Showing results for "Portuguese" in Health & Wellness

Entenda o transtorno: Descubra como o borderline surge e como ele afeta as pessoas.

Uma menina acredita ter ficado cega subitamente por causa de seu primeiro beijo. Uma mulher com convulsões é assombrada, todo mês, pelos mesmos quatro acordes de uma única canção. Na neurologia, toda doença é inextricavelmente ligada à narrativa sobre ela, e as pistas para desvendar os mistérios da mente estão tanto nos detalhes da história do paciente quanto nos sinais de seu corpo.

O autor best-seller de Inteligência emocional e psicólogo de Harvard Daniel Goleman mostra que qualquer um pode se beneficiar da meditação para não se tornar refém das emoções negativas. Por que meditamos é um guia valioso que o ajudará a refletir e a lidar com a rotina apressada, a ansiedade, a falta de compaixão e o estresse crônico.

Neste livro de estreia, a cientista brasileira Rossana Soletti apresenta os avanços científicos e os personagens que ajudaram a moldar nosso entendimento sobre a reprodução humana. Escritora de mão cheia, e na melhor tradição da divulgação científica, Soletti oferece um texto saboroso que explora desde os conceitos clássicos sobre de onde viemos até as mais recentes pesquisas a respeito do desenvolvimento embrionário e fetal.

Second Opinion é um podcast de saúde apresentado pelo médico Bruno Lima. Cada episódio explica o que realmente está acontecendo na medicina: novos tratamentos, doenças comuns e a ciência por trás deles, em uma linguagem clara e honesta que você pode usar na prática. Pense nisso como a segunda opinião confiável que você gostaria de ter tempo para obter. Baseado em evidências, prático e humano. Novos episódios exploram as fronteiras da saúde no dia a dia, do sono e metabolismo às últimas novidades em cuidados clínicos.

Você já parou para pensar que sua ansiedade pode não ser apenas uma emoção–mas um hábito ao qual você está ligada? Em Viciados em ansiedade, o psicoterapeuta e autor internacionalmente reconhecido Owen O'Kane apresenta uma visão transformadora e acolhedora sobre o que realmente nos prende ao ciclo de medo, preocupação e alerta constante.

Um dos mais ousados trabalhos do pai da psicanálise agora na coleção Grandes Ideias.

Neste livro esclarecedor, o médico-cirurgião e pesquisador de políticas públicas Marty Makary discute uma série alarmante de erros na área da saúde e como isso impacta nossas vidas, sem deixar de lado, entretanto, os possíveis caminhos para restabelecermos a confiança na medicina.

Experimente um relaxamento profundo através de uma meditação guiada que lhe proporcionará o prazer e a serenidade que obtém enquanto passeia por uma praia tranquila. Esta série de exercícios é uma selecção das melhores técnicas que o ajudarão a aumentar os seus poderes de visualização, focalização, relaxamento e controlo mental. A visualização é uma habilidade que pode ser treinada, e pode obter imagens cada vez mais claras em pouco tempo através da utilização de técnicas adequadas.

Experimente um relaxamento profundo através de uma meditação guiada que lhe proporcionará prazer e serenidade, visualizando uma cor suavizante. Esta série de exercícios é uma selecção das melhores técnicas que o ajudarão a aumentar os seus poderes de visualização, focalização, relaxamento e controlo mental. A visualização é uma habilidade que pode ser treinada, e pode obter imagens cada vez mais claras em pouco tempo, através do uso de técnicas adequadas.

A morte me convidou. Eu disse não! Era domingo à tarde. Eu tinha 14 anos quando o assassino, depois de atirar em meu pai e em meu irmão, bem na minha frente, olhou no fundo dos meus olhos, baixou a arma e foi embora. Precisei escolher não apenas ser feliz, mas viver. Compartilho aqui minha história de vida e superação, permeada pela experiência de duas décadas como psicóloga e psicanalista. Apresento a você, ouvinte, os caminhos possíveis para se tornar protagonista da sua felicidade, do seu sucesso e do seu destino.

Com a precisão de um biólogo, a visão de um historiador e a paixão de um biógrafo, o oncologista Siddhartha Mukherjee traça uma biografia detalhada do câncer, do primeiro registro às mais avançadas pesquisas, últimas descobertas e expectativas para o futuro, abrindo caminho para a desmitificação dessa doença tão temida.

Com cinco décadas de prática clínica e pesquisa, o Dr. Suhas Kshirsagar e a Dra. Sheila Patel apresentam um programa personalizado para restaurar e redefinir o seu sono.

ENDURING MOTION é um podcast sobre endurance na vida real.Aqui, você acompanha uma jornada esportiva construída com disciplina, constância e adaptação, dentro de uma rotina exigente. O foco está no processo: treinos, ajustes de agenda, desafios do ciclo, reflexões da semana e tudo o que envolve seguir em movimento enquanto se busca objetivos esportivos difíceis.Este não é um podcast sobre perfeição ou performance de elite. É sobre consistência possível, compromisso pessoal e a realidade por trás da preparação para desafios de endurance, como triathlon, corrida e provas de ...

Café Florescer por Nilza Moraes Um café, uma pausa e uma palavra para mulheres que construíram uma vida bonita por fora… mas sentem que ainda falta algo por dentro. Aqui você encontra mensagens diárias que trazem direção, acolhimento e movimento. Sem peso. Sem exposição. Um espaço leve, mas profundo, onde você pode se reconectar com quem você é… e começar, aos poucos, a florescer de dentro para fora. Nilza Moraes | Terapeuta & Mentora Cristã 50+ @terapeutacristanilzamoraes

Neste audiolivro, o psicólogo Ethan Kross ensina como regular nossas emoções e agir de maneira mais equilibrada nas situações que geralmente nos tiram do sério.

Uma obra de abordagem inovadora e pessoal, que guia o leitor no caminho para a reparação dos traumas e o resgate da própria potência. Afinal, todo mundo tem trauma? O trauma está mais presente em nosso cotidiano do que podemos imaginar. Experiências traumáticas nem sempre acontecem sob a forma de algo extraordinário e impactante. Muitas vezes se apresentam de modos mais sutis e emaranhados ao nosso dia a dia, difíceis de identificar.

O lugar onde histórias reais se transformam em inspiração. Aqui, pessoas comuns compartilham experiências extraordinárias que emocionam, ensinam e despertam novos olhares. Eu sou Andréa Beijatto, Psicanalista e Consultora, há mais de 15 anos ajudando pessoas a superarem desafios e evoluírem. Este canal nasceu para levar até você histórias que motivam, conectam e transformam vidas. Se você busca inspiração e crescimento, você está no lugar certo. Permita-se sentir, refletir e evoluir.

Um guia para tomar as grandes decisões sobre os primeiros anos de vida da criança. Todo mundo tem um conselho para os pais de primeira viagem sobre a rotina de sono do bebê, novos alimentos, creche, birra, a hora certa de andar e falar, como cuidar do casamento quando se tem filhos pequenos e por aí vai. Só que esses palpites raramente coincidem.

A ansiedade, o desânimo, a compulsão e o cansaço crônico — tão presentes na rotina contemporânea — não são sinais de fraqueza. São sinais de um sistema desregulado. Você talvez já saiba que o excesso de distrações e de prazeres rápidos e superficiais comprometem seu sistema nervoso e impossibilitam o foco no que realmente importa. Mas não se engane: este não é mais um livro sobre dopamina e como ela, ao mesmo tempo que gera motivação, prazer e felicidade, pode roubar seu foco e te deixar cada vez mais ansioso e desanimado.