Episodes

  • Fit für die Zukunft? - Gesundheit & Bewegung in der Schule

    Fit für die Zukunft? - Gesundheit & Bewegung in der Schule
    Jan 9 2026
    Weiterführende Links:
    • Website: https://www.gesundheitszentrum-goe.de/
    • Website: Selbsthilfekontaktstelle in Göttingen - https://www.kibis-goettingen.de/start.html
    • Instagram: https://www.instagram.com/kibis_goettingen/
    • Selbsthilfegruppen in Göttingen - https://dvs.selbsthilfe-goettingen.de/
    • Weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen: https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/

    In dieser Podcastfolge steht Bewegung und Sportunterricht in der Schule im Mittelpunkt. Dr. Möllenbeck gibt Einblicke in seine Arbeit und erläutert, warum Schulen heute mehr denn je Verantwortung für die körperliche und psychische Gesundheit von Schülerinnen, Schülern und Lehrkräften tragen. Es wird deutlich, wo Schulen aktuell stehen, welche Herausforderungen bestehen und welche einfachen, alltagstauglichen Schritte bereits jetzt möglich sind.Ein Schwerpunkt liegt auf der Rolle von Bewegung und Sportunterricht. Bewegung wird als Schlüssel für Lernen, Entwicklung und Wohlbefinden beschrieben – sowohl für Kinder als auch für Lehrkräfte. Es wird reflektiert, wie sich der Sportunterricht über die Jahre verändert hat, wo Stärken liegen und wo Nachholbedarf besteht.Zum Abschluss richtet die Folge den Blick nach vorn: auf einen zukunftsfähigen, gesundheitsfördernden Schulalltag, auf notwendige strukturelle Rahmenbedingungen und auf kleine Veränderungen, die Schulen sofort umsetzen können. Die zentrale Botschaft lautet: Gesundheit und Lernen gehören untrennbar zusammen – und Bewegung ist ein entscheidender Motor dafür.
    Show More Show Less
    37 mins
  • Zwischen Beratung und Begegnung – Stimmen aus dem Queeren Zentrum Göttingen

    Zwischen Beratung und Begegnung – Stimmen aus dem Queeren Zentrum Göttingen
    Nov 14 2025
    Weiterführende Links:
    • Website: https://www.gesundheitszentrum-goe.de/
    • Website: Selbsthilfekontaktstelle in Göttingen - https://www.kibis-goettingen.de/start.html
    • Instagram: https://www.instagram.com/kibis_goettingen/
    • Selbsthilfegruppen in Göttingen - https://dvs.selbsthilfe-goettingen.de/
    • Weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen: https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/


    In dieser Folge des SELFY Podcasts, dem Selbsthilfe- und Gesundheitspodcast des Gesundheitszentrums Göttingen, sprechen wir mit Lenn und Moriz vom Queeren Zentrum Göttingen. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf das vielfältige Beratungsangebot des Zentrums – von Unterstützung für queere Menschen über Aufklärungsarbeit bis hin zu Angeboten für Angehörige und Interessierte.Neben ihrer beruflichen Perspektive teilen Lenn und Moriz auch persönliche Erfahrungen und Einblicke in queeres Leben. Wir sprechen über Trans-Themen im Berufsalltag, den Umgang mit gesellschaftlichen Herausforderungen und die Bedeutung von Sichtbarkeit, Akzeptanz und Solidarität.Eine offene, ehrliche und informative Folge über Vielfalt, Empowerment und die Kraft von Gemeinschaft. 🌈

    https://queer-lexikon.net/https://nibi.space/https://www.transberatung-goettingen.de/https://equity-goettingen.de/netzwerk-transgesundheit/https://queeres-zentrum-goettingen.de/https://equity-goettingen.de/
    Show More Show Less
    46 mins
  • Impulsfolge Queeres Leben

    Impulsfolge Queeres Leben
    Nov 13 2025
    Weiterführende Links:
    • Website: https://www.gesundheitszentrum-goe.de/
    • Website: Selbsthilfekontaktstelle in Göttingen - https://www.kibis-goettingen.de/start.html
    • Instagram: https://www.instagram.com/kibis_goettingen/
    • Selbsthilfegruppen in Göttingen - https://dvs.selbsthilfe-goettingen.de/
    • Weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen: https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/

    In dieser Impulsfolge möchten wir, als Bonus, kurz die Gelegenheit nutzen, einige wichtige Begriffe von Personen des Queeren Zentrum Göttingen erklären zu lassen, um der Sensibilität der Sprache Rechnung zu tragen.
    z.B. Queer, Trans, Non-binär, …
    Show More Show Less
    3 mins
  • Über Leben mit MS – zwischen Herausforderung und Lebensfreude

