In dieser Folge sprechen wir über das Thema Meditation, über verschiedene Meditationsarten, wie du wirklich damit loslegen kannst und wie Meditation deine mentale und körperliche Gesundheit positiv beeinflussen kann.

Meditationsarten:

Atemmeditation 4-7-8 Atmung

Wechselatmung-Meditation

Mantra-Meditation

Gehmeditation

Tanzmeditation

Schüttelmeditation

Meditation mit Yoga

geführte Meditation

Checkt gerne dazu mal das Internet ab. Ihr werdet auch viele Studien dazu finden. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim meditieren. :)

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In dieser Folge sprechen wir über unsere Intuition, unsere innere Stimme, über unser Bauchgefühl. Ich werde dir von einem Ereignis erzählen in der ich meine innere Stimme besonders stark gefühlt und gehört habe. Außerdem verrate ich ich dir wie du dir und deiner inneren Stimme wieder mehr vertrauen kannst.

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In dieser Folge sprechen wir über die Komfortzone, was das ist und warum wir so gerne in ihr bleiben und vor allem wie wir es schaffen ab und zu aus ihr heraus zu gehen. Ich nehme euch dafür mit in meinen Skiurlaub und erzähle von meiner Erfahrung.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!

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In dieser Folge reden wir über das Thema "Visionboard". Was ein Visionboard ist und wie du dir dein eigenes erstellst und vor allem warum es so wichtig ist, eins zu haben.

Schau gerne bei Pinterest für deine Bilder nach!

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Ich freu mich wenn wir uns conecten. :)

In dieser Folge schaffen wir mehr Klarheit über das Thema Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung. Wir ziehen uns unsere Taucherbrillen auf und gehen in die Tiefe. Wir sprechen über Eisberge und die Titanic und finden heraus wie stark unser Unterbewusstsein ist.

Hier einmal die Seite zu meinem Text: www.genki.vision/hoeren/moderne-spiritualitaet-an-was-glaubst-du/

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Ich freu mich wenn wir uns conecten. :)

Wie ich endlich für diesen Podcast los gegangen bin und einfach angefangen habe und wie du es auch schaffst endlich für deinen Herzenswunsch los zu gehen!

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Ich freu mich wenn wir uns conecten. :)

Dieses Intro ist ganz kurz und einfach gehalten. Wenn du dich für die Spiritualität und für Persönlichkeitsentwicklung interessierst bist du hier genau richtig. Ich freue mich über jede Seele, die hier her gefunden hat. Und hoffe wir können uns gemeinsam auf unserem Weg begleiten und zusammen wachsen.

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