Showing results for "fiction" in Stress Management

Alles. Ist. Zu. Viel. Wir laufen auf Reservebatterie, sind gestresst und überfordert. Kennt ihr. Kennen wir. Was ist nur los mit der Spezies Mensch? Wir setzen die Psycho-Brille auf und gucken uns einige der Faktoren an, die uns stressen und die Energie rauben. Schließlich wollen wir klären: Was verschafft uns Zeit, Luft und Erholung? Wir betonen es immer wieder: Der Mensch ist ein Herdentier.

Created for teenagers, this high quality download has ten tracks ranging in length from three to eight minutes. Christiane's soothing voice leads you through various relaxation techniques and visualisations designed to promote a sense of calm and wellbeing and to help teenagers deal with stress.

Brought to you by Penguin. THE SUNDAY TIMES BESTSELLER 'One of the most valuable books I've ever read' Adwoa Aboah 'A remarkable portrayal of how we need to understand ourselves to truly heal' Esther Perel 'Hard recommend' Pandora Sykes ______________________________________________________ If...

Throughout history people have sought to cope with a life that is often stressful and hard. We have actually known for some time that developing compassion for oneself and others can help us face up to and win through the hardship and find a sense of inner peace. However in modern societies we rarely focus on this key process that underpins successful coping and happiness and can be quick to dismiss the impact of modern living on our minds and well-being. Instead we concentrate on 'doing, achieving' and having'.

Many adults just not feeling right. They are tired, weak, overwhelmed, and oftentimes in pain. These symptoms are usually the result of a bigger problem. In many cases, they come from being overstressed. It is important to find ways to manage stress, and one of the best ways is to find entertainment in a good audiobook. If you are a stressed-out adult, like so many of us are, then we have some great material in store for you. Bedtime is one of the best periods of the day to unwind and forget about the things that overwhelmed you that day.

Guilt is a deeply human emotion that everyone has experienced (at least) once in their lives. They act as a warning signal to us that we are about to commit a wrong, that we are violating our moral code and creating an imbalance between us and one or more other people. In hindsight, help us restore the violated balance, make amends, and learn from our mistakes. But why do some people tend to feel inappropriately strong guilt for saying "no" just once, while others can literally walk over dead bodies without batting an eye?

Wer zuerst die Wahrheit sagt, hat viel zu verlieren ... Anrührende Hidden-Lovestory-Romance über die Verarbeitung von Kindheitstrauma. Als Amy Albright den neuen Fußballtrainer ihres Kumpels Raj zum ersten Mal trifft, spürt sie sofort eine enorme Anziehung. Doch Casper benimmt sich, wie ein arroganter Arsch und Amy hält Abstand, auch, weil sie Raj versprochen hat, seine Fake-Freundin zu spielen. Obwohl sie sich am Anfang nicht ausstehen können, knistert es zwischen Amy und Casper immer mehr, sie kommen sich heimlich näher.

Sie will gefallen, vor allem ihm. Er kämpft gegen seine Familie und flieht vor der Liebe. Zauberhafte Second-Chance-Romance zum Thema People Pleasing und den Weg der emotionalen Heilung. Als Emilie nach Brighton zieht, soll für sie mit dem Praktikum in einer angesagten Chocolaterie ein neues Kapitel beginnen. In einem Club trifft sie den sexy Schlagzeuger Jake. Auf den ersten Blick scheint sein Leben ein einziger Rausch aus Partys und Mädchen zu sein, doch hinter der Fassade kämpft Jake mit Problemen.

"Успокойте свой встревоженный ум" — программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники.

Una obra fundamental que marcó un antes y un después en nuestro país: fue el libro que trajo el mindfulness a España. Ahora, dieciséis años después, Asuero recupera el texto original con actualizaciones y ampliaciones que lo hacen más cercano a nuestro estilo de vida actual y, por supuesto, a las necesidades que este nos impone. Un libro para reflexionar sobre la vida y sobre cómo vivirla con mayor plenitud, para recuperar el equilibrio personal y la soberanía sobre la propia vida.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит в мозге, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как миндалевидное тело и кора.

Is it time for you to just give up? Because every time you aim low, you’ll feel like you’ve died and gone to Disneyland. You’ll be in a place where you’re never concerned about hard work, a place where you never feel guilty for goofing off all day, a place where nobody expects anything...

As you walk with David, the main character, he shares how he is feeling victimized by life. Through serendipity he meets some wise guides, Ted and Sophia, who show David how he can move from feeling like a victim to being a creator of his own life. The Power of TED* offers a powerful alternative to the Karpman Drama Triangle with its roles of victim, persecutor, and rescuer. The Empowerment Dynamic (TED) provides the antidote roles of creator, challenger, and coach - and a more positive approach to life's challenges.

Do you want advice on how to stand out in a crowded marketplace? Do you want to take your career to the next level and beyond? In Stand Out & Succeed, career and business strategist Christy Frank explains how the job market really works, and shows you the strategies, psychology and tactics you need to know to get a lucrative, recession-proof career you love. The biggest problem with finding a job today is that we actually have two job markets, and 95% of people don't know how to perform well in either.

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En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental que ayudase a su salud física y psicológica. Tomó para ello prácticas de distintas tradiciones orientales y occidentales para formar un programa de trabajo fácil de ejecutar y que ofreciera resultados constatables en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Así nació la Relajación Dinámica.

Order dictates Tucker Carmichael’s life - his orders. On a cattle drive, a moment’s hesitation can mean death. The Chisholm Trail is dirty, dangerous, and no place for women. After years at school, Jessalyn Culpepper has come home and is determined to show everyone that a woman can manage everything from cooking to cattle - whether they like it or not! Tucker tries to manage his partner’s headstrong sister, horrified when she wants to join the cattle drive.

Willkommen zu Ihrem persönlichen Begleiter auf der Reise zur Achtsamkeit. In einer Welt, die oft von Hektik und Ablenkungen geprägt ist, bietet dieses ...

Mit dieser Tiefen-Entspannung können Sie loslassen von Stress und Belastungen und Ihrem Körper eine angenehme Erholung gönnen. Hörzeit: 20 Minuten. Das regelmäßige hören dieses Hörbuchs verstärkt die Wirkung.