• 100. Disciplinar a mente | Bem Fala com Sónia Peixoto

  • Apr 9 2024
  • Length: 1 hr and 41 mins
  • Podcast
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100. Disciplinar a mente | Bem Fala com Sónia Peixoto

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  • Summary

  • O teu balde está cheio ou vazio?

    Imagina como seria estares no teu local de trabalho a fazer o que sempre fizeste…

    De um momento para o outro, esqueces-te do nome da pessoa que está ao teu lado. Esqueces-te do que estás ali a fazer.

    As brancas eram sinais de que algo não estava bem. A Sónia não os escutou. Até que um dia teve uma paragem cardíaca.

    Burnout. A Sónia teve um burnout. A gota de água que fez o balde transbordar e a fez mudar.

    O budismo ensinou-a a treinar a mente para estar mais leve e presente.

    Hoje ensina-nos porque é tão importante
    🎙️ disciplinar a mente
    🎙️ valorizar o que temos
    🎙️ respeitar as diferenças

    Não te deixes chegar à última gota. Ouve o episódio e inspira-te a pensar de uma forma diferente.

    Para saber mais sobre a Sónia
    Instagram Sónia Peixoto
    GOMPA Porto

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