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Entrena tu mente [Train Your Mind] cover art

Entrena tu mente [Train Your Mind]

Written by: Chris Bailey,Leticia Leduc Segura - translator
Narrated by: Leyla Rangel
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Publisher's Summary

La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad. 

Entrena tu mente profundiza en los beneficios prácticos y tácticos de la meditación, y en cómo integrar un ritual de meditación en tu vida. Algunas investigaciones demuestran que meditar, además de que apacigua tu mente y te permite ir más despacio en un mundo excesivamente ansioso, puede reducir tus estímulos mentales para que puedas pensar con mayor claridad, postergar menos y ser más eficaz en todo lo que haces, tanto en el trabajo como en casa.

Con meditaciones guiadas concebidas para que puedas adaptarlas a tu apretada e imprevisible agenda, Entrena tu mente es la guía ideal para cualquiera que desee mejorar su productividad sin sacrificar tiempo. Aunque se ha escrito mucho sobre ellos, los beneficios espirituales e intangibles de la meditación son incomparables en términos de productividad.

Please note: This audiobook is in Latin American Spanish.

©2021 Chris Bailey (P)2022 Audible Originals, LLC.

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  • Eduardo
  • 13-11-22

Muy buena, accionable, definitivamente para volver

A leer y entrenar la mente. Lo considero herramienta que se debe volver a leer cuando se necesite.

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  • Story
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  • Andreina Espinoza
  • 07-11-22

Ligero y Eficaz

Es un libro muy fácil de entender y te enseña a practicar el mindfulness, te explica todos los beneficios que puedes obtener de la practica. Me encanto

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  • Anonymous User
  • 15-09-22

Me encantó el desarrollo del audio libro y la guía

la guía es excelente y me ha permitido dar mis primeros pasos en la meditación

  • Overall
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  • Story
    5 out of 5 stars
  • ROSSANA
  • 22-08-22

Excelente 👌

me gusto la forma tan sencilla de explicar las cosas y la narración estuvo muy amena.

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  • Cliente de Kindle
  • 16-08-22

Entrena tu mente

habitos atòmicos me parece también muy interesante, pero el título Entrena ru mente es espectacular.

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  • Story
    5 out of 5 stars
  • Clemente
  • 10-08-22

Básico

Si estás empezando con la meditación este es un excelente audiolibro, si ya tienes experiencia puede parecerte muy básico, pero nunca está de más repasar los puntos esenciales.