Episodes

  • Die Angst fährt mit

    Die Angst fährt mit
    Jun 23 2025
    No Guest, No Plan
    Themen der Folge:
    • Neuigkeiten
    • Rennbesprechung: Absolvierte Events in letzter Zeit
    • Diskussion: Angstmomente auf dem Rad
    • Interview: Aylines Fitness- und Ernährungsprogramm
    Links zur Folge:
    RTF RSG Ford Köln: https://www.rsg-ford.de/ford-koeln-rtf
    Adler Gravelride: https://rv-adler.de/veranstaltungen/adler-gravelride
    3R – Die Rennradrunde
    Strava: www.strava.com/clubs/rennradrunde
    Insta: @rennradrunde
    podcast at rennradrunde punkt de

    Das 3R-Podcastteam besteht aus:
    Arti – Ayline – Chris Iron – Jana – Patrick – Sebastian
    Segment-Ansagen von Jürgen

    Produktion und Musik: Chris Iron
    Dirndl Twister lizenziert von Musicfox
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    1 hr and 10 mins
  • Willst du eine Bergziege sein?

    Willst du eine Bergziege sein?
    Apr 29 2025
    Ladies Transalp
    Themen der Folge:
    • Neuigkeiten
    • Interview mit Judith: Gruppenausfahrten für Frauen und Ladies Transalp
    • Bloß nicht vom Rad fallen
    Links zur Folge:
    RTF Rund um Schloss Bensberg: https://staubwolke-refrath.de/portfolio-item/radtourenfahrt-rund-um-schloss-bensberg/
    Rennen Rund in Refrath: https://staubwolke-refrath.de/portfolio-item/radrennen-rund-in-refrath/
    Ladies Transalp: https://www.liv-cycling.com/de/ladies-transalp


    3R – Die Rennradrunde
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    1 hr and 3 mins
  • 2. Therapiestunde

    2. Therapiestunde
    Mar 20 2025
    Radfahren als Therapie– Diskussion der 3R-Crew
    Themen der Folge:
    • Interview mit Philip: Radfahren als Therapie
    • Bloß nicht vom Rad fallen
    • Quizrunde


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    56 mins
  • Therapiestunde

    Therapiestunde
    Jan 31 2025
    Urlaub auf dem Rad – Markus erzählt, wie es klappt
    Themen der Folge:
    • Jahresausblick
    • Diskussion: Radfahren als Therapie
    • Quizrunde
    • Bloß nicht vom Rad fallen


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    53 mins
  • Entspannt auf Tour

    Entspannt auf Tour
    Dec 9 2024
    Urlaub auf dem Rad – Markus erzählt, wie es klappt
    Themen der Folge:
    • Jahresrückblick
    • Diskussion: Strava ändert Datennutzung
    • Interview mit Markus zum Thema Urlaub auf dem Rad
    Links zur Folge:
    Veloviewer: https://veloviewer.com/
    StatsHunters: https://www.statshunters.com/
    Sauce for Strava: https://www.sauce.llc/
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    56 mins
  • Du bist wohin gefahren?

    Du bist wohin gefahren?
    Nov 5 2024
    North Cape 4000 – Sebastian geht steil
    Themen der Folge:
    • Ayline & Sebastian beim Cyclocross-Rennen
    • Diskussion: Winterpokal
    • Interview mit Sebastian zum North Cape 4000
    Links zur Folge:
    Bilder vom North Cape 4000: https://rennradrunde.de/
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    55 mins
  • Rampensau Special

    Rampensau Special
    Oct 7 2024
    Rampensau Special – Geilstes Radsportevent des Jahres
    Themen der Folge:
    • Discussion: Unsere Erfahrungen mit Bergzeitfahren
    • Interview mit Thea vom RTC DSD zur Rampensau
    • Live-Eindrücke von der Rampensau 2024
    Links zur Folge:
    Rampensau: https://rtcdsd.de/rampensau/
    Bilder von der Rampensau: https://shop.rowerhead.com/m/9151604/rtc-dsd-rampensau-2024?l=de
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    48 mins
  • Leistungsschau der Fahrradkuriere

    Leistungsschau der Fahrradkuriere
    Sep 23 2024
    Arti Undercover – DM der Fahrradkuriere
    Themen der Folge:
    • Aktuelle Terminankündigungen
    • Am Zieleinlauf von 24 Stunden Panzerstraße
    • Wer von uns fährt welches Rad und warum? Verschiede Räder für verschiedene Fahrer*innen-Typen
    • Arti bei der Deutschen Meisterschaft der Fahrradkuriere
    Links zur Folge:
    24 Stunden Panzerstraße: Sebastian, Markus
    Rampensau: https://rtcdsd.de/rampensau/
    RTF Büttgen:https://rtf-buettgen.de/herbst-rtf-2024/
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    1 hr