In der finalen Episode dieser Serie geht es um zwei Wörter, die nach Entschlossenheit klingen - aber erstaunlich viel sabotieren können.

Sie sind im übrigen auch der Grund, weshalb viele kurz vor der Hochzeit einen kleinen Anfall von Panik bekommen...

Heute geht es um den Faktor, der viele Vorsätze bereits entscheidet, bevor sie überhaupt getestet werden: das Umfeld.

Das Umfeld ist wie ein unsichtbarer Vertrag. Es definiert fortlaufend, was als „normal“ gilt - und Normalität ist eine der stärksten Kräfte im menschlichen Verhalten.

In dieser Folge geht es um eine jahrtausendealte Erfolgsformel. In der Gita, einem großen Weisheitsepos, beschreibt ein Vers wunderschön, dass für Fortschritt zwei Dinge nötig sind. Man kann sie sich wie die Pedale eines Fahrrads vorstellen: Trittst du abwechselnd in beide, kommst du voran.

Diese Frage hat mich in letzter Zeit besonders oft erreicht.

Deshalb werden alle vier Wisdom Notes im Januar diesem Thema gewidmet.Heute also Teil 1 von 4. Darin: eine der wichtigsten Wahrheiten, die schon in jahrtausendealten Weisheitstexten niedergeschrieben wurde und viele bestimmt aus eigener Erfahrung bestätigen können.

Weihnachten hat viel Schönes - und trotzdem drückt Familie manchmal erstaunlich zuverlässig genau die Knöpfe, die wir längst überwunden glaubten.

In dieser Folge geht es darum, wie Vedanta Mind & Intellekt unterscheidet: Autopilot vs. bewusste Steuerung, was die 3 A sind: Analysieren - Akzeptieren - Anpassen und: warum Trigger keine Katastrophe sind, sondern eine Landkarte.

Eine teure Uhr und innere Reife - passt das zusammen?
In dieser Folge spreche ich über ein weit verbreitetes Missverständnis: die Idee, dass persönliches oder inneres Wachstum automatisch mit äußerem Verzicht verbunden sei.

Wir schauen uns an, was „Loslösung“ in der praktischen Philosophie wirklich bedeutet, warum materielle Dinge uns nicht binden - sondern unsere Haltung zu ihnen - und wie Seneca bereits vor 2000 Jahren Wege gefunden hat, innere Freiheit im Alltag zu stärken.

Wenn dich die Frage interessiert, wie man ein gutes Leben führt, ohne in Besitz oder Status stecken zu bleiben, ist diese Folge für dich.

Vor einigen Tagen habe ich in einem gleichnamigen Berliner Restaurant gelernt, dass JOMO ein geläufiger Begriff ist: die Joy of Missing Out - die Freude, etwas zu verpassen, als Gegenstück zu FOMO, der Fear of Missing Out.
Amüsant dabei: Mit dem Konzept selbst bin ich seit meinen fünf Jahren an einer Philosophie-Akademie in Indien bestens vertraut. Nur den Trendbegriff dazu kannte ich nicht.
In dieser Folge geht es um einen philosophischen Blick auf JOMO - und darum, warum bewusster Verzicht oft mehr Freiheit schenkt als ständige Auswahl.

Mit dieser Frage begann eine Podiumsdiskussion an der Universität St. Gallen, an der ich vor einigen Tagen teilnahm - im Rahmen einer Veranstaltung rund um das Thema Longevity.

Warum sind wir so fixiert auf den Körper - und so wenig auf den Geist, der dieses Leben eigentlich steuert? In dieser Episode teile ich, warum „Tiefe wichtiger ist als Länge“, warum Zeit ohne Bewusstsein nur verlängerte Verwirrung ist und welche universellen Prinzipien ein erfülltes Leben wirklich tragen.