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Welcome to Empath and Narcissist: A Practical Manual to Grasp the Essence of Empathy and Narcissism, Shield Yourself from Energy Vampires and Sociopaths and Recover from Narcissistic Relationships.

A must-have guide for helping your child conquer worry, fear, and overwhelm AN OPEN FIELD PUBLICATION FROM MARIA SHRIVER Kids today are more susceptible than ever to anxiety and stress. As a parent, you want to shield your child from these overwhelming feelings, but it can be daunting in an...

Хватит блуждать в потёмках собственной души. Начните понимать себя уже сегодня!

Unseen: The Barefoot Runner is the honest and heartfelt story of Pinky Hills’ journey through pain, loss, and healing. In this memoir, Pinky shares her struggles with mental illness, trauma, and grief—things that many people face but few talk about openly.

In realtà, la radice del benessere si trova dentro di noi, nella capacità di riconoscere, comprendere e trasformare le emozioni. Imparare a leggere le emozioni - nostre e degli altri - è il primo passo per cambiare prospettiva e costruire una vita in armonia con chi siamo davvero. È qui che entra in gioco l'educazione emotiva, il cuore del metodo di Ana Maria Sepe e Anna De Simone. Un approccio che unisce evidenze scientifiche, psicologia ed esercizi pratici, guidandoci in un percorso di consapevolezza quotidiana.

Es gibt Zeiten im Leben, da glaubt man an die Liebe. Und es gibt andere, da ist man sich sicher, Teil einer Verschwörungstheorie zu sein.« Wir alle wünschen uns Glück in der Liebe und dass sie bleibt. Aber wie? Drei Singles, drei Paare und ein Therapeut verbringen zusammen ein Wochenende auf engstem Raum. Jede ihrer Geschichten berührt uns da, wo unsere eigene beginnt, und liefert Antworten auf die Frage: Was ist das Geheimnis der Liebe? Dieses Buch entführt uns auf eine innere Reise, auf der wir uns wie in einem Spiegel immer wieder selbst erkennen.

When Life Gives You Worry Lemons is a concise, science-based and humorous field guide to reclaiming your mental freedom—turning late-night overthinking and everyday stress into clarity, courage, and calm. Written with sharp insight, practical tools, and a squeeze of humour, it's designed to be listened to in a sitting, worked through over time, and used for years. Practical, direct, and genuinely applicable, When Life Gives You Worry Lemons is the first book in the Life Lemons Series, created to help you move past worry's grip and reclaim mental freedom with clarity, courage, and laughter.

الشجاعة مطلوبة كي تفكر في تأمل أجزاء نفسك التي تشعر بالجرح أو الحيرة. لا شك أن ملايين الناس استسلموا للظن بأن هذه طبيعة الحياة فحسب. لا يمتلكون أي رغبة لبذل الجهد في شفاء أنفسهم. كثيرون راضون بالاستجابة للحياة بنفس الطريقة مرارًا وتكرارًا، متوقعين نتائج مختلفة كل مرة. حقيقة أنك اخترت هذا الكتاب هي دليل على استعدادك لأن تسمع حكمتك وألمك، وأن تمعن الإنصات لهما. أنت بالفعل جاهز للشفاء وتغيير طريقة استجابتك للحياة. قد تكون على دراية ببعض أنماطك أيضًا، وتعرف بالتأكيد جرحك وألمك العاطفي، لكن ربما أنت في حيرة كيف صار على ما هو عليه.

In this revolutionary guide to self-acceptance and empowerment, Rev. Dr. Michelle Wadleigh writes, “Forgiveness saved my life.” Now, she invites listeners to follow her down this hard-won path to freedom and wholeness, acknowledging that forgiveness is not a one-size-fits-all practice, and providing steps and guidance to meet listeners wherever they are in their journey.

Una guía transformadora para volver a empezar. Por la autora que ha inspirado a más de 2.000.000 de lectores ¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena? ¿Cómo tomamos decisiones difíciles sin traicionarnos? ¿Dónde encontrar señales fiables cuando perdemos el rumbo? En Alas para volar , Elsa Punset nos invita a hacer una pausa y mirar con más atención lo que somos, lo que llevamos dentro y lo que necesitamos soltar.