    Über Leben mit MS – zwischen Herausforderung und Lebensfreude
    Oct 10 2025
    Weiterführende Links:
    • Website: https://www.gesundheitszentrum-goe.de/
    • Website: Selbsthilfekontaktstelle in Göttingen - https://www.kibis-goettingen.de/start.html
    • Instagram: https://www.instagram.com/kibis_goettingen/
    • Selbsthilfegruppen in Göttingen - https://dvs.selbsthilfe-goettingen.de/
    • Weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen: https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/

    In dieser Folge des SelfyPodcasts sprechen wir mit Frau Neumann, die seit einigen Jahren mit der Diagnose Multiple Sklerose lebt. Offen und ehrlich erzählt sie von ihren ersten Symptomen und der Entwicklung der Erkrankung, von den täglichen Herausforderungen, aber auch von Strategien, wie sie ihren Alltag gestaltet.Ein zentrales Thema sind auch Vorurteile, mit denen sie konfrontiert wird, und wie sie damit umgeht. Außerdem gibt Frau Neumann spannende Einblicke in ihre Leidenschaft für den Reitsport und wie sie dieses Hobby trotz MS weiterführt. Wir sprechen auch darüber, welche Rolle Social Media und wie das Internet für Austausch, Aufklärung und Motivation sorgt aber auch Vorfürfen und Halbwahrheiten Tür und Tor öffnen.Zum Schluss blicken wir gemeinsam auf ihre persönlichen Perspektiven für die Zukunft und welche Botschaft sie anderen Betroffenen und Angehörigen mitgeben möchte.Diese Episode zeigt eindrücklich, dass das Leben mit MS viele Herausforderungen bereithält – aber auch Mut, Offenheit und Lebensfreude möglich sind.
    Show More Show Less
    30 mins
  • Talentos de Paz - „Talente des Friedens – Sport als Brücke in Kolumbien“

    Talentos de Paz - „Talente des Friedens – Sport als Brücke in Kolumbien“
    Sep 12 2025
    Weiterführende Links:
    • Website: https://www.gesundheitszentrum-goe.de/
    • Website: Selbsthilfekontaktstelle in Göttingen - https://www.kibis-goettingen.de/start.html
    • Instagram: https://www.instagram.com/kibis_goettingen/
    • Selbsthilfegruppen in Göttingen - https://dvs.selbsthilfe-goettingen.de/
    • Weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen: https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/

    In dieser Folge des Selfie-Podcasts vom Gesundheitszentrum Göttingen spricht die ehemalige Bundesligabasketballerin Lucy Thüring über ihr beeindruckendes soziales Sportprojekt „Talentos de Paz“ in Kolumbien. Sie berichtet, wie sie vom professionellen Leistungssport zum entwicklungspolitischen Engagement kam und warum Sport ein wirkungsvolles Instrument für Friedensförderung, Gesundheit und soziale Teilhabe sein kann.Im Mittelpunkt stehen Kinder und Jugendliche aus sozial benachteiligten und konfliktgeprägten Gemeinden, die durch Sportangebote nicht nur körperlich gestärkt, sondern auch in ihrer psychischen und sozialen Entwicklung unterstützt werden. Lucia gibt spannende Einblicke in die konkrete Projektarbeit vor Ort, spricht über Herausforderungen, kulturelle Besonderheiten und ihre Vision für eine nachhaltige Gesundheits- und Sportförderung in Südamerika.Eine inspirierende Folge über Mut, Empowerment und die Kraft des Sports als Motor für Frieden und Entwicklung.

    mehr von Lucy:
    https://www.instagram.com/lucy.thue/
    mehr zum Projekt:
    https://www.instagram.com/talentos_de_paz/
    Show More Show Less
    36 mins
  • "Offen, ehrlich, online – Liza über psychische Gesundheit und Social Media"

    "Offen, ehrlich, online – Liza über psychische Gesundheit und Social Media"
    Aug 15 2025
    Weiterführende Links:
    • Website: https://www.gesundheitszentrum-goe.de/
    • Website: Selbsthilfekontaktstelle in Göttingen - https://www.kibis-goettingen.de/start.html
    • Instagram: https://www.instagram.com/kibis_goettingen/
    • Selbsthilfegruppen in Göttingen - https://dvs.selbsthilfe-goettingen.de/
    • Weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen: https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/

