♡INDEX♡　特集！エキナセア／疲れが出るこの時期に推したい植物／免疫力／自然免疫・獲得免疫／免疫細胞／食べたもので体は作られている／免疫を高めるものだってそう／発酵食品や甘酒、酢の物／エキナセアは免疫細胞を活性してくれるハーブ／ムラサキバレンギク／エキナセアオフィシナリス／北アメリカで珍重された有名なハーブ／花言葉は優しさ・深い愛・あなたの体を整えます／ナイチンゲール／風の特効薬としても有名だった／滋養強壮／免疫が落ちている時にもいい／リンパ球に免疫が落ちていることを伝えてくれるマクロファージの動きを助けてくれる／風邪の引き始めや予防に／睡眠と運動／健康が一番は若い頃にはわからない／抗炎症作用／血行促進／滋養強壮／エキナコシド／エキナセイン／エキナセアクリーム／肌荒れや痒み湿疹などに

♡LINK♡

株式会社自然ぐすり

女性向け 食のセルフケア商品 awaseru

♡INDEX♡ チンキを作ってみよう！／ハーブをアルコールや天然グリセリンなどに漬けてハーブのエキスを移して抽出させたもの／／タンチュメール／ハーブティーとの違い／ハーブティーは乾燥させ他ものにお湯をかける／水溶性成分を引き出す／ポリフェノールやカテキンやフラボノイドなど／アルコールや天然グリセリンは油溶性成分も微量に抽出できる／エッセンシャルオイルは油溶性成分／ポロフェノールには６０００種類以上ある！／なんでハーブを乾燥させる？／植物の細胞壁のなかで栄養素を作る／人間の細胞には細胞壁も葉緑素もない／だから人間は光合成をしてくれる穀物や野菜などを食べて栄養にしている／乾燥して細胞壁の中の水分をとばしてあげることで、細胞壁の中の栄養素が出やすいようにする／チンキは乾燥していない生のものでもOK／チンキは40度以上のアルコールを使う必要がある／飲みやすいのはハーブティー／チンキは薄めて飲むことができる／チンキの作り方／ハーブとクコの実／ゴジュベリー／40度以上のアルコール／密閉できるガラス瓶／ハトムギでもローズマリーでも／アシュワガンダや乾燥生姜も／ハーブを入れてそこにホワイトリカーを入れてガラス瓶で密閉／アシュワガンダみたいな根のものは2ヶ月くらい／クコや1ヶ月以上寝かせる／小さじでいっぱいとって白湯を入れてマヌカハニーも入れて飲む／ハーブは２週間〜４週間寝かせる／乾燥生姜のチンキもおすすめ／密閉した便で暗いところに置いておく／アルコールがダメな人はエルボリステリアのタンチュメール、天然グリセリン抽出のものを使ってね／５０mlのお酒に対して４〜5分の１の量でクコを入れる

♡LINK♡

株式会社自然ぐすり

女性向け 食のセルフケア商品 awaseru

♡INDEX♡ ヘルペスとフィトテラピー／いろんなところにできるヘルペス対応できるハーブはある？／免疫が落ちた時やストレスがある時にウィルスが付着するとヘルペスが出る／ティートゥリーの精油／水虫にも効果的／ニキビにも／パッチテストで確認／綿棒でつける／ラヴィンサラの精油／抗菌力のある精油／男性更年期もあるかも／メリッサとエキナセアのハーブ／抵抗力や免疫力アップ／お茶やチンキで飲む／メリッサは男性にも良い／神経を緩めてくれる作用／免疫が落ちるのはストレスや気持ちが塞ぎ込むことが頭の中から離れないとき／いつも飲んでるお茶に混ぜてもOK／敏感肌におすすめのもの／お風呂の中で大活躍するハーブ／蓬／薄い緑の葉をとって乾燥させておく／百草／乾燥した蓬をお風呂に／低めの温度で／ジャーマンカモミールもおすすめだけどアレルギーがある人も／蓬蒸し／エキナセアクリームも良い／カレンデュラクリーム／肌に炎症が起きた時や湿疹がある時／紫根／紫雲膏／太白ごま油と紫根でできるクリーム／痒みやアトピーに／グジュグジュの時は病院で落ち着いてきたら紫雲膏

♡LINK♡

株式会社自然ぐすり

女性向け 食のセルフケア商品 awaseru