¿Existe una experiencia más deseable que la alegría? Más intensa y más profunda que el placer, más concreta que la felicidad, la alegría es la manifestación de nuestro poder vital. La alegría no se decreta, pero ¿podemos amaestrarla? ¿Provocarla? ¿Cultivarla? Me gustaría proponer aquí una vía para la realización de uno mismo fundada en el poder de la alegría.

„Irgendetwas fehlt … und ich weiß nicht einmal, was es ist." Petra führt ein Leben, das von außen betrachtet stimmt. Doch zwischen Terminen, Verpflichtungen und Routinen ist das Gefühl verloren gegangen, ganz bei sich zu sein. Bis eine Begegnung sie dazu bringt, genauer hinzuschauen – auf ihre Gedanken, ihre Wünsche und das, was ihr Herz wirklich bewegt. Aus einer leisen Sehnsucht wird eine mutige Reise – hin zu mehr Klarheit, innerem Frieden und echter Lebensfreude. Eine Erzählung über den Moment, in dem wir uns selbst wiederfinden – und den Mut, unser Leben neu zu schreiben.

Et si votre mal-être, vos souffrances, votre irritabilité venaient du fait que vous n'êtes pas « aligné » avec votre mode de fonctionnement naturel et vos aspirations profondes, avec vos valeurs et vos croyances ? Après plusieurs décennies de pratique, Béatrice Millêtre a découvert que l'« alignement » permet de résoudre la majorité des problématiques individuelles.

Der gefeierte Psychoanalytiker und Philosoph zeigt uns, dass Liebe nicht nur ein Gefühl, sondern eine Kunst ist – erreichbar durch Reife, Übung, Konzentration und Mut. Denn in Fromms Augen ist wahre Liebe das Resultat eines kontinuierlichen inneren Wachstums und einer lebendigen Auseinandersetzung mit den eigenen Werten.

In einer Welt, die immer schneller, lauter und komfortabler wird, verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Gefühle werden betäubt, Herausforderungen vermieden – doch genau darin liegt die Chance für echte Lebendigkeit. Dieses Buch lädt dich ein, wieder zu fühlen. Mit persönlichen Geschichten, wissenschaftlichem Hintergrundwissen und praktischen Übungen zeigt dir Maarten, wie du durch bewusstes Erleben von Kälte, Atem, Bewegung, Stille, Schmerz, Tanz, Fasten und weiteren intensiven Erfahrungen wieder in Verbindung mit deinem Körper, deinem Geist und deinem Leben kommst.

Com mais de 600 mil exemplares vendidos, esta obra se tornou uma referência de empoderamento feminino, uma mensagem de esperança e otimismo para todas as mulheres que desejam viver com menos obrigações e mais alegria. Apesar da aparente liberdade que nós, mulheres, possuímos hoje, continuamos desempenhando papéis que nos impedem de manifestar nosso verdadeiro eu.

Brace yourself for the book that flips self-help on its head and gives personal growth a much-needed shake-up. Renowned speaker and bestselling author, Gavin Oattes's latest release, Confidently Lost, is not your typical guide to happiness. Instead, it's an unfiltered, deeply human exploration of what it means to fall apart and rebuild yourself—messy, unpredictable, and gloriously real.

Sweeter than Revenge delves deeply into one of humanity’s most instinctive yet destructive impulses: the urge to strike back when we feel wronged. Drawing from psychology, principles of emotional intelligence, Christian and Buddhist teachings, and years of therapeutic expertise, Richo illuminates the web of emotions and triggers that drive retaliatory behavior. He challenges readers to examine their own patterns of retaliation and provides practical tools for responding to conflict with wisdom rather than reactivity.

Isabela Canales, psicóloga clínica y psicoterapeuta Géstalt nos invita a explorar este camino de preguntarnos las diferencias entre el sentir, pensar y actuar; explorar dónde está nuestro poder y las opciones que tenemos para manejar emociones difíciles y así vivir de manera más plena. Entendiendo la distinción entre emociones y sentimientos y preguntarnos realmente “¿Cómo se siente?” podremos controlar nuestras emociones, no es igual a decidir qué sientes y cuándo lo sientes.

Hatred is typically characterized as ugly, destructive and, above all, the political tool and dominant emotion of intransigent right-wingers. But is something important lost in this simplistic depiction? Don’t those engaged in anticolonial, feminist, or class struggles—the very people who, in mainstream narratives, are usually portrayed as victims and objects of hate—have just reasons for feeling hatred?