsen och tricksen är bra så sprid avsnittet till de du tror kan tjäna på att lyssna de med!

TACK!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.