    In dieser Folge sprechen wir mit Liza, Lehramtsstudentin aus Göttingen, die offen über ihre psychischen Probleme und ihren Weg im Umgang mit einer Essstörung berichtet. Liza ist auf Social Media aktiv – auf YouTube, TikTok und Instagram – und teilt dort ehrlich ihren Alltag, auch während eines Klinikaufenthalts.Wir sprechen mit ihr über:
    • ihren Studienalltag mit psychischer Erkrankung,
    • warum sie sich entschieden hat, öffentlich über ihre Erfahrungen zu sprechen,
    • welche Rolle Social Media für sie spielt – als Ventil und als Möglichkeit zur Selbsthilfe,
    • wie sie mit Kritik umgeht und welche Unterstützung sie sich für junge Menschen wünscht.
    Eine bewegende, ehrliche und ermutigende Folge über junge Selbsthilfe, Offenheit und den Mut, Wege zu gehen – auch wenn sie nicht geradlinig verlaufen.

    Mehr von Liza?

    Hier:
    instagram.com/lizatelcian
    youtube.com/@lizatelcian
    tiktok.com/@lizatelcian
    Show More Show Less
    42 mins
  • Expedition Depression - Eine persönliche Reise

    Expedition Depression - Eine persönliche Reise
    Jul 11 2025
    Weiterführende Links:
    • Website: https://www.gesundheitszentrum-goe.de/
    • Website: Selbsthilfekontaktstelle in Göttingen - https://www.kibis-goettingen.de/start.html
    • Instagram: https://www.instagram.com/kibis_goettingen/
    • Selbsthilfegruppen in Göttingen - https://dvs.selbsthilfe-goettingen.de/
    • Weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen: https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/

    In dieser Folge des Selfie-Podcasts sprechen wir mit einer Darstellerin des Dokumentar-Road-Movies „Expedition Depression“. Der Film begleitet junge Menschen mit Depressionserfahrung auf einer gemeinsamen Reise quer durch Deutschland – mit dem Ziel, der Erkrankung ein Gesicht zu geben, Hoffnung zu schenken und über Selbsthilfe zu sprechen.Unsere Gesprächspartnerin Jacki erzählt, wie sie zur Teilnahme an dem Projekt kam, welche Herausforderungen und besonderen Momente sie auf der Reise erlebt hat und wie der Austausch mit anderen Betroffenen ihr geholfen hat. Im Gespräch beleuchten wir, welche Rolle Offenheit, Gemeinschaft und Selbsthilfe im Umgang mit psychischen Erkrankungen spielen – und was sie persönlich aus dem Film und der Erfahrung mitgenommen hat.Außerdem geht es darum, wie der Film gesellschaftliche Vorurteile hinterfragt, was sich im Leben der Teilnehmenden nach dem Dreh verändert hat und welche Botschaft sie anderen Betroffenen mitgeben möchte.Eine berührende, ehrliche und stärkende Folge über die Kraft von Sichtbarkeit, gegenseitiger Unterstützung – und darüber, dass es Wege aus der Dunkelheit geben kann.

    Zum Film:
    https://depressionsliga.de/projekte/expedition-depression/
    Trailer:
    https://www.youtube.com/watch?v=cnihFtm1TFA&t=13s

    Weiters zum Thema:
    https://depressionsliga.de
    Show More Show Less
    39 mins
  • Zwischen Medaillen und Mahlzeiten – Essstörung im Leistungssport

    Zwischen Medaillen und Mahlzeiten – Essstörung im Leistungssport
    Jun 6 2025
    Weiterführende Links:
    • Website: https://www.gesundheitszentrum-goe.de/
    • Website: Selbsthilfekontaktstelle in Göttingen - https://www.kibis-goettingen.de/start.html
    • Instagram: https://www.instagram.com/kibis_goettingen/
    • Selbsthilfegruppen in Göttingen - https://dvs.selbsthilfe-goettingen.de/
    • Weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen: https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/

    In dieser bewegenden Folge sprechen wir mit der ehemaligen Leistungssportlerin und -turnerin Rebecca Urban, die selbst viele Jahre von einer Essstörung betroffen war. Heute arbeitet sie als Ernährungscoach, Psychologin und Fitnesscoach und gibt wertvolle Einblicke in die oft tabuisierten Zusammenhänge zwischen Leistungssport und Essstörungen. Rebecca teilt ihren persönlichen Weg, beleuchtet strukturelle Ursachen im Leistungssport und erklärt, wie Leistungsdruck, Körperideale und Kontrollbedürfnis Essstörungen begünstigen können. Eine ehrliche und aufklärende Folge für Betroffene, Angehörige und alle, die sich für mentale Gesundheit im Sport interessieren.
    Show More Show Less
    30 